Пробка
"Мне плевать, что планета движется по орбите с колебаниями , когда весь мир катится в АД."
- Жак Фреско
Ответ на пост «Что есть токсичность в людях?»
Спасибо за пост и ваши мысли! они побудили меня порассуждать на прекрасную тему токсичности. я буду не согласен с некоторыми вашими тезисами, напишу о своих. где на самом деле правда - установить невозможно, поэтому каждый возьмет полезное для себя и в вашем посте, и в моем ответе. ну или не возьмет)
В очередной раз задумавшись о том, что есть «токсичность» в людях, на ум приходит одно слово – "преследование ".
а если мне необходимо получить обратную связь по рабочим или личным делам, но человек всячески избегает контакта и/или ответственности? я его, получается, преследую - выходит, я токсичный?
или если я ясно вижу последствия поездки на автомобиле в 7 часов вечера в сторону области Москвы в условиях ограниченного запаса времени, где опоздание будет критичным фактором, и пытаюсь объяснить девушке/жене, что нам лучше будет поехать на общественном транспорте, а та не соглашается и не принимает аргументацию. я, выходит, тоже токсичный преследователь?
или когда друг не исполняет обязательства без объяснения причин или же по надуманным причинам (возврат долга и любые прочие договоренности), а я ему всячески про это напоминаю и призываю следовать договоренностям, то я, получается, снова токсичный преследователь?
есть риск, что подобными определениями, уже который год в руки этих самых источников деструктива в виде токсичности и прочих проявлений вручаются инструменты легализации своего деструктива и перекладывания ответственности за него на окружающих.
Он тихим, незаметным голосом будет произносить уничтожающие фразы, проникая в самые глубины. Что-то внутри вас будет спрашивать: Зачем этот человек задает мне ЭТИ вопросы? Почему не видит, что мне неприятно говорить на ЭТИ темы?
По этому описанию прям неплохой психоаналитик получается, а не изощренный токсик)
ну а теперь предметно: тема токсичности уже набила оскомину. потому как этим словом, как и словами "осознанность", "абъюз", "собственное мнение" кидаются без разбору и какой-либо опоры на реальные (не говоря уже о научных) знания. только собственный опыт, только хардкор. ну а собственный опыт он что? правильно! - очень и очень переоценен и в большинстве случаев вовсе из опыта извлекаются неверные уроки и устанавливаются некорректные причинно-следственные связи (например, я нарушил закон, меня поймали, значит что? правильно! - надо нарушать так, чтоб не поймали в следующий раз).
когда я для себя определял токсичность, я её определял через желание человека победить в коммуникации: не достичь цели коммуникации, не прийти к общему решению, не привести к ситуации win-win, а именно победить в общении. любой ценой. (например, "о, ты че, айфон купил? ахаха, у меня сяоми снимает лучше и батарею дольше держит!" - это токсичность чистой воды, человек сразу старается победить, ему плевать на мои ощущения от айфона, на его реальные преимущества или недостатки и на причины покупки (может я вообще не купил его, а насосал).
откуда идёт это желание побеждать в любой коммуникации - это тема отдельного поста. но если в двух словах - это глубинная неуверенность в себе. отказ себе в праве на любые проявления, мысли и чувства в случае отсутствия победы (отсутствие победы в коммуникации для такого человека - это всегда поражение). такой человек вынужден доказывать себе же, что он вправе думать или чувствовать каким-то образом через вот такие победы. нет победы - нет права. не смотрите на токсичных людей, как на изощренных злодеев (хотя это сложно, понимаю), смотрите на них, как на маленьких детей, которых всячески подавляли в детстве родители и среда, а теперь они в такой вот своей священной войне вынуждены доказывать самим себе свое право на чувства, мышление, само бытие.
при чем токсичного человека не устроит исход, при котором вы будете чувствовать себя непобежденным. то есть ответ в стиле "думай так, я не против" токсичного человека вообще не устроит, он приложит все силы, чтобы объяснить вам всеми доступными способами (через обесценивание, унижения, газлайтинг и прочую грязь), почему он думает так и почему думать иначе у вас нет никакого права. потому что пока угроза (другое мнение) существует - победы нет.
