С тегами:

здоровье

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
6
[0] Да что вы знаете о голоде? Вступление
9 Комментариев  

Говорят, новую жизнь надо начинать с понедельника. Быть может, отчасти из-за этого у людей и получается, что "понедельник - день тяжёлый"...


Что такое для вас голод? Понятно, конечно, что это желание что-нибудь умять. Но как именно ощущается голод? Википедия говорит, что

Голодом и насыщением заведует гипоталамус. Среди его подкорковых ядер находится особый пищевой центр... До мозга сведения о голоде и насыщении доходят двумя способами — через нервы, идущие от желудка и кишечника, и через вещества, содержащиеся в крови.

Лично я голод ощущаю как некоторое тянущее чувство в животе, словно в животе возникает область пониженного давления, которая стягивает органы к себе, отчего возникает дискомфорт. Но чувство это довольно слабое, легко глушится простой водой, а потому возникает вопрос - возникнет ли какое-то ещё проявление голода, если некоторое время не кушать? В этих наших интернетах такую штуку называют голоданием на воде и твердят, что это замечательное средство от всех болячек и невзгод. Но я-то знаю, что так не бывает, и потому решаю нырнуть в этот омут без каких-либо надежд на светлое будущее, исключительно ради научного интереса.


Правила голодовки:

* не есть ничего,

* пить только чистую воду,

* побольше гулять на свежем воздухе,

* высыпаться спать.


Подопытный:

пол: мужской,

возраст: 30 лет,

рост: 182 см,

вес: 85 кг,

особенных проблем со здоровьем не имеется,

работа, в основном, сидячая: изредка нужно ходить, пару раз в неделю нужно таскать что-то тяжёлое


Срок эксперимента пока что устанавливаем на 7 дней, по истечению которых будет принято решение продолжать ли до 10 дней или ну его нахрен нет. Ежедневно (в конце дня) буду писать отчёты о своих ощущениях в свободной форме, может быть кому-то это покажется интересным.


P.S. на самом деле, несколько лет назад я уже пробовал голодать таким образом, но дневник писать бросил на третий день и потому вспомнить (и тем более описать) свои ощущения уже толком не могу. А потому буду делать вид, что всё это чувствую впервые.

Показать полностью
2651
Только почки болят, а так, привыкнешь
452 Комментария  

Работал я как то месяц на заводе грузчиком, в каникулы после первого курса универа. Грузить необходимо было ящики с водкой, мозгов много не нужно, взяли "по знакомству", так как в моем посёлке больше негде работать.

В первую рабочую неделю думал помру, тяжелый труд, начал у мужиков в цехе  спрашивать как долго они привыкали. Все сходились на мнении о том, что годик-полтора тут все работают, а потом проблемы с почками начинаются, так как постоянно наклоняться надо, и тяжелое с конвейерной линии снимать, а в остальном - бери,бросай.

Обмозговав эти выводы и не найдя в них связи решил не заморачиваться, авось через месяц уйду. Но на следующую смену закончилась вода в кулере, все 5 баклах, которых хватало на 12ти часовую смену. Попросили меня помочь принести свежую воду, а баклахи с собой прихватили. Плутали мы с напарником по соседнему цеху и подошли к цеху с табличкой "лаборатория", внутри которой стоял огромный кран с надписью на стене "H2О".

И тут до меня дошло, что свежую воду не привозит поставщик, а работяги набирают дистиллированную, из крана, которую используют при производстве водки, и всем цехом хлещут ее.

Подошёл я к мастеру цеха, рассказал что нельзя пить чистую H2О, что проблем можно со здоровьем нахвататься, на что получил укоризненный взгляд и "не умничай, все пьют и живы,не хочешь-не пей".

Остаток рабочих дней пил только воду, принесенную из дома, и прослыл "водяным". Не знаю, правда ли из-за этого проблемы у ребят были, но воду так и продолжили пить из лаборатории

20
Встречаем с улыбкой здоровое питание!
10 Комментариев  
Встречаем с улыбкой здоровое питание! зож, алкоголь, бухломаркет, здоровье, этнография, еда

ЗОЖ. Снято в продуктовом супермаркете

-26
Пафосное название
4 Комментария  

Только сейчас понял, что название назального спрея "Тантум Верде форте" можно вполне спутать с какой-нибудь дико популярной и пафосной фразой на латыни.

