Навязчивые мысли, движения
Приветствую Вас. Хочется поделиться, высказаться, выслушать людей с такими же симптомами, а также услышать какой-то свежий взгляд со стороны. Со слов мамы, началось все еще в детском саду, точнее, как только меня туда отправили ( в 3 года). Проходила я месяц и начала закатывать глаза. Меня отвели к неврологу, выписали лечение и на какое-то время помогло. Затем мама рассказывает, что в ситуации эмоционального перевозбуждения (неважно положительного либо отрицательного) я их закатывала. " Стояла довольная от счастья но с закатанными глазами". Затем переезд в другой город, в другую школу (проучилась 2 четверти в первом классе в старой школе, а третью четверть начала в новой). Там опять стала закатывать глаза, появились истерики, что родители меня бросят и не хотела идти в школу (так как пол года я жила с бабушкой, затем родители перевезли к себе), далее появилось пищание (не знаю как его назвать). И мне нужно было это сделать иначе не чувствовала облегчения. Затем вроде как постепенно все сошло на нет. Спустя какое-то время, сидя у подруги ( я училась уже в 4 классе ) она рассказывая какую-то страшную историю и показывая что-то на себе, все с себя стряхнула и сдула при этом сказав "лети на меня не попади". И вот! это был запуск. С тех пор так делать начала я. Но только, когда я что-то показываю на себе, перестала так сдувать, я это начала проговаривать мысленно. Сейчас, смотря фильм, либо когда кто-то что-то рассказывает страшное или неприятное мне всегда надо "подуть в сторону" и проговорить эту фразу, и тогда станет легче. Могу просто ни с того ни с чего подумать о смерти, или если вдруг близкому человеку что-то отрежут и тд. Контролировать это не очень удаётся, начинаю думать, что если я не сдую это в сторону, то это случится. Пыталась какое-то время сдерживаться, точнее намного реже это делать, но потом случилась неприятность в семье и я придумала что это я виновата. Возможно, это просто привычка, но мне от этого легче. Также периодически появляется гримасничанье, типа подмигивания. Сделав это получаю расслабление. Знаю, что нужно обращаться к психиатру, но не могу, так как работаю в такой сфере, что это сразу станет известно всем и работодателю в том числе. Есть ли у вас такое? как преодолеваете? что делаете вообще? пыталась визуализировать, что я собираю все свои "навязчивости" и мысленно выбрасываю, но нет... не то.
Спасибо, что прочитали. И, да, сейчас мне 25 лет.