и даже тут не все так однозначно. когда человек действительно компетентен и пытается вам объяснить, почему все обстоит так, а не иначе, а вы - некомпетентный собеседник, дышащий маткой, у вас велик соблазн посчитать этого человека токсиком и продолжить дышать маткой.
в связи с этим один из важных (но не обязательных) признаков токсичности является некомпетентность и/или полное табу на изменение собственного мнения (потому что изменить мнение=проиграть). при этом для токсичного человека вообще не важно, на чем это мнение основано: бабушка так сказала или это результат многолетних исследований - он в любом случае будет защищать свое право думать именно так, а не иначе. чем более интеллектуально развит токсичный человек, тем сложнее с ним иметь дело, потому что он более компетентен и имеет более широкий инструментарий для побед в отдельно взятых коммуникациях.
В их системе координат вы не имеете права на свое мнение. А если это мнение прозвучало, вы автоматически становитесь субъектом, нарушившим закон, а, следовательно, на вас необходимо наложить наказание.
достаточно верная мысль, но я бы сформулировал чуть иначе: в их системе координат любое отличное от их мнение представляет для них реальную угрозу. по причине глубинной неуверенности в себе (выше описал), отсюда и последующая необходимость это мнение разрушить и победить.
И одно важное замечание (по Сьюзан Форвард) – не пытайтесь их переубедить и не скатывайтесь в оправдание. Ваши ответы должны быть нейтральными. Эмоционально безликими. Именно тогда вы сами обезопасите себя от влияния любого манипулирующего вами охотника
вот тут спорно. не уверен, что эмоциональная импотенция может обезоружить умного и токсичного человека. в некоторых случаях это даже может быть воспринято, как вызов. и ваше внутреннее напряжение при внешнем "хладнокровии" такие люди всегда почувствуют. поэтому, думаю, этот метод может сработать далеко не всегда.
как же вести коммуникацию с подобными людьми, если вы вынуждены это делать или же хотите сохранить отношения с таким человеком (что вполне себе распространенное явление. а токсичность - это не клеймо на всю жизнь, от нее вполне себе можно и нужно избавляться, часто при помощи и поддержке близких людей)?
а рецепт достаточно прост (на словах, но не в исполнении): держите в фокусе предмет коммуникации, не позволяя человеку уходить в сторону, в особенности переходить с предмета на личность (при чем тут твой сяоми? я тебе говорю о том, что у меня теперь айфон и я этим очень доволен). и попробуйте взять на себя ведущую роль, а именно - задавать вопросы ("а почему ты так считаешь?" "что ты хочешь этим сказать?" "твое мнение - это хорошо, я его уважаю, но давай попробуем вместе разобраться, на чем оно основано?"). и тут токсичный человек (в особенности некомпетентный) становится перед развилкой: раздеваться перед вами, оголяя свою некомпетентность и отсутствие оснований для мнения (что для него смерти подобно) или же держаться от вас подальше, потому что голым он оказываться совсем не хочет. возможны еще варианты, особенно с компетентными - дискуссия может продолжится и даже получится очень интересной, но вы покажете, что вы нацелены разбираться в вопросе, а не качаться на его эмоциональных качелях. да, важный момент - необходимо при этом самому/самой быть в готовности ответить на вопросы "а почему ты так считаешь?" "что ты хочешь этим сказать?" "твое мнение - это хорошо, я его уважаю, но давай попробуем вместе разобраться, на чем оно основано?".
Показать полностью
Ученые Пермского Политеха автоматизировали управление термоэлектрическими устройствами
В последние годы в мире значительно увеличился спрос на термоэлектрические приборы, а именно на элементы Пельтье. Такой элемент представляет собой термоэлектрический преобразователь, выполненный в виде пластины с двумя выводами питания. Если к этим выводам приложить постоянное напряжение, то одна из сторон элемента начнет охлаждаться, а вторая нагреваться. Приборы, использующие элемент Пельтье, отличаются практически неограниченным ресурсом работы, малыми габаритами, возможностью локального охлаждения, бесшумностью и экологичностью. Они имеют широкий спектр применения, например, используются в устройствах ночного видения, цифровых камерах, приборах связи, телескопах с охлаждением, кондиционерах, кулерах для воды, автомобильных холодильниках. Основная задача управления элементом заключается в точном поддержании температуры пластин, что приводит к сложным математическим расчетам системы управления элементом Пельтье. Ученые Пермского Политеха предложили алгоритм расчета, который обеспечивает быстрое и качественное управление термоэлектрического прибора.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Научно-технический вестник Поволжья», №8, 2023 год.