П.с.
Дошел сам. Если слышали подобное, подобное сильно не минусите

Пафосное название моё, тимати, латынь, пафос, здоровье
-16
Почувствуй силу меда
15 Комментариев  
Почувствуй силу меда мед, шишка, здоровье

Вот такой вот мед мне подогнали. Вопрос - как его применять? Натирать им шишку или просто кушать?

-5
Помогите прочитать запись врача
12 Комментариев  
Помогите прочитать запись врача лор, здоровье, искривление перегородки
Помогите прочитать запись врача лор, здоровье, искривление перегородки
223
Если вдруг в полете одному из пилотов стало плохо...
42 Комментария в Авиация и Техника  
Если вдруг в полете одному из пилотов стало плохо... Авиация, гражданская авиация, здоровье, длиннопост

Или еще хуже - настолько плохо, что этот полет стал для него действительно последним... Периодически мы читаем новости о том, что пилот умер во время полета и благодаря силам небесным самолет вернулся на землю целым и невредимым. Обыватель прочитает, цокнет языком и закроет новость, на авиафорумах снова взбудоражатся проблемлй отечественных и зарубежных эскулапов... И снова все стихнет.


О слове "последний"
Мы избегаем применять слово "последний". Кто-то видит в этом проявление лётных суеверий, кто-то насмехается над этим, но факт - мы настолько привыкли не говорить слово "последний", что даже в обиходе машинально меняем его на "крайний", "заключительный" или "завершающий".


Не стоит думать, что пилот не говорит слово "последний" лишь в том значении, что очередной взлет не закончится посадкой. Нет, для пилота не менее важно другое - полет-то посадкой закончится, но сам он уже никогда не сядет в свое кресло, сменив небо на бренную землю. И одно дело, если тебя с цветами и почестями встретили после полета и проводили на пенсию, а другое - когда ты полон сил, но так сложились обстоятельства - либо врачебные, либо экономические. Возможно, это будет похлеще смерти в полете...

Насколько опасна такая ситуация? Почему она происходит? Возможно ли такое в России, ведь, как известно, наши пилоты проходят очень строгие медицинские комиссии?


К сожалению, это возможно везде.


Тромбы

Увы, "здоровых людей нет, есть недообследованные" - это Вам скажет любой врач. Очень часто причиной смерти является сердце -личный мотор - который даже у весьма нестарых людей может взять и внезапно сломаться...


Когда-то, уже довольно давно, в интервью корреспонденту Русского репортера я выразился примерно так:"Российский пилот должен умереть за штурвалом в возрасте 65 лет будучи абсолютно здоровым, ведь он только что прошел суровый российский ВЛЭК!"


(ВЛЭК - врачебно-летная экспертная комиссия. Подробнее.)


Тогда я вложил в эту фразу особый смысл. Это были годы интенсивного, буквально скажем, нездорового роста авиаперевозок и дефицита кадров. Многие компании старались эксплуатировать пилотов на износ, при этом только-только наметился рост зарплат, и заслуженные кадры не спешили уходить на скромную пенсию, правдами и неправдами проходя очередную медкомиссию. Но прошли годы, и статистика показала, что уходят как раз-таки не самые старые...


Оторвавшийся тромб является основной причиной смерти у вполне себе не старых пилотов, и даже среди моих знакомых, увы, случились подобные трагедии. Одного я знал еще с летного училища, он был всего на три года меня старше, и покинул наш бренный мир в свои 37, другой когда-то работал у нас, потом ушел в другую авиакомпанию... умер в этом же возрасте. Третий случай случился как раз с пилотом моей авиакомпании, чуть старше 40.


Во всех трех случаях это произошло не в небе, но третий - уже после окончания полета, когда парни покидали воздушное судно. Первые два не попали в новостные сводки, т.к. пилоты ушли в свой последний полет во сне, отдыхая перед рейсом в гостинице, а вот наш случай муссировался в прессе. Хотя причина везде была одна и та же - тромб, и неважно, где он тебя настиг...


