Правильная гигиена полости рта. Часть 1.
Санитарно-просветительская работа:
"Правильная гигиена полости рта"
Данная работа включает в себя следующие разделы:
1. Выбор щетки.
2. Выбор зубной пасты.
3. Выбор дополнительных средств для ухода за полостью рта.
4. Принципы гигиены.
Раздел 1. Выбор щетки.
*Зубные щетки назначаются лечащим врачом стоматологом при осмотре вашей полости рта, основываясь на клинической картине и (+/-) привычках. В каждом конкретном случае выбор щетки индивидуален, поэтому на следующем приеме стоматолога задайте ему этот вопрос и определитесь с вашим выбором! Далее следует описание универсального случая.*
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Зубные щетки подразделяются следующим образом:
по типу - мануальные (ручные) и электрические (механические, ультразвуковые);
по жесткости – супер мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие;
по аудитории - детские, подростковые, взрослые, ортодонтические, ортопедические;
по наличию индикатора - с индикатором, без индикатора;
по материалу и расположению щетинок, виду ручки, шлифовки щетинок - не имеет значения в данном контексте.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Выбор между мануальной (ручной) и электрической зубной щеткой (далее - ЗЩ) довольно непрост. Далее пойдет описание работы с мануальной (ручной) ЗЩ, но перед этим я напишу несколько тезисов по поводу электрических ЗЩ (подавляющая часть классификации и последующая инструкция по выбору зубной пасты, принципов гигиены. применима в т.ч. и к ЭЗЩ, исключая тезисы).
NB! ЭЗЩ не является панацеей ни в качестве чистки зубов, ни в воспитании у детей интереса к гигиене полости рта. ЭЗЩ следует пользоваться очень аккуратно, давление щетки на поверхность зубов должна быть сопоставима (одинакова) силе нажатия руки на ручку при письме. Следует равномерно распределять щетинки ЭЗЩ к поверхности зуба, стараться не акцентировать давление щетки на области шеек (граница десна/зуб) зубов. При использовании ЭЗЩ отсутствуют любые движения (^) кроме движения щетки вдоль ряда зубов! Не надо елозить щеткой по зубам! Чистка производится путем медленного перемещения ЭЗЩ вдоль всего зубного ряда от крайнего зуба с одной стороны до крайнего зуба другой стороны. Медленным перемещением ЭЗЩ вы должны провести чистку зубов с щечной, потом жевательной и, наконец, небной\язычной сторон. Чистка ЭЗЩ в среднем должна занимать 3 минуты (1-2 минуты – плохое качество, 4-5 минут – высокий шанс травмы эмали зубов). ЭЗЩ не чистят межзубное пространство! (не слушайте рекламу!) И последнее. Очень прискорбно, что часто ко мне обращаются пациенты с дефектами эмали зубов в области шеек, возникших именно из-за неправильной чистки зубов ЭЗЩ (высокая абразивность зубной пасты, неправильный скоростной режим ЭЗП, неправильные движения, сильное нажатие). Повредить таким же образом эмаль можно и ручной ЗЩ, но такие пациенты приходят в разы реже. Поэтому я рекомендую использовать всегда мягкую щетину, щадящий режим работы, использовать ЭЗЩ с контролем нажима, применять всего ЭЗЩ 2 раза в неделю, остальное время пользоваться мануальной (ручной). И следовать инструкции конечно!
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Показанием к выбору ручной ЗЩ средней жесткости является: спокойные, невоспаленные ткани десны, без признаков изъязвления, кровоточивости во время еды или чистки зубов, отсутствие гиперчувствительности эмали, клиновидных дефектов в области шеек зубов.
Показанием к выбору ручной мягкой и супер мягкой ЗЩ является: десна с признаками воспаления (ярко-красный цвет в области сосочков и у зубов, припухлость, кровоточивость, болезненность, наличие изъязвлений, послеоперационный период, разрастание десны у беременных и подростков), гиперчувствительность эмали зубов, наличие клиновидных дефектов. Возраст до 16 лет (научить ребенка по-настоящему пользоваться ЗЩ до этого возраста практически невозможно). Этот вид щеток прекрасно подойдет здоровым людям, которые не хотят отказываться от привычки к горизонтальной чистке зубов.
NB! Кроме шуток. Можете чистить зубы супер мягкой ЗЩ как хотите, главное соблюдайте время (1.5 – 2 мин.) и интенсивность (не засыпайте со щеткой во рту) чистки.
NB! Супер мягкими щетками я бы рекомендовал пользоваться вообще всем. Потому, что как показывает опыт, при правильной чистке зубов, результаты ЗЩ средней и супер мягкой жесткости одинаковые.
