nepgyH

Не многим из нас удается ответить «нет» на просьбы разных людей. В первую очередь, потому что мы боимся почувствовать себя неловко. Мысль о том, чтобы поступить не так, как от нас ожидают окружающие, вызывает большой дискомфорт.

На самом деле этот страх сильно преувеличен, и люди восхищаются теми, кто умеет говорить «нет». Расскажем, как научиться делать это твердо, но элегантно.

Обычно мы говорим «да» и потом мучаемся днями и месяцами вместо того, чтобы сказать «нет» и почувствовать неловкость всего несколько минут. Нужно учиться отвечать «нет» всему, что для вас неважно, но делать это изящно. Чтобы научиться отказываться, соблюдайте несколько принципов. Эти принципы перечислены в книге Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте», обзор которой представлен в Библиотеке «Главная мысль».

Принцип 1. Отделите свое решение от отношений с человеком: говоря «нет», мы отказываем не собеседнику, а его идее.

Принцип 2. Призовите на помощь красноречие: не обязательно использовать слово «нет» в отказе. Можно сказать, например, так: «Боюсь, дела не позволяют мне этого сделать». Психологи считают, что самый лучший отказа – отказ по-японски: «да, и поэтому….». Вы не говорите клиенту или партнеру «нет», вы не говорите «но». Вы соглашаетесь с его предложением и при этом ставите условие – такое, которое сделает предложение оппонента выгодным для вас. Если он на него пойдет, вы останетесь в выигрыше. Если нет – то это «нет» скажете не вы, а ваш оппонент сам себе.

Принцип 3. Сосредоточьтесь на том, чтобы предложить компромисс: Не забывайте, что человек, сделавший предложение, также в той или иной степени в первую очередь преследует свои интересы, а не ваши.

Принцип 4. Помните, что в любом случае решительное «нет» вежливее, чем уклончивое «да».

Бывают ситуации, когда с вами пытаются поспорить по вопросу, который для вас неважен, неинтересен, отнимет время либо просто бесполезен. Откажитесь от такого спора. Мы расскажем, какие фразы использовать, чтобы изящно уйти от ненужного вам разговора.

Чтобы не показаться невежливым и сохранить добрые отношения с оппонентом, автор книги «Искусство полемики» Джонатан Херринг предлагает использовать следующие фразы, которые помогут завершить разговор: «Это можно обсуждать до утра», «Это действительно очень сложный вопрос для недолгого обсуждения». И самый изящный вариант ухода от ненужного спора – «Недавно прочитал по этой теме очень интересную статью. Я перешлю ее вам по электронной почте».

Многим из нас присуще психологическое явление, называемое склонностью к невозвратным издержкам. Это такой тип поведения, когда мы вкладываем энергию и время в нерентабельный проект только из-за того, что изначальные затраты на него уже невозможно вернуть. Так, например, мы не уходим с не понравившегося фильма в кинотеатре, потому что деньги за билет нам никто не вернет, или вкладываем все новые и новые деньги в затянувшийся ремонт. Из подобного замкнутого круга очень сложно вырваться.

Чтобы не попасть в ловушку обязательств, не поддавайтесь эффекту владения (то есть, склонности оценивать слишком высоко уже принадлежащие вам вещи) и избавьтесь от страха показаться расточительным. Признайте свою ошибку. В будущем не пытайтесь угодит всем: не соглашайтесь на что попало и делайте паузу, прежде чем что-то сказать.

Отказ от обязательств – достаточно сложная задача, сопряженная с конфликтами интересов. Гораздо проще изначально ничего не обещать. Учитесь отказываться от обязательств таким образом, чтобы окружающие уважали вас за целеустремленность и дисциплину.

Любовь творит чудеса, заставляет поверить в невероятные вещи и помогает бороться с ужасной болезнью вопреки прогнозам врачей. Так случилось со Стивеном Хокингом – британцем, которого мир знает, как талантливого физика-теоретика. Его жизнь оказалось сплошной борьбой, и если бы не безграничная любовь одной хрупкой девушки, возможно, мир так бы и не узнал о гении современности.

Будучи смышленым мальчишкой с детства, Стивен к юному возрасту добился огромных успехов учебе и заметно выделялся среди своих сверстников. Перед ним открывались огромные возможности, и он радужно смотрел в свое светлое научное будущее. К 1963 году он стал автором интересной теории, объясняющей «простое» появление Вселенной, и его мнение поддержали многие состоявшиеся ученые. Примерно, в это же время он встречает Джейн Уайлд, девушку, которая, была послана ему судьбой.

Нельзя сказать, что это была любовь с первого взгляда, ведь молодого Хокинга трудно было назвать красавцем и такие, обычно, не нравятся девушкам. И тем не менее, именно при первой встрече между ними проскочила искра. Очень быстро молодые люди поняли, что у них много общего, не смотря на то, что сама девушка была далека от науки – она изучала иностранную литературу в университете.

Увлеченность наукой Стивен описывал Джейн так, что каждое научное утверждение звучало в его словах, как увлекательное путешествие в новый, неизведанный мир. Джейн понимала Стивена с полуслова, и очень скоро она полюбила нескладного, угловатого парня с лицом, далеким от идеала.