Я не очень хорошо разбираюсь в медицине, но, говорят, если специально не искать, то определить угрозу тромбов очень сложно. Никаких специальных осмотров, направленных на выявление подобного риска, мы не проходим.


В общем, случается это повсеместно. И на западе и на востоке.



Насколько это опасно для пассажиров?

Известная мне история подобных случаев говорит о том, что все полеты закончились посадкой. Ведь кроме того, что в салоне есть как минимум одна стюардесса, и несколько кровожадных симмеров (любителей компьютерных авиасимуляторов), мечтающих о том, чтобы весь экипаж отравился рыбой (отсылка к к/ф "Аэроплан"), в запасе есть еще как минимум один пилот.


Который и завершал полет во всех случившихся происшествиях.


Конечно же, есть определенный риск в подобной ситуации - ведь может статься так, что отдаст Богу душу Капитан, а в правом кресле окажется очень и очень молодой пилот, например, вчерашний выпускник российского летного училища, только что прошедший переподготовку и выполняющий свои первые самостоятельные рейсы. Сможет ли он справиться с внезапно свалившимся стрессом?


Англичане говорят 'it depends' и я могу лишь согласиться с этим . Не готов утверждать, что в 100% возможных ситуаций полет закончится благополучно, несмотря на упомянутую стюардессу и симмеров. И дело не в летном мастерстве, заключающемся в умении выполнить посадку, а в многообразии летных ситуаций и условий полета, которые, в сумме с тем, что случилось с Капитаном, могут нагрузить молодого неопытного пилота так, что он просто не справится...


Но!


Говоря так, мы обращаемся к вероятностям. Вероятность того, чтобы одновременно совпали все негативные факторы: плохие условия полета (грозы, смерчи, туманы и бури и тп), неокрепший второй пилот и ушедший в последний полет Капитан есть, но близиться к нулю.


Во всех известных случаях уцелевший пилот довел самолет до земли и успешно посадил его, при этом, в подавляющем большинстве - без особых сложностей.


Все же, он хоть и второй, но ПИЛОТ. В этой записи я уже прошелся по мнению обывателей, что их всегда везет Капитан, которое, конечно же, неправда. Поэтому, повторюсь, сам процесс "довести самолет до землю" не будет вызывать трудности у подавляющего большинства вторых пилотов.


Кстати, есть специальная процедура, предусмотренная как раз для таких случаев (Pilot Incapacitation). В моей авиакомпании мы тренируем пилотов в одном из тренажерных сценариев - инструктор по приватному каналу связи просит Капитана "умереть" незаметно для второго пилота, ну а далее последний должен сделать все правильно.


При распознании этого самого Pilot Incapacitation, пилоту следует выполнить следующее:


- включить автопилот;


- объявить диспетчеру о ситуации;


- вызвать стюардессу секретной командой;


(совсем не для того, чтобы передать ей штурвал)


- стюардесса либо зафиксирует "ушедшего" пилота (отмечу, на этот момент никто не говорит о нем, как об умершем) в кресле таким образом, чтобы он не мог повлиять на пилотирование, либо, если есть такая возможность, буквально вытащит его из кресла и унесет в передний вестибюль или в салон - для оказания медицинской помощи;


- поинтересоваться (обычно это делает бортпроводник) о наличии квалифицированного медицинского персонала на борту;


- принять во внимание возможное наличие пилотов среди пассажиров


На последнем моменте остановлюсь подробнее - обычно под этим подразумеваются пилоты данной авиакомпании, которые довольно часто пользуются ее услугами - либо по своим личной цели, либо для целей авиакомпании. Например, на направлении Москва-Новосибирск нашей авиакомпании шанс того, что Вашим пассажиром является пилот - весьма высок, т.к. очень часто мы перебрасываем экипажи туда-сюда между базами.


Что касается бортпроводников, они могут помочь оставшемуся пилоту в чтении чек-листов, хотя я лично совсем не уверен, что я сам, один, не сделаю это лучше, чем с ее помощью - все же, это не то, чем она занимается каждый день.