– Система автоматического управления прибором необходима, так как для регулирования температуры важно учитывать и рассчитывать все факторы, влияющие на процесс работы устройства. Например, даже изменение окружающей температуры объекта уже ведет к снижению качества работы термоэлектрического устройства. Классические способы управления с использованием типовых регуляторов не дают удовлетворительные результаты, так как требуют высокой точности математических расчетов как модели элемента Пельтье, так и параметров регулятора. Предложенная нами система управления работает на алгоритме нечеткой логики, которая позволяет получить более высокое качество управления, при меньшем количестве математических расчетов, – объясняет кандидат технических наук, доцент кафедры «Микропроцессорные средства автоматизации» ПНИПУ Наталья Андриевская.
Алгоритм нечеткой логики оценивает отклонения текущего значения температуры от заданного. Он формирует управляющее воздействие в виде сигнала напряжения, подающегося на термоэлектрический прибор. Таким образом, разработанная учеными система автоматического управления состоит из самого элемента Пельтье и микроконтроллера, который получает показания с датчика температур и на основе алгоритма изменяет поведение самого прибора (на охлаждение или нагревание).
Разработка ученых Пермского Политеха на 40% повышает качество управления термоэлектрическими приборами. Обеспечивает точность и эффективность в работе термоэлектрических устройств малых габаритов, поддерживающих необходимую температуры, например лазерные диоды, генераторы электрического тока, бытовые и промышленные кондиционеры, приборы связи и другие.
Показать полностью
Посоветуйте нейросеть с голосами российских знаменитостей
Ищу нейросеть (желательно бесплатную), которая меняет голос на голоса известных артистов, политиков и тд. Либо сразу на лету, либо текст в речь.
Моё развлечение
Все мы сталкивались с маленькими агрессивными собачками, у нас их часто водят без поводка. Мы с моей немецкой овчаркой сталкивались с таким каждый день. Я нашла метод воспитания таких собачек и их хозяев. Когда на меня бежит это маленькое недоразумение- я с собакой замираю, а потом медленно сгибаю ноги ( звуки не издаем). Когда мелочь подбирает слишком близко бежим с собакой к ней на встречу( моя собака при этом начинает лаять, можно кричать хозяину чтобы держал свою крысу ). Обычно собачка в ужасе бежит назад, иногда писается, но теперь мы с моей овчаркой ходим без проблем.
Пойду я в спорт, надо себя к лету привести в порядок
Добрый день! Давненько читаю пикабу, тут наткнулся на пост про тренировки по программе....ай не вспомню кого. Хотел поделиться опытом в тренировках, благо с обеих сторон (и спортсмена и тренера) имею право судить так как в сумме на обеих фронтах провел более 17 лет. Напишу о том, чего не скажут в спортивном клубе, особенно если у клуба нет цели спорт высоких достижений.
Ну давайте по порядку.
Спорт это полезно? - ни один спорт в чистом виде, даже под контролем очень адекватного тренера нельзя назвать полезным, это рынок, вы что-то отдаете, взамен получаете физическую разрядку, подтянутые мышцы, рельеф и, если повезет, навыки. Взамен изнашиваются суставы (артроз, здравствуй), возможен травматизм
Если я буду сидеть на диете то похудею/ Если буду заниматься спортом то можно жрать все что влезет? Здесь важен баланс. Самый крутой случай похудания на моей практике - учет калорий, убрать некоторые продукты, плюс тренировки, итого за 5 месяцев 105 кг превратились в 74. Ну и стоит учитывать сезонность, наше животное происхождение никто не отменял, у нас в Екб сезонность хорошо чувствуется, летом мы скидываем вес, к зиме набираем.
Если я буду делать вот это дома каждый день по программе того то или по этому челленджу по много раз будет результат? да, будет. Полетевшие суставы вполне вероятны. Тут давайте разберемся. Во -первых, нужно учитывать что программа составленная для вашего друга ой как не факт может подойти вам. Во -вторых челленджи это, в лучшем случае, составленная тренером программа "средняк" на какой -то период времени просто чтобы занять чью то голову руки и ноги. В худшем это кому - то ударила моча в голову, мол, а что если делать 1000 подтягиваний в день на протяжении месяца. Никаких знаний по элементарной физиологии человека, никаких вводных и подготовки. А были и челленджи не со своим весом (железо), когда без техники народ делал дофига становой впервые с максимальным весом (я ж не дрищ вы чо), а потом на обследовании затылок находится в районе копчика. Найдите адекватного тренера который составит вам программу повседневки лично под вас, и это поможет вам поддерживать тело в каком-никаком тонусе. При условии что вы все делаете правильно системно и опять же, тренер адекват.
Мотивация/Демотивация у взрослых. Приходя на занятия спортом хорошенько подумайте,а хотите ли вы попробовать себя в этом направлении -да звучит странно, но многие этот ритуал не проводят. И если все таки да, и вам это направление после пробной тренировки вам интересно, нужно все равно обязательно выбрать цель, которая поможет вам оторвать попу от кресла дождливым /морозным вечером и отправить себя в зал. Советую ставить краткосрочные и долгосрочные цели, причем не размытые а вполне конкретные. Пример из моей практики: Научиться постоять за себя-очень размыто, перед кем не понятно, ну и я потом ему в след фак покажу, тоже не зассал ведь. Или научиться бить правильно, 2 удара я и на первой тренировке покажу как делать, за неделю знание перерастет в подобие умения. По факту мозг выполнил программу и замотивироваться пахать дальше будет трудно.
Мотивация / Демотивация у детей. Тут куда попроще-дети ездят на соревнования. Дети мотивируются родителями. Здесь из возможных косяков, к которым приведет скоропостижный слив- отсутствие поощрения пусть даже за плохой, но результат (выступил но проиграл), не поддержка родителями спорта - когда возникают речи в стиле "нафиг тебе этот спорт" то даже самый замотивированный ребенок выгорит. Ну или когда родители не интересуются спортивными делами своего чада, денег дали, че надо купим, а дальше -не наше дело, с тренером решите.
Сохранение результата, накачался к лету, теперь можно не заниматься. Равносильно "получил зарплату можно не работать", одна из самых веселых фраз в моей практике "Тренер я месяц не ходил а вес тот же"....дружок, ты вес удержал за счет того что у тебя мускулатура уменьшилась а жирок прирос. То есть если у вас есть цель всегда выглядеть "оттаквот чтобы девкам нравилось" нужно заниматься системно, а не за месяц до поездки в Турцию мчать в качалочку убирать пивное пузико. Если вы занимались системно например боксом на протяжении года, то результат, который сохранится -это навык удара. Сила вряд ли, скорость нет, точность тоже вряд ли. А вот как наносится удар должно осесть в голове за такой период.
Как выбрать тренера, самый сложный вопрос. Обрисую идеальный пример - вас интересует езда на санках, ваш знакомый с нуля у тренера осваивает и реально умеет кататься, вы это видели, знаете. Тогда такой тренер может стать вам полезным. Реклама в интернете - о себе можно написать что угодно, от выдуманных разрядов до сверхчеловеческих навыков. Но хайповость, трендовость, и посты в инстаграмме с крутыми челленджами, мой совет, в таких вещах оставьте за дверью.
Ну вот как то так. Долгий графоманский пост. Надеюсь кому-нибудь пригодится. И да не стесняйтесь пробовать, я на своей практике прошел через десяток видов спорта.
Показать полностью
СИЛА ВЕЧНОСТИ. Глава 1. Отчаяние
Приговор врача был неумолим – я и моя жена не сможем иметь детей. Елена, моя добрая супруга, при всей своей любви ко мне не смогла скрыть разочарования в нашей будущей совместной жизни. Я не винил ее за это, так как сам испытывал нечто похожее. Вся наша прошлая счастливая жизнь померкла на фоне этой неожиданной новости.
Наши отношения, всегда вызывавшие у всех восхищение, вдруг превратились в увядающее растение, которое потеряло необходимость расти. Оно уже не нуждалось в том, чтобы его поливали водой любви, тепла и взаимопонимания, что всегда было неотъемлемой частью нашего брака. Растение это лишилось самого смысла своего существования из-за новости о том, что не сможет дать плоды. Без перспективы будущей жизни теряла всякую значимость жизнь настоящая.
Как и большинство людей, мы с женой оказались совершенно не готовы расстаться со своим счастьем, о котором так быстро забываешь, когда оно тебя покидает. Никакие успокоения в виде поиска смысла жизни в чем-либо еще, кроме детей, нам не помогали. Для нас это было равносильно тому, как если бы умирающему от рака предлагали пилюли для того, чтобы временно заглушить боль. Но как больной понимает приход неизбежной смерти, несмотря на все подбадривающие улыбки окружающих, так и мы понимали, что ничего не спасет нас от того, что преподнесла реальность. Мы не продолжим свой род. Так нам сказал врач, а они редко ошибаются, когда этого от них ждешь.
И хоть мы ни на секунду не переставали любить друг друга после произошедшего, радости от этого чувства мы более не ощущали. Солнце продолжало благосклонно согревать нашу планету, а она все так же вращалась. Триллионы процессов Вселенной работали одновременно и беспрестанно, являя собой доказательство межгалактический магической красоты. А нам это чудо было безразлично.
Шли месяцы, и я все-таки начал искать обезболивающие для умирающей души. Искал я его сначала в работе, потом в спорте, затем в путешествиях, но в итоге нашел там, где уж точно не ожидал встретить. Телефонный звонок прервал мои, полные скорби, мысли. Это звонила моя жена, которая плачущим голосом прошептала:
– Я беременна…
Подпишись, чтобы не пропустить продолжение
Показать полностью
100 дней боли и роста
Здравствуй, Пикабу!
Меня зовут Галицын Константин, и я пока не самый успешный, но предприниматель.
На данный момент я занимаюсь разработкой сайтов + ищу направление для нового проекта.
Позади около 10+ попыток запуска бизнеса, как например: IT-стартап на ИИ, B2C клининг, торговля на WB, торговля спорт. товарами, маркетинговое агентство, торговля кроссовками, дизайн агентство для маркетплейсов и т.д.
В своих попытках разбогатеть и не сдохнуть я ввязался в весьма специфичное менторство: Каждый день на протяжении 100 дней я получаю по 2 квеста, которые я, как и 90% людей не делал НИКОГДА.
Квесты самые разные. Например, одни из первых был зайти в 3 дорогие ресторана, и получить фидбэк от 3-х самых красивых девушек по поводу моих фотографий. Дискоморфт был сумасшедший, но я это сделал.
Цель всего этого - погрузить меня в необычные контексты, прокачать меня как личность, и, в конечном итоге, вырасти в доходе.
Если кому то интересно смотреть историю моего восхождения в прямом эфире, то добро пожаловать в телеграм-канал, где я ежедневно выкладываю отчёты о заданиях - https://t.me/hundred_quests
- По результатам каждого задания я пишу инсайты и рефлексию. Уверен, это сможет дать вам ответы на какие то вопросы, которые у вас уже есть, или возникнут в будущем. Например, знаете ли вы что повышает эффективность холодной рассылки почти в 20 раз?
- Так же, я буду писать инсайты не только по заданиям, но и в целом по всей своей предпринимательской деятельности. Уверен, они так же будут вам полезны.
- Так же, по ходу заданий я постоянно знакомлюсь с разными предпринимателями и специалистами в своих областях. Об интересных мыслях этих людей я так же пишу в канал.
Буду благодарен как за подписку на канал, так и за + к посту :)
Показать полностью