Так случилось, что именно этот насыщенный и радостный период в его жизни принес Стивену и самое страшное известие. В 20-летнем возрасте ему поставили диагноз: боковой амиотрофический склероз. Врачи предсказали Хокингу быстрый паралич и не боле двух лет жизни. Это сломило дух юноши, и он закрылся от всех, решив, что лучше ему оставаться в одиночестве. Избегал он и Джейн, которая не могла понять, что происходит. И только после того, как друзья Стивена открыли ей правду, она нашла любимого и больше никогда его не отпускала. Именно в ту их встречу, когда Стивен сказал, что нет смысла делать что либо, ведь ему так мало осталось, Джейн упорно заявила: «Мы будем бороться и жить вместе столько, сколько нам отведено!». Хрупкая и красивая девушка стала светом надежды для безнадежно больного Хокинга и продолжала светить ему много последующих лет их совместной жизни.

Вскоре молодые люди поженились, и брак их оказался счастливым. Они много путешествовали первое время, и Джейн подарила Хокингу двух сыновей. А Стивен, не смотря на болезнь, не бросал свои научные работы и достаточно зарабатывал, чтобы обеспечивать семью. К слову сказать, уже тогда стало ясно, что прогнозы врачей не оправдались: болезнь хотя и прогрессировала, темпы ее были очень медленными. Джейн обожала мужа, поддерживала во всём, ухаживала за ним и продолжала его любить искренне и беззаветно. Сложно представить, как эта хрупкая девушка справлялась одновременно с ролью любящей жены, превосходной матери, успешной хозяйки и профессиональной сиделки.

Но шло время, и постоянные бытовые проблемы начали изматывать Джейн. Она впала в депрессию, но всеми силами скрывала это от мужа. Но состояние Джейн не было тайной для её матери. Чтобы как-то отвлечь дочь от жизненных невзгод, она предложила ей заняться любимым делом – пением в церковном хоре. И Джейн последовала её совету.

Джейн Хокинг и Джонатан Джонс.

В занятиях пением Джейн находит утешение и сближается с руководителем хора Джонатаном Джонсом. Вскоре музыкант влюбляется в красивую женщину, но она уклоняется от близости с ним, хотя и чувствует к нему явное притяжение. Джонатан уважает решение Джейн и становится другом семьи. Он помогает ей справляться с домашними обязанностями и ухаживает за Хокингом. Очень скоро у супругов рождается третий ребенок – дочь Люси. И мать даже подозревает, что это – ребенок Джонатана. Но Джейн отрезает все обвинения матери, утверждая, что у малышки не никак не может быть другого отца, кроме Стивена. Их разговор слышит музыкант и принимает решение уйти из жизни четы Хокингов. Но видя, как тяжело любимой стало без музыканта, Стивен отправляется к нему и просит его вернуться.

Вторая свадьба Стивена Хокинга .

Возвращение Джонатана совпало с осложнением здоровья Стивена, у него диагностируют пневмонию, и, учитывая инвалидность ученого, врачи предлагаю Джейн отключить аппарат, поддерживающий жизнь мужа. Но она твердо настаивает на лечении Стивена, и тогда Хокингу делают операцию, после которой он никогда больше не заговорит. Чтобы общаться с гением, близкие создают для него специальный аппарат, который превращает мимику и жесты ученого в звуки. Но Джейн все труднее справляться с уходом за супругом и тогда принимается решение нанять сиделку.

Так в жизни Хокинга появляется Элайн Джейн, которая завоевывает его любовь, и он отпускает свою прежнюю супругу к Джонсу. В 1995 году Хокинги разводятся официально, и Стивен женится на Элайн. Но вторая жена после свадьбы начинает издевается над мужем, и брак их в 2006 году распался. Поразительно, но, не смотря на ужасное отношение второй жены, Хокинг никогда не отзывался о ней плохо. Видно, сказывается его безграничный оптимизм. Ведь как признался сам Стивен: «Какой бы ни была тяжелой наша жизнь, пока она есть, есть и надежда». Этой надеждой была для него только Джейн. Женщина, сумевшая вернуть Хокингу веру и силы бороться, а также сделавшая его любящим отцом и счастливым мужем.

«Какой бы ни была тяжелой наша жизнь, пока она есть, есть и надежда»

Восьмилетняя Айрис Корбет из Великобритании написала письмо, а в адресной строке указала: «Кому-нибудь в Париже, в любой дом». Она написала его после урока в школе, посвященного культуре Франции. Ей захотелось побольше узнать об этой стране, и она решила отправить письмо с вопросами в Париж.

Родители девочки были очень удивлены, когда накануне Рождества они получили ответ. Почтовая служба передала его в Лувр. Сотрудники музея ответили на три вопроса, которые Айрис задала в письме: загораются ли каждую ночь огни на Эйфелевой башне («Да, это так»), какая еда популярна во Франции («Наше традиционное блюдо — Coq Au Vin (петух в вине), но в Париже можно найти любую еду») и как отреагировали французы на поражение сборной в матче с Португалией на Евро-2016 («Да, мы были немного огорчены, но, ты знаешь, это всего лишь игра»). Также девочку с семьей пригласили в Лувр в следующем году. Родители Айрис сказали, что им приятно получить приглашение, потому что Айрис очень хотела поехать в Париж, но семья не может себе этого позволить.