Планка
Я делаю планку каждые пять минут по два часа. Планка сделала мои мышцы корпуса сильнее, улучшила метаболизм и обмен веществ. Теперь я ем торты на ночь и не толстею. Рассосалась грыжа в поясном отделе. Вместе с ней пропала скованность мышц, и я снова могу сесть на шпагат.
Ушёл венец безбрачия, снялось проклятье безденежья. Теперь чувствую себя намного лучше. На улицах люди, стали оборачиваться, просят совета. Это и не мудрено потому, что раньше я был скованным бедным жирным уродцем. Теперь всё это в прошлом. На все вопросы интересующихся, как это произошло, я отвечаю просто: "Планка".
Поясняю:
о чем речь вообще? кто пояснит
Каждый день по два часа?
Да это у вас просто таки -- Постоянная Планка. :)
http://physics.kgsu.ru/astronomia/NV/postoynnay%20Planka.htm
Понимаю. Тема ЗОЖ в понедельник не актуальна. Сорри.