Дальнейшие действия зависят от ситуации. Пока смерть не подтверждена квалифицированным специалистом (члены экипажа такими не являются) пилот будет принимать решение, исходя из необходимости посадки на ближайшем пригодном аэродроме с целью оказания врачебной помощи. В ином, печальном, случае возможен полет до аэродрома назначения.


Кстати, это же относится и к случаям, когда что-то случилось с пассажиром - а вот это случается довольно часто, но далеко не все случаи попадают в прессу.



А может ли случиться такое, что оба пилота одновременно окажутся не у дел?


Такое, увы, тоже не исключено. Правда, для этого должно случиться что-то одинаковое с обоими пилотами. Как одна из вероятностей - некачественное питание, поэтому грамотные пилоты стараются не есть одинаковую еду в полете, а в некоторых авиакомпаниях это запрещено документально.


Следует признаться, случаев пищевого отравления история авиации знает немало, но никто о них в прессу не сообщает, конечно же.

Однако, если все же оба пилота умудрились "уйти", то это очень и очень невеселый сценарий. Но есть хорошая новость - маловероятно, что оба они двинут кони резко и одновременно!


Скорее всего, они оба почувствуют недомогание и, если будут с умом оценивать риски, то объявят аварийную ситуацию и выполнят посадку на ближайшем аэродроме. Или как минимум оповестят стюардессу, перед тем как перейти в мир иной.


Но не для того, чтобы она управляла самолетом - стюардесса попробует, опять-таки, найти пилотов среди пассажиров. Кстати, не очень важно, каким типом самолетов управляет пилот, если он профессионально работает в авиации не первый год, он должен суметь справиться с лайнером, даже незнакомым, чтобы вернуть его на землю. Вот это уже хорошая новость!


Возможно, кто-то робко спросит: "А если пилотов не нашлось, тогда как?" Тогда, что же делать, придется обращаться к симмерам. В любом случае, как в том анекдоте про блондинку, шансы 50 на 50 - "либо посадит, либо не посадит".


Вот такой вот невеселый ликбез у меня сегодня получился.


Оригинал статьи


Будьте здоровы!


Летайте безопасно!

Показать полностью
-26
Меняется ли вкус еды от рейтинга на пикабу и возможно ли нарушение сна от бана от модераторов ?
17 Комментариев  

как пережить отрицательный рейтинг  на пикабу  что лучше пластырь или аскорбинка или всё же подорожник



цвет авто  как узнать

Меняется ли вкус еды от рейтинга на пикабу и возможно ли  нарушение сна от бана от модераторов ? модератор, сон, питание, здоровье, рейтинг, цикорий, чай, кофе
14
На фоне истерии по вирусу коксаки
4 Комментария  

Читаю новости и просто недоумеваю, на кого это расчитано.

Отдыхали в этом году в Грузии, которая по морю граничит с Турцией, и это был единственный год, когда мои дети не страдали диареей и не блевали и нам не приходилось переживать, будет ли фуразолидон в аптеках.

Люди, приезжают из Турции, без симптомов и самой болезни. Зато на куррортах КК и Абхазии, больных валом. Парадокс?

Совсем нет. Обычное переваливание с больной головы на здоровую.

Всем, кто был на курротрах КК давно известно, как в городках типа Агой и прочих, на улицах пованивает дерьмом, из-за того, что аборигены тупо сливают свои септики в ливневую канализацию, которая, в свою очередь, уходит в море, зачастую в районе пляжа. В Геленджике, труба ливневки выходит прям в бухту центрального пляжа города. Начиная с средины июля, вода в бухте напоминает бактриальный коктейль.


В общем, родители, да и просто все, кто хочет отдохнуть на куррортах КК и абхазии делайте выводы. Лапша на уши, про турецкие вирусы, не более чем попытка снова ничего не сделать и умыть руки.

Берегите себя и своих детей. В данном случае, мы влияем рублем на ситуацию.

234
Как избавиться от привычки сутулиться
24 Комментария в Физкультура и Спорт  
Как избавиться от привычки сутулиться спорт, тренер, программа тренировок, здоровье, фитнес, осанка, спортивные советы, длиннопост

Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета.

Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?


