Люди + Тренировка

Предлагаю вспомнить забытые сейчас виды спорта или спортивных игр, которые были раньше популярны, в разное время, в разных странах и у людей всех возрастов.

Спортом они тогда не считались, скорее приятным времяпрепровождением на улице, но на волне воскрешения, переосмысления и приравнивания к спорту всяких хоббихорсингов и квадробик вполне могут считаться спортом, так как уровень физических нагрузок и как следствие польза для здоровья очевидны.

Я начну, с вашего позволения:

Часть 1. Бег с колесом.

В качестве спортивных снарядов может использоваться что угодно, как вы видите по фото ниже. Цель преодолеть заранее определенное расстояние с максимальной скоростью катить при этом колесо с той же скоростью с помощью специальной палки или другого приспособления. Так что соревновательный элемент тоже присутствует. Как по мне идеальный вид спорта с минимумом затрат. Прекрасное кардио-упражнение.

Данная игра известна, как вы видите на фото, с давних времен.

Существует даже памятник спортсмену:

Я ещё найду для вас забытые виды спорта, подписывайтесь и подкидывайте идеи!

P.S.

Я не предлагаю заниматься "импортозамещением" в спорте, просто считаю, что некоторые игры и спорт незаслуженно забыты.

Можно ли сбросить пару тройку килограмм без диет и тренировок? Оказывается можно. Делюсь  находками своих друзей, знакомых, клиентов.
1. Зеркало на холодильнике.
Дети исписали холодильник. Мама решила заклеить холодильник зеркальной фигурной плиткой. И у мамы пропал аппетит. Дословно: "Доедаю я хлеб, который только что в сковородке из-под курицы вазюкала, закрываю холодильник и вижу себя с жиром на подбородке. Только хрюкнуть оставалось".
2. Убрать с кухни телевизор.
"Сломался телевизор на кухне и как-то делать там стало особо нечего. И как-то само ушло за неделю пару кило".
3. Рисование. Подарили картину по номерам человек. Задался человек ее расписать. И так увлекся, что стал забывать про перекус и вечерний чай с плюшками. Итог 1700 в минус за неделю. И картина )
4. Отказ от микроволновки. Обнаружились дома соседские тараканы. Путем слежки было выяснено, что дом они планируют устроить в микроволновке. Микроволновка на помойку. Пришлось вспомнить как это готовить на плите, а не закидывать очередную пачку полуфабриката на разогрев. Вес пошел вниз.
5. Сон. У клиентки заболела мама и она переехала к ней для помощи. А мама всю жизнь по режиму. В 21.00 спать. Свет не включать и не шуметь. Первые три дня клиентка смотрела сериалы до полуночи на телефоне как привыкла, потом решила попробовать мамин режим. Через неделю прекратились зажоры. Просто не хотелось.
6. Термос. Опять же удачный подарок. Подарили человеку крутой термос и начал человек везде его с собой носить и пить больше, а есть меньше. Само. Без усилий и мучений.
Были и еще истории, но думаю уже можно подитожить. Чтобы похудеть не обязательны строгие диеты и сложные тренировки. Иногда нужно что-то совсем немного поменять. Найти свое и наслаждаться. Вкусным чаем из термоса, творчеством, сном, кулинарией. Да позднее возможно и потренить и что-то исключить из меню, но начать можно и с малого.

Если вы хоть раз искали информацию как же похудеть, то вы, наверняка, сталкивались с отзывами на марафоны похудения от участников. Сейчас будут заметки от устроителя или, вернее, консультанта.
Итак, моя подруга устраивает марафоны похудения для маленьких групп. Она психолог, поэтому упирает на пережор от скуки, стресса и прочего. Я туда не лезу.  Моя задача - отследить поглощение еды, намекнуть, что ведрами не стоит и показать, что можно делать дома без инвентаря, чтоб повысить физическую активность.
Что я узнала из этих марафонов.
1. Людям не надо худеть, людям надо, чтоб им сказали, что и толстым быть здорово.
2. ПМС может длиться от 10 до 20 дней. Лечится едой и отсутствием физической активности. Судя по оправданиям участниц в чате, почему треня в эфире пропущена и не просмотрена.
3. Толстые люди - бесстрашные. Имея наследственные риски по гипертонии и сахарному диабету с удовольствием смотрят эфиры про эти болячки и, не моргнув глазом, пьют сладкий чай, глядя на картинки диабетической стопы.
4. Склонны верить в высшие, магические если хотите, причины своей толстости. Гораздо ж интереснее, когда ты толстый не потому что лежа ешь, а потому что у тебя число имени 12. (Цифра рандомная). Но это даже прикольно. Подруга эту фишку использует по полной, объясняя на картах почему надо худеть ))))
5. Занятия физкультурой требуют комнаты без окон, дверей, шумов и полной отреченности. Ибо любой шорох, любая мысль способны сбить настрой. Даже птица за окном. Уже как-то писала в другом посте.
6. Людям не нужны деньги. Серьезно. Они готовы запросто выкинуть 1,2, а то и 5 тыщ за занятия и не заниматься. Просто прислать на карту и не появиться, не реагировать на звонки и запросы и даже обидеться, когда пересылаешь деньги обратно.
7. Люди врут. О эти дневники питания, где ничего запрещенного, все выверено и взвешено. Поэзия.
8. Люди врут глупо.
Выложить в чат марафона дневник питания с идеальным заполнением и тут же фотку с куском торта и моськой в шоколаде - умеют и практикуют.

Вообще, лично я, считаю марафоны похудения хорошим форматом для тех, кто действительно хочет начать уже что-то делать. Часто там много полезной инфы, опять же единомышленники, коллектив. Но, честно говоря, вот такие товарищи расхолаживают. Сидишь и думаешь - ну на кой я сейчас буду скакать перед камерой, потом монтировать, объяснять, подсказывать, если все это будут смотреть под таз борща со сметаной?
И все-таки. Все-таки пойду скакать. Пусть хоть один участник похудеет и станет ему лучше.