Запилите пжлст пост про НАБОР веса с его последующей тратой на развитие мышечной массы. Спасибо )
Много раз встречаю посты с просьбами пожеланиями советами (нужное подчеркнуть) , как похудеть . Норм мануала , как набрать вес (без особой нагрузки на жкт) , я не нашел ... Убедительная просьба не писать , мол скушай утром батон с картофаном фри , днем - батон с супом на пельменях на первое , да пол батона с пловом на второе , вечером наверни литруху кефира с плетенкой (ну так чтобы не переедать).
Когда мне было 20 лет , я весил порядка 65 кг, выглядел весьма таким себе дрыщом , даже очень привлекательным (как мне говорили девушки), но мне так не казалось... )
Сейчас мне 31. Вешу 82. На данный момент острой необходимости в наборе веса нет , но есть следующая мысль , что если плотно заняться собой , то текущего веса будет не достаточно . Так же хочу сказать, что у меня нет цели выглядеть раскачанным боровом , я хочу быть жилистым хлопцем без супер рельефного тела . Потому что в дальнейшем рельеф надо поддерживать , ибо он превращается в сало , а это хобот . По сути придется довольно много времени вкладывать в тренажерку , или запилить себе пару тренажеров в отдельной комнате , но для этого необходимы довольно не малые средства . Лично мое мнение - все зависит от кол-ва свободного времени . Но мы об этом не будем , тут отдельный пост нужен.
Пока сидел, писал, возникла мысль , а мол зачем я пишу сей пост , когда я могу спокойно себе позволить пойти в зал , заказать тренера , который мне все расскажет ?.. А для того , чтобы обладать определенной информацией , да анализировать то , что мне могут рассказывать в том же тренажерном зале .
Так же помимо меня эта информация может пригодиться молодым людям с повышенным обменом веществ (хотя для снижения оного местами нужно перестать употреблять + бросить курить , но мы снова таки об этом не будем) .
Когда мне было 20 лет , я весил порядка 65 кг, выглядел весьма таким себе дрыщом , даже очень привлекательным (как мне говорили девушки), но мне так не казалось... )
Сейчас мне 31. Вешу 82. На данный момент острой необходимости в наборе веса нет , но есть следующая мысль , что если плотно заняться собой , то текущего веса будет не достаточно . Так же хочу сказать, что у меня нет цели выглядеть раскачанным боровом , я хочу быть жилистым хлопцем без супер рельефного тела . Потому что в дальнейшем рельеф надо поддерживать , ибо он превращается в сало , а это хобот . По сути придется довольно много времени вкладывать в тренажерку , или запилить себе пару тренажеров в отдельной комнате , но для этого необходимы довольно не малые средства . Лично мое мнение - все зависит от кол-ва свободного времени . Но мы об этом не будем , тут отдельный пост нужен.
Пока сидел, писал, возникла мысль , а мол зачем я пишу сей пост , когда я могу спокойно себе позволить пойти в зал , заказать тренера , который мне все расскажет ?.. А для того , чтобы обладать определенной информацией , да анализировать то , что мне могут рассказывать в том же тренажерном зале .
Так же помимо меня эта информация может пригодиться молодым людям с повышенным обменом веществ (хотя для снижения оного местами нужно перестать употреблять + бросить курить , но мы снова таки об этом не будем) .