Причина сутулости - в нашем малоподвижном образе жизни. Мы любим поваляться на диване, много времени проводим за компьютером, сгорбив спину, и отказываемся от физической активности. И результат появляется очень скоро — сутулая спина.


Как перестать сутулиться?


1. Если вас волнует ответ на вопрос, как перестать сутулиться, как можно чаще напоминайте себе о правильной осанке, попросите близких и коллег делать вам замечание каждый раз, когда вы снова начнёте горбиться. Трудно придётся лишь первое время, как известно, привычки формируются за 21 день.


2. Занимайтесь спортом: плавание, танцы, аэробика — все эти виды фитнеса заставляют нас выпрямлять спину.


3. Правильно обустраивайте своё спальное место: лучше выбирать ровный и твёрдый матрас и жёсткую, но при этом не слишком высокую подушку.


4. Правильно распределяйте тяжести: лучше разложить покупки по двум пакетам, чтобы не пришлось носить всё в одной руке.


5. Не поддавайтесь стрессам: замечено, что часто сутулятся люди, испытывающие душевные переживания. Поэтому иногда для того, чтобы расправить плечи, нужно всего лишь разобраться в себе и успокоиться, для этого может потребоваться помощь специалиста.


6. Не носите слишком часто туфли на высоком каблуке: подобная обувь также способствует нарушению осанки.


7. Не сидите неотрывно на стуле, если вы работаете в офисе. Старайтесь при любой возможности вставать и немного двигаться.



Упражнения для развития правильной осанки


Избавиться от сгорбленной спины поможет и укрепление мышц спины, плеч и шеи. Главное — выполнять этот комплекс регулярно, а не от случая к случаю.


1. Самое эффективное упражнение — гимнастический мостик. В день примерно 10—20 минут выравнивайте осанку, стоя у стены так, чтобы плечи, затылок и пятки плотно её касались.


2. Для укрепления мышц шеи необходимо, сидя на полу, согнуть в коленях ноги. Запрокинув голову назад, потяните как можно больше шею, лопатки при этом должны быть соединены, а плечи - расправлены назад. Упражнение необходимо повторить 6 раз.


3. Для того чтобы разработать мышцы плеч, необходимо выполнять следующее упражнение: расправленные в стороны прямые руки отводите как можно больше назад. Упражнение необходимо повторять 10—12 раз. Поднимайте поочерёдно плечи — 8 раз. Руки, сцепленные сзади в замок, медленно поднимайте вверх, наклоняя корпус вперёд. Поднятую вверх руку согните. Другую руку также согните в локте, но заведя её снизу назад за спину. Сцепите пальцы обеих рук в замок.


4. Старайтесь развивать мышцы спины. Выполняйте упражнения, стоя в позе кошки. Поочерёдно прогибайте и выгибайте спину.


5. Для красивой осанки полезно носить груз на голове. Это может быть увесистая и широкая книга. Если вы будете ежедневно выполнять данное упражнение, постепенно его усложняя (не просто ходить с книгой на голове, а, например, приседать или танцевать), то вы сможете достаточно эффективно избавиться от сутулости.


6. Лёжа на животе, ладони положите одна на другую, сверху — подбородок, а под ладонями — книга до 5 сантиметров толщиной. Локти рук разведите в стороны, расслабьтесь. Находитесь в такой позе около 30 минут в день. Можно разбить это время на несколько раз по 10 минут. Упражнение помогает скорректировать правильное положение головы.


7. Опущенные руки сомкните за спиной. Напрягая руки, постарайтесь максимально сблизить локти. Плечи и голова должны быть отведены назад, грудь должна прогнуться вперёд. Зафиксируйтесь в таком положении на 1 секунду. Затем расцепите руки и расслабьтесь. Повторяйте упражнение через каждый час по два раза.


8. Примите исходное положение «ноги на ширине плеч, прямые руки вдоль тела». Выполняйте круговые вращения прямыми руками вперёд и назад. Повторите 5—6 раз в каждую сторону.


Помимо этого комплекса очень важно качать пресс, выполняя упражнения на поперечные и косые мышцы живота. Всё дело в том, что пресс удерживает грудную клетку и является антагонистом мышц — разгибателей спины.


