Всего одно упражнение для королевской осанки.⁠⁠

Лег в исходное положение и забыл зачем

О! Я попробовал! Сумел сделать только 11 раз. Потом пришлось сгибаться бугром, чтоб кровь от мышц отошла немножко)) Сейчас (минуты 2 прошло) такие приятные ощущения по всей спине. Чувствую что живу! И доживу как минимум до обеда!)) Коллеги ржут))) Пока делал это на полу кабинета, народ (2 чел.) сначала недоумённо улыбался и переглядывался (ибо началось это представление тюленя молча и без предупреждения, в проходе между столами)) Я заметил их хихиканье. "Чё ржёте, уродцы?)) У одного кифоз, у другого лордоз - спины как бугры. Когда в спортзал пойдём?" На что получил ответ - "Ну, ты по ходу сильно хочешь, раз такой флешмоб тут устроил!)))) Ахаха!)))"
P.S.: На выходных идём в бассейн!))) Всем кабинетом!
P.P.S.: Собрал с них сразу деньги на разовый абонемент. Чтоб не соскочили)))

Попробовал. Позвоночник хрустел знатно. Думаю помыть пол.