t1ko

Привет, Пикабу. Начну немножко издали, а конкретнее с июля.
Кстати, кто не знает, Ясиноватая находится в 19км от Донецка.
22 числа я отметил свой день рождения, тогда уже у меня не было интернета и провёл я его за Корсарами. Тогда я всё еще пугался выстрелов и при любых залпах бежал в подвал, который находится в 10 метрах от дома.
В Августе начались массовые обстрелы Зорьки, а это целый район в другой стороне города. Тогда уже и выключили свет. С самого начала я был в недоумении, первые дни без света я отсыпался по утрам, ибо всю ночь в большинстве своя бомбили. Газ по нашей улице проведён не был, а в баллоне его оставалось на 2-3 дня использования. Т.к в холодильнике было мясо, а все структуры отвечающие за ремонт электросетей не работали, то решил я этот газ на тушёнку и надеюсь не прогадал. Хватило мне её буквально на месяц, что бы разбавить каши и макароны мясцом.
Где-то год я откладывал деньги на новый ПК, ибо мой Семпрон Le-1200 загибался и загибается. Все мои шек..гривны ушли в первые 2 месяца АТО. За весь август я перечитал туеву хучу всякой разной литературы разных жанров и поколений , которую откладывал в долгий ящик.
Август я кое-как пережил и начался сентябрь. Почти все люди, которые имели возможность выехать уже выехали. В народе пошли слухи о перемирии. Итак 5 сентября, в день перемирия, мне на улицу прилетело 4 снаряда. Раньше в частный сектор редко что попадало. Итак один из них попал в мой сарай, другой в огород соседа и увы и ах его покромсало осколками, а жену — убило.
Еще кому-то попало в дом. Вот так и начался первый день "перемирия" дальше всё такая же рутина. Тары для питьевой воды хватало буквально на день. И каждое утро приходилось идти на колодец, потом готовил чай, еду и прочее. Телефоны, кстати, заряжали в больнице, т.к там генератор стоял и ополченцы разрешали. В нашем районе свет дали 20 числа, но давали его по часам. Потом уже на постоянку. Интернет-провайдеры первое время не работали вообще никак и проводил я досуг за всё теми же Корсарами. В октябре уже повсеместно появлялся интернет и в моём ПТУ, то есть лицее начали учёбу, а школьники учились удалённо.
После крайнего перемирия в место моей дислокации ничего не прилетало и это не может не радовать.

Один хороший человек, профессиональный персональный водитель со стажем лет так под 40, научил меня когда-то этому полезному лайфхаку, за что я ему очень благодарен. Не буду отдельно ничего говорить об опасности езды в сонном состоянии, те кто ездят и так прекрасно представляют риск, а может быть и оказывались в ситуациях, когда "фух, блин, чудом пронесло".

Как не заснуть за рулём

Перейдем к самому способу. Итак, почувствовав что подступает сонливость, начинаете терять остроту внимания и вас может "вырубить", делаете следующее:

1. Останавливаетесь на обочине.
2. Глушите двигатель, выключаете музыку.
3. Берете в руку ключи, локоть опираете на подлокотник или на ручник, кисть с ключами остается "подвешенной".
4. Откидываетесь на спинку, закрываете глаза, расслабляетесь и разрешаете себе заснуть. Но перед этим настраиваете себя, что как только ключи упадут - откроете глаза и поедете дальше.
5. Как только упавшие ключи звякнут - можете ехать дальше.

Эффект такой: бодрость, ясность, легкость, четкость реакции на ближайшие полтора-два часа. Ощущения в теле и сознании - не будто вы выспались, а будто бы сонливость и утомленность и не наступали. Работает, насколько я понял, так: падение ключей - это самый момент провала в сон, вот его и нужно поймать. Именно в этой точке происходит полная релаксация организма (почему рука и выпускает ключи), сброс накопленного напряжения, смена тонуса, как бы его перезарядка. Если пропустить этот момент - провалитесь в более глубокий сон, тогда придется спать уже несколько часов, иначе - тяжесть и отсутствие тонуса.

У меня был довольно длительный период, когда приходилось по работе чуть ли не каждую ночь переезжать в другой город, график был плотный. Много-много раз пользовался этим способом и всегда он работал безотказно. По моему опыту - намного эффективнее, чем "поспать полчасика" или "выйти из машины, сделать зарядку", и времени занимает всего 5-10 минут. И вот еще что - почему-то падение ключей всегда слышишь, ни разу не было, чтобы я этот момент прощелкал и заснул по-настоящему.

Драйв сейфли, бойз энд гелз, всем счастья-здоровья.
Скопизжено с http://ru-lifehacker.livejournal.com/