Потрудившись над своей осанкой, вы станете привлекательнее, увереннее в себе и будете лучше себя чувствовать!


Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1386

Показать полностью
9
Социальная реклама стоп-рак... очень креативно я считаю
22 Комментария  
1119
Листовка Российского общества Красного Креста «Правила здоровья юных пионеров». Москва, 1925 год
157 Комментариев  
Листовка Российского общества Красного Креста «Правила здоровья юных пионеров». Москва, 1925 год
3
Будни Android разработчика (ч.4 - Программирование - штука не здоровая)
5 Комментариев  

День добрый. Снова на связи доморощенный Android разработчик. Сегодня я расскажу вам про несколько важных принципов, которые я для себя выделил, проживая жизнь фриланс Android разработчика.


Вернёмся на год назад во времена моего "алкогольного программирования" - назовём его так. В те времена у меня было довольно-таки нездоровое пристрастие к алкоголю, но, счастью, я это отчётливо понимал, из-за чего через некоторое время без особых трудов забросил это дело. Да, это самое "некоторое время" - это несколько лет, но я же был студентом ¯\_(ツ)_/¯.


И так, в какой-то момент, когда я понял, что становлюсь слишком уж постоянным клиентом у врачей, я задумался: быть может, я что-то делаю не так? Сидячий образ жизни и алкоголизм - это ведь прекрасная основа для того, чтобы построить крепкое здоровье! Нет? Именно.


Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Моим шагом был как раз отказ от алкоголя, за ним последовало и более адекватное питание, а так же всё более регулярные упражнения. Как результат - около 10 потерянных кг, прекрасное настроение и постоянная энергичность.


Сейчас довольно много сидячих профессий, и, как следствие, очень широко распространена гиподинамия. Так что всем, кто привык часами втыкать у монитора, на заметку: заставляйте своё тело двигаться хотя бы раз в час. Этого будет достаточно для начала. Результаты в долгосрочной перспективе вас приятно удивят.


- Так постой, что это такое!? Я тут про всякие штуки связанные с программированием зашёл почитать. А ты мне про здоровье и про свои проблемы с алкоголем!


Спокойно! Сюда как раз сейчас органично впишется Android разработка:


Со всеми этими здоровыми привычками я не мог ни начать бегать. Ох, как ненавистно мне раньше было само это слово, но это ведь так здорово! Ну или здорОво. Не важно! Главное: я понимал, что я должен начать бегать. По своему прошлому опыту я понимал, что лучше делать это по уму: ранее получасовые пробежки в течение недели напрочь отбивали желание заниматься подобным на ближайшие полгода.


Я начал гуглить. Нашёл один ресурс, в котором была дана программа бега с довольно простым принципом: x минут бег, y минут ходьба - z раз. Отлично! Это мне подходит! После нескольких пробежек в подобном режиме лень начала брать своё. Не та лень, которая мешает выйти на пробежку, но та, которая против того, чтобы забивать мысли вечным контролем времени и залипанием на экран телефона каждые 5 минут. Постойте... Я же Android разработчик. Почему бы не сделать для этой цели простое приложение? К тому же лишний опыт лишним не бывает.


Сказано - сделано. Я набросал простое приложение для бега. В общем-то, там так и остались некоторые баги, на которые я забил по причине того, что прошёл до конца этот самый курс. Суть проста: выбираешь неделю и день - получаешь набор интервалов для тренировки; всего 4 недели; после запуска появляется таймер, возможность вернуться из него на экран выбора дня недели я убрал, т.к. пару раз случайно сбрасывал таймер таким образом (да, очень элегантное решение с моей стороны); когда таймер заканчивается и его сменяет другой, телефон вибрирует (главная фича: теперь не нужно было смотреть каждые пару минут на экран телефона).


Вот, собственно приложенька вам на съедение:

https://www.dropbox.com/s/so93656gaksvy0u/run-app.apk?dl=0

Если для кого-то окажется полезной, то возобновлю работу над ней, то доведу до ума и дропну на маркет.


В дальнейшем уже не изобретал велосипед и пользовался различными трекерами для бