Тягу в наклоне одной рукой можно делать разными способами.Это упражнение называется "тяга в наклоне с опорой одной руки на скамью",в нем значительная часть нагрузки приходится на бицепс,а широчайшие задействованы в меньшей степени.
пс..хотя,может и просто позирует,их девушек не поймешь..
овца тупорылая, неужели трудно запомнить правильную позу?
Эмммм... я один сейчас заметил расческу на фото и задался вопросом "нахера она там" ?)))
Вот это седло
Тягу в наклоне одной рукой можно делать разными способами.Это упражнение называется "тяга в наклоне с опорой одной руки на скамью",в нем значительная часть нагрузки приходится на бицепс,а широчайшие задействованы в меньшей степени.
пс..хотя,может и просто позирует,их девушек не поймешь..
Хм, я даже не обратил внимание, что она неправильно выполняет упражнение. Жопа то хороша..