а у меня сонный паралич иногда возникает внутри другого сна. То бишь мне снится, что у меня возникает сонный паралич
Читаю комменты и понимаю, что это не такая уж редкая штука.
Много раз борола "мастера снов", каждый раз он становится все более изобретателен. Образы принимает разные: от страшных тетинек и лядей в шляпе, до моих родных и близких.
Помогает обычно смех, чтобы прогнать или Аве Марию промычать, т.к. говорить, а тем более петь в эти моменты не возможно.
Мне вообще мало повезло, со мной эта хрень часто происходит. Так что способов перепробовала много. Даже научилась звать, чтобы меня разбудили.
вы пробовали держать возле себя блокнот и ручку, и после сна не торопясь(очень важно,пока не забыли) написать сон? можно даже рисунок попытаться нарисовать.
Интересно, еще у кого-то парализует дыхание?
У меня. Приучила себя не спать ноздрёй в подушку, не накрывать голову одеялом, отодвигать одеяло от шеи, капли в нос перед сном. Дыхание должно быть полностью свободным, иначе удушье/паника. Ну и двери закрытые, если открытые, значит оно придёт. Всё сложно. >_<
У меня. Но иногда так только кажется, что не дышишь.
Короче если это использовать правильно, можно увидеть такое, что обычным людям и не приснится. Я читал фольклор на эту тему, говорят можно научится просыпаться в другом месте, в физическом теле:)
Конечно если подходить с умом. Вот к примеру наедаться нельзя перед сном.
Расскажи, как у тебя это получается? Ну засыпать не засыпая. О чем надо думать, или не думать?
Я без паралича три раза заснул, потом три раза просыпался. Причём на третьем разе я понял что это сон и стал прикидывать сколько раз просыпаться надо.