ДЛИННОПОСТ, НЕ РЖАКА, ПОГОВОРИМ О ЛЕНИ, ГОСПОДА!
Привет мой дорогой друг! Сейчас мы попытаемся понять, что вообще такое лень и с чем её едят. Итак, начнем с того, что отделим лень от других понятий, таких как усталость или нехотение, потому что в этих случаях лень выступает лишь как симптом и вообще многие путают эти понятия. Для большего понимания объясню конкретней, что такое усталость и что такое нехотение.
Усталость характеризуется полным нежеланием что-либо делать, желанием поскорее отдохнуть.
Нехотение является ответной реакцией организма на любое принуждение к действию. Даже самое любимое занятие для вас в скором времени может стать ненавидимым, если вас будут заставлять его делать. Как же преодолеть это самое нехотение? Тут уж либо отказом от действия по принуждению, либо нахождением мотивации для этого действия, а так же выработкой привычки(этот вариант очень спорный).
Думаю с причинами усталости и нехотения вы и так знакомы, так что теперь поговорим собственно о лени.
Лень сама по себе представляет собой некое тормозящее, вяжущее чувство, Она может быть представлена сама по себе или как симптом(см.выше). Причинами лени может быть:
1) Отсутствие мотивации. Про это смотри в другой статье.
2) Однообразие. Пожалуй самая распространенная причина лени. Привычка жить так, как живешь вызывает некоторое отторжение от изменения этой же самой жизни.
3) Петля разума. А теперь поподробнее: петля разума - это умственная реакция на внешний раздражитель, который подсознательно воспринимается как опасный. В чем заключается его суть? Ты хочешь сделать какое-либо действие, подсознательно воспринимаешь его опасным, начинаешь думать об этом действии все больше и больше и в конечном итоге не делаешь того, что хотел. Это полезно в случаях, когда реально твоей жизни грозит опасность, например действие к самоубийству или участию в драке. Мешает петля разума нам тогда, когда мы, например, видим девушку, она нам нравится, мы хотим с ней познакомиться, но тут же включается реакция и мы начинаем думать, что и как сказать, оцениваем себя и её и в итоге девушка проходит и вы остаетесь ни с чем. Это связано почти со всеми непривычными для вас ситуации, поэтому если вы хотите выйти за рамки, то просто должны её преодолеть. Как? Просто делать и не допускать мыслей против.
4) Пассивная модель поведения. Это когда вы хотите много, при этом ничего не делая. Тут нужен, образно выражаясь, хороший пинок под зад.
Подведём итог. Иногда приятно заниматься ничегонеделанием, важно это исправлять тогда, когда это становится в тягость для вас самих. Иногда приятно дать себе просто расслабиться, главное - во всём знать меру.
Оригинал: http://vk.com/goodoking
Усталость характеризуется полным нежеланием что-либо делать, желанием поскорее отдохнуть.
Нехотение является ответной реакцией организма на любое принуждение к действию. Даже самое любимое занятие для вас в скором времени может стать ненавидимым, если вас будут заставлять его делать. Как же преодолеть это самое нехотение? Тут уж либо отказом от действия по принуждению, либо нахождением мотивации для этого действия, а так же выработкой привычки(этот вариант очень спорный).
Думаю с причинами усталости и нехотения вы и так знакомы, так что теперь поговорим собственно о лени.
Лень сама по себе представляет собой некое тормозящее, вяжущее чувство, Она может быть представлена сама по себе или как симптом(см.выше). Причинами лени может быть:
1) Отсутствие мотивации. Про это смотри в другой статье.
2) Однообразие. Пожалуй самая распространенная причина лени. Привычка жить так, как живешь вызывает некоторое отторжение от изменения этой же самой жизни.
3) Петля разума. А теперь поподробнее: петля разума - это умственная реакция на внешний раздражитель, который подсознательно воспринимается как опасный. В чем заключается его суть? Ты хочешь сделать какое-либо действие, подсознательно воспринимаешь его опасным, начинаешь думать об этом действии все больше и больше и в конечном итоге не делаешь того, что хотел. Это полезно в случаях, когда реально твоей жизни грозит опасность, например действие к самоубийству или участию в драке. Мешает петля разума нам тогда, когда мы, например, видим девушку, она нам нравится, мы хотим с ней познакомиться, но тут же включается реакция и мы начинаем думать, что и как сказать, оцениваем себя и её и в итоге девушка проходит и вы остаетесь ни с чем. Это связано почти со всеми непривычными для вас ситуации, поэтому если вы хотите выйти за рамки, то просто должны её преодолеть. Как? Просто делать и не допускать мыслей против.
4) Пассивная модель поведения. Это когда вы хотите много, при этом ничего не делая. Тут нужен, образно выражаясь, хороший пинок под зад.
Подведём итог. Иногда приятно заниматься ничегонеделанием, важно это исправлять тогда, когда это становится в тягость для вас самих. Иногда приятно дать себе просто расслабиться, главное - во всём знать меру.
Оригинал: http://vk.com/goodoking