Показанием к выбору ручной жесткой ЗЩ является: съемный зубной протез. ТОЧКА! Жесткие щетки не предназначены для человекаф! Это ортопедические щетки для протезов!
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Зубные щетки рассчитаны на разный возраст. На упаковке вы всегда можете увидеть оптимальный возраст пользователя ЗЩ. Есть щетки от 0 до 3 лет, от 3 и выше, от 12 до 16-18 лет и пр. Суть одна – оптимальный размер щетки (чтобы уместился за щекой). Никакой магии. Единственный нюанс – щетинок должно быть много (густо) в любой щетке. Кстати об этом….
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Щетинки. Они бывают однонаправленные, разнонаправленные, перекрещивающиеся, лестничные, с желобком, с уступом… Направление щетинок не так важно. Выделим главное. Щетинок должно быть много. Видели щетки за 30-50 рублей? Ага, там щетинок очень мало. Некоторые щетки за 100-200 рублей этим тоже славятся. Больше щетинок – больше поверхность соприкосновения – лучше результат. Щетинки могут быть с индикаторами – обычно это отдельный пучок щетинок синего или голубого цвета. При постоянной чистке зубов индикаторные щетинки выцветают, становясь белыми, тем самым намекая человеку, что ЗЩ пора менять (1 раз в 3 месяца). Еще одним свойством щетинок является обработка их кончиков (нарезная, полированная, закругленная, шлифованная). Увидеть на глаз не представляется возможным, но почувствовать на десне – вполне можно. А лучше всего прочитать на упаковке.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Специальные зубные щетки для ортодонтических конструкций (брекетов) предназначены для удобного удаления зубного налета из труднодоступных мест (в области конструкций). Это либо монопучковые ЗЩ (5мм х 5мм), либо ЗЩ с продольным желобом. В четвертой главе будет описано как и в какой последовательности ими пользоваться, с чем комбинировать и чего дать.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
На сегодня санитарно-просветительская работа закончена. В любом случае за завтра (уже сегодня) – послезавтра я постараюсь написать оставшиеся 3 главы, так что ищите по тегам. Если у вас возникли вопросы – задавайте их в комментариях. Удачного дня… Пойду спать….
"Правильная гигиена полости рта"
Данная работа включает в себя следующие разделы:
1. Выбор щетки.
2. Выбор зубной пасты.
3. Выбор дополнительных средств для ухода за полостью рта.
4. Принципы гигиены.
Раздел 1. Выбор щетки.
*Зубные щетки назначаются лечащим врачом стоматологом при осмотре вашей полости рта, основываясь на клинической картине и (+/-) привычках. В каждом конкретном случае выбор щетки индивидуален, поэтому на следующем приеме стоматолога задайте ему этот вопрос и определитесь с вашим выбором! Далее следует описание универсального случая.*
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Зубные щетки подразделяются следующим образом:
по типу - мануальные (ручные) и электрические (механические, ультразвуковые);
по жесткости – супер мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие;
по аудитории - детские, подростковые, взрослые, ортодонтические, ортопедические;
по наличию индикатора - с индикатором, без индикатора;
по материалу и расположению щетинок, виду ручки, шлифовки щетинок - не имеет значения в данном контексте.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Выбор между мануальной (ручной) и электрической зубной щеткой (далее - ЗЩ) довольно непрост. Далее пойдет описание работы с мануальной (ручной) ЗЩ, но перед этим я напишу несколько тезисов по поводу электрических ЗЩ (подавляющая часть классификации и последующая инструкция по выбору зубной пасты, принципов гигиены. применима в т.ч. и к ЭЗЩ, исключая тезисы).
