Голубь мира?
Облака в виде голубя над горой "Сокол". Снято в районе г. Судак, Крым. Январь 2023 года.
Сбитень
Сбитень – всем знакомо это слово. Этот напиток по праву считается славянским, на нашей земле его очень любили и у каждой хозяйки был свой особенный рецепт. Корень этого слова – глагол «Сбить», то есть соединить вместе. Сбитень делается достаточно просто и являет собой кладезь витаминов и минералов.
Для приготовления сбитня нам нужна вода, травяной сбор, специи и мед. По ингредиентам рекомендую зверобой, мяту, шалфей, ромашку, гвоздику, корицу, черный и душистый перец горошком, стручковый перец, имбирь, мускатный орех, лавровый лист, бадьян, кардамон
и другие компоненты по вкусу.
Способ приготовления очень простой. В марлевом пакете проварить специи в течение 30 минут. Травяной сбор заварить в горячей воде. Это делается, чтобы травы не потеряли свои питательные вещества. В теплой воде развести мед 1/10 от объема воды. Можно делать напиток разделив объем воды на 3 части, затем смешивая. Можно делать последовательно, в объеме воды сначала выварить специи, затем там же заварить заварку, давая остывать. В завершение влить и растворить в объеме продукта мед.
Чтобы сделать вкус более насыщенным, можно добавлять в сбитень соки и сушеные ягоды. Так же вы можете изменять состав трав, заменив в травяном сборе мужскую траву – зверобой, на женскую мяту или мелису. Таким образом вы получите совершенно иной вкус и успокаивающий эффект. Если у вас есть любимые специи или, напротив, некоторые из рецепта вы не приемлите, замените их на ваш вкус.
В зимнее время сбитень пьют горячим, он помогает согреться организму, приводя его в тонус после переохлаждения. Напиток поднимает иммунитет и оказывает противовоспалительное действие. Холодным напиток приятно пить в летнее время или в бане между парениями. Основной компонент, который насыщает сбитень витаминами и минералами – это мед, так что к выбору это ингредиента нужно отнестись максимально внимательно.
Сбитень безалкогольный напиток, а значит его смело можно пить в бане, готовить в походе.
Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!
Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul
Показать полностью
1
Проект Пикабу
Пссс, экономии надо? Есть на Пикабу Скидках
Спешим напомнить про раздел Пикабу Скидки, ведь после праздников немного экономии — то, что нужно для душевного спокойствия.
В Скидках можно найти выгодные предложения со всего интернета от проверенных магазинов и в разных категориях! Все как на Пикабу: в «Горячем» самые популярные скидки и акции, а в «Свежем» — новые.
Десятки новых скидок каждый день. Заходите, выбирайте, пользуйтесь и делитесь сами, если нашли что-то выгодное!
Правда ли, что ношение бюстгальтера защищает от обвисания груди?
Распространено мнение, что этот элемент нижнего белья выполняет не столько эстетическую функцию, сколько физиологическую — поддерживает грудь, предохраняя её от обвисания. Мы решили проверить, так ли это на самом деле.
Спойлер для ЛЛ: нет никаких научных данных, подтверждающих что ношение бюстгальтера защитит грудь от обвисания. Напротив, выводы учёных показывают, что именно отказ от ношения этого предмета гардероба может улучшить внешний вид и форму груди.
Основной задачей бюстгальтера обычно называют поддержку формы груди. Сайты по подбору нижнего белья, описывая функции правильного бюстгальтера, почти всегда перечисляют профилактику обвисания груди. Аналогичные утверждения можно встретить даже на сайтах медицинских клиник и в интервью экспертов.
По-научному обвисание груди называется мастоптозом, его степень определяют по положению соска относительно складки, где нижняя поверхность груди крепится к грудной клетке. Мастоптоз — это естественный эффект старения, связанный с возрастным снижением уровня женского полового гормона эстрогена. Как выяснили учёные, на обвисание груди влияет возраст (чем старше женщина, тем больше возрастных изменений претерпевает её тело), значительная (более 20 кг) потеря веса ранее, постоянный высокий индекс массы тела, большой размер груди, количество беременностей и курение. При этом грудное вскармливание, набор веса во время беременности и отсутствие регулярных физических упражнений не влияют на риск мастоптоза. Обвисание происходит быстрее и более выражено в период менопаузы и у женщин с патологиями, влияющими на выработку коллагена (например, с синдромом Элерса — Данлоса).
Для того чтобы понимать механизм поддержки (или обвисания) груди, нужно разобраться в самой её структуре. Грудь состоит из молочных желёз, молочных протоков, жировой ткани и связок Купера. Мышц в самой груди при этом нет, поэтому упражнениями саму грудь «накачать» невозможно. Все упражнения для улучшения формы груди предназначены для мышц, к которым грудь крепится. Жировая и железистая ткань распределены неравномерно, более того, соотношение этих типов тканей в груди меняется в течение жизни. Так, в период беременности и лактации железистая ткань разрастается, а после завершения грудного вскармливания претерпевает обратное развитие, то есть жировой ткани снова становится больше. Чтобы предотвратить обвисание груди, бюстгальтер должен был бы влиять именно на связки и распределение определённых типов тканей внутри груди.
Однако выводы учёных свидетельствуют о том, что этого, по всей видимости, не происходит. Одно из первых исследований об изменениях формы груди при отказе от бюстгальтера опубликовали японские врачи в 1990 году. Они набрали 11 волонтёрок, которым вначале на три месяца предложили носить профессионально подобранное бельё, а затем ещё на три месяца отказаться от этого предмета гардероба вовсе. Выяснилось, что после трёх месяцев без ношения белья грудь была выше и более упругой, чем даже после ношения правильного бюстгальтера.
В 2003 году французский спортивный врач Летиция Пьеро опубликовала данные, собранные в ходе наблюдения за 33 спортсменками в возрасте от 18 до 25 лет, которые тренировались не меньше четырёх часов в день и согласились на год отказаться от ношения бюстгальтера. За этот период врач провела замеры различных параметров груди четыре раза. Измерения показали отсутствие мастоптоза, лучшую упругость груди и развитие мышц, к которым прикреплена молочная железа. Врач предположила, что эти изменения были связаны с укреплением соединительной ткани, которая адаптировалась к новым механическим напряжениям, вызванным прекращением ношения бюстгальтера.
В 2009 году выводы Пьеро подтвердил другой французский врач — Оливье Руссель, наблюдавший за 50 женщинами на протяжении трёх лет после отказа от ношения бюстгальтера. Грудь волонтёрок не обвисала, ткани не растягивались, а, напротив, становились более упругими.
В 2013 году французские учёные поделились предварительными выводами своих исследований о том, что происходит с грудью тех, кто отказывается от ношения бюстгальтера. На протяжении 15 лет исследователи наблюдали за 330 волонтёрками в возрасте от 18 до 35 лет, которые приняли решение отказаться от ношения этого предмета гардероба. Профессор спортивной медицины Жан-Дени Руйон, руководивший исследованием, сообщил изданию The Local, что «с медицинской, физиологической, анатомической точки зрения грудь не получает никакой пользы от отказа в гравитации». Напротив, поясняет он, «поддерживающие ткани не будут развиваться, а, скорее, будут уменьшаться в размерах, что постепенно ухудшит состояние груди». По подсчётам французских учёных, после отказа от ношения бюстгальтера соски волонтёрок в среднем поднимались относительно уровня плеч на 7 мм в год. Однако сами исследователи подчёркивают ограниченность своих выводов: выборка была нерепрезентативной для всего населения, более того, отказ от этого предмета гардероба вряд ли радикально поможет 45-летней женщине с лишним весом и несколькими детьми.
Выводы Руйона при этом подверглись критике со стороны феминистского сообщества. Во-первых, активисток смутило, что исследование о груди проводил профессор-мужчина. Во-вторых, как пишет, например, колумнистка The Guardian Дебора Орр, «женщины носят бюстгальтеры не по медицинским, физиологическим и анатомическим причинам. Мы носим их по психологическим, эстетическим и практическим причинам».
Экспериментальные данные учёных поддерживают и специалисты здравоохранения. Например, Сьюзан Лав, американский хирург и исследовательница рака молочной железы, в своей работе«Книга о груди доктора Сьюзан Лав» называет убеждение о том, что ношение бюстгальтера укрепляет грудь и предотвращает её возможное провисание, ошибочным. «Она провисает из-за соотношения жира и других тканей в груди, и ни один бюстгальтер этого не меняет», — подчёркивает доктор. Роберт Манселл, профессор хирургии в Университетском госпитале Уэльса, также говорит, что «ношение бюстгальтера не предотвращает провисание груди. Растяжение связок в груди и провисание происходит само по себе в зрелом возрасте, основная причина этого — вес самой груди, и то, что её обладательницы носят бюстгальтеры, никак не предотвращает этих изменений». Доктор медицины Кассанн Блейк в материале на сайте Клиники Кливленда, некоммерческого медицинского научного центра, называет идею о связи ношения бюстгальтера с формой груди мифом. А научный журналист Дебора Франклин сравнивает его с ранее распространённым похожим убеждением в отношении корсета.
При этом эксперты не считают бюстгальтер абсолютным злом и чаще всего не призываютполностью отказаться от его ношения. Научно доказано, что, вопреки распространённым заблуждениям, тесное бельё неспособно спровоцировать рак молочных желёз. Более того, специалисты советуют обращать внимание на комфорт самой женщины, в том числе психологический. Тем, кто имеет большую грудь и занимается спортом, может быть комфортнее делать это в бюстгальтере. И хотя целая индустрия производит и предлагает лосьоны, кремы и специальные бюстгальтеры, уменьшающие провисание груди, назвать эти методы эффективными нельзя. Только косметическая хирургия с применением имплантатов и инъекций способна устранить мастоптоз. При этом замедлить естественные процессы старения груди всё-таки возможно. Для этого необходимо следить за своим весом, правильно питаться, не курить, поддерживать хорошую физическую форму и использовать солнцезащитный крем, чтобы предотвратить старение кожи груди.
Таким образом, идея о том, что ношение бюстгальтера защитит грудь от обвисания, — не более чем очередной псевдомедицинский миф. Нет никаких научных данных, подтверждающих такую позицию. Более того, выводы учёных показывают, что именно отказ от ношения этого предмета гардероба может улучшить внешний вид и форму груди. Находящиеся в покое при поддержке бюстгальтера связки и мышцы, лишившись поддержки, только укрепляются, что делает грудь более подтянутой.
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкасты
Показать полностью
2
Стройность - это несолидно
Сидели как-то с супружеской парой Катей и Витей (им тогда под 30 было, оба стройные, спортивные, подтянутые), болтали. И Витя заявляет, что взрослому мужику быть худым - несолидно. Взрослый мужик должен быть "большим, представительным, солидным". Уточняем, т.е. - толстым и пузатым? Да, отвечает, у солидного мужчины должен быть живот. И он должен быть крупным. Стройность - это для молодых мальчишек и для женщин (причем, женщины быть стройными просто обязаны). И он, Витя, намерен стать солидным, возраст обязывает.
Катя офигела и сказала "разжиреешь - разведусь". Ссору замяли, переключили внимание на что-то другое.
Встретились с ними через несколько лет. Катя всё такая же стройная, Витя растолстевший, с пузом. Катя его постоянно называла то "медвежонок", то "папуля", "витюша" (раньше от нее такого не слышал ). Витюша заметно злился))
Прошло ещё немного времени и Катя позвала меня посидеть в баре, отметить развод. Я, конечно, не удержалась от вопроса, не пузо ли Витюши стало причиной развода? Катя ответила, что, да, это одна из причин (и что по этой причине у них секс на нет сошел).
***
Мой муж сказал, что теперь знает, что ему делать, если он захочет, чтобы я сама подала на развод 😁. Ну я ему ответила, что он может просто отрастить себе усы и/или бороду. Это будет быстрее, проще и безвредно для здоровья :-). Ну вернуться к прежнему состоянию будет легко и быстро :-).
Женщина: разборная модель женского тела 1907 год
С кратким описанием строения и отправлений женского организма как в нормальном состоянии, так и в периоде беременности : наглядное изображение всех органов с пояснительным текстом
Книга по анатомии. 70 стр. 38 МБ. Скачать можно в Телеграмм
Показать полностью
11