Осознанные сновидения - нечто большее чем мы привыкли думать.⁠⁠

Да, хорошее видео, мне понравилось.
Тоже хотел выложить его, попиарить среди местного сообщества онейронавтов, но вы успели раньше.

Это все действительно работает. Все на самом деле так. Можно моделировать все что угодно.

Практически всё в этом ролике, включая терминологию, взято из книги «Школа внетелесных путешествий» и семинаров Михаила Радуги. Рекомендую с его трудами ознакомиться. Ну и до кучи почитать Р. Монро и Р. Брюса.

а я не понял, зеркало должно быть рядом, или оно просто во сне будет рядом?

Я помню у меня было что-то на подобие осознанного сна.Обычно у меня ночью закладывает нос и вот к моменту пробуждения у меня опять заложило нос и я настолько хотел его закапать что я во сне проснулся и сделал задуманное мною действо.Но не почувствовав должного облегчения я был вынужден проснуться но уже в реальном мире.