NB! ЭЗЩ не является панацеей ни в качестве чистки зубов, ни в воспитании у детей интереса к гигиене полости рта. ЭЗЩ следует пользоваться очень аккуратно, давление щетки на поверхность зубов должна быть сопоставима (одинакова) силе нажатия руки на ручку при письме. Следует равномерно распределять щетинки ЭЗЩ к поверхности зуба, стараться не акцентировать давление щетки на области шеек (граница десна/зуб) зубов. При использовании ЭЗЩ отсутствуют любые движения (^) кроме движения щетки вдоль ряда зубов! Не надо елозить щеткой по зубам! Чистка производится путем медленного перемещения ЭЗЩ вдоль всего зубного ряда от крайнего зуба с одной стороны до крайнего зуба другой стороны. Медленным перемещением ЭЗЩ вы должны провести чистку зубов с щечной, потом жевательной и, наконец, небной\язычной сторон. Чистка ЭЗЩ в среднем должна занимать 3 минуты (1-2 минуты – плохое качество, 4-5 минут – высокий шанс травмы эмали зубов). ЭЗЩ не чистят межзубное пространство! (не слушайте рекламу!) И последнее. Очень прискорбно, что часто ко мне обращаются пациенты с дефектами эмали зубов в области шеек, возникших именно из-за неправильной чистки зубов ЭЗЩ (высокая абразивность зубной пасты, неправильный скоростной режим ЭЗП, неправильные движения, сильное нажатие). Повредить таким же образом эмаль можно и ручной ЗЩ, но такие пациенты приходят в разы реже. Поэтому я рекомендую использовать всегда мягкую щетину, щадящий режим работы, использовать ЭЗЩ с контролем нажима, применять всего ЭЗЩ 2 раза в неделю, остальное время пользоваться мануальной (ручной). И следовать инструкции конечно!
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Показанием к выбору ручной ЗЩ средней жесткости является: спокойные, невоспаленные ткани десны, без признаков изъязвления, кровоточивости во время еды или чистки зубов, отсутствие гиперчувствительности эмали, клиновидных дефектов в области шеек зубов.
Показанием к выбору ручной мягкой и супер мягкой ЗЩ является: десна с признаками воспаления (ярко-красный цвет в области сосочков и у зубов, припухлость, кровоточивость, болезненность, наличие изъязвлений, послеоперационный период, разрастание десны у беременных и подростков), гиперчувствительность эмали зубов, наличие клиновидных дефектов. Возраст до 16 лет (научить ребенка по-настоящему пользоваться ЗЩ до этого возраста практически невозможно). Этот вид щеток прекрасно подойдет здоровым людям, которые не хотят отказываться от привычки к горизонтальной чистке зубов.
NB! Кроме шуток. Можете чистить зубы супер мягкой ЗЩ как хотите, главное соблюдайте время (1.5 – 2 мин.) и интенсивность (не засыпайте со щеткой во рту) чистки.
NB! Супер мягкими щетками я бы рекомендовал пользоваться вообще всем. Потому, что как показывает опыт, при правильной чистке зубов, результаты ЗЩ средней и супер мягкой жесткости одинаковые.
Показанием к выбору ручной жесткой ЗЩ является: съемный зубной протез. ТОЧКА! Жесткие щетки не предназначены для человекаф! Это ортопедические щетки для протезов!
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Зубные щетки рассчитаны на разный возраст. На упаковке вы всегда можете увидеть оптимальный возраст пользователя ЗЩ. Есть щетки от 0 до 3 лет, от 3 и выше, от 12 до 16-18 лет и пр. Суть одна – оптимальный размер щетки (чтобы уместился за щекой). Никакой магии. Единственный нюанс – щетинок должно быть много (густо) в любой щетке. Кстати об этом….
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Щетинки. Они бывают однонаправленные, разнонаправленные, перекрещивающиеся, лестничные, с желобком, с уступом… Направление щетинок не так важно. Выделим главное. Щетинок должно быть много. Видели щетки за 30-50 рублей? Ага, там щетинок очень мало. Некоторые щетки за 100-200 рублей этим тоже славятся. Больше щетинок – больше поверхность соприкосновения – лучше результат. Щетинки могут быть с индикаторами – обычно это отдельный пучок щетинок синего или голубого цвета. При постоянной чистке зубов индикаторные щетинки выцветают, становясь белыми, тем самым намекая человеку, что ЗЩ пора менять (1 раз в 3 месяца). Еще одним свойством щетинок является обработка их кончиков (нарезная, полированная, закругленная, шлифованная). Увидеть на глаз не представляется возможным, но почувствовать на десне – вполне можно. А лучше всего прочитать на упаковке.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
Специальные зубные щетки для ортодонтических конструкций (брекетов) предназначены для удобного удаления зубного налета из труднодоступных мест (в области конструкций). Это либо монопучковые ЗЩ (5мм х 5мм), либо ЗЩ с продольным желобом. В четвертой главе будет описано как и в какой последовательности ими пользоваться, с чем комбинировать и чего дать.
-=-=-=--=-=-=-=-=-
На сегодня санитарно-просветительская работа закончена. В любом случае за завтра (уже сегодня) – послезавтра я постараюсь написать оставшиеся 3 главы, так что ищите по тегам. Если у вас возникли вопросы – задавайте их в комментариях. Удачного дня… Пойду спать….
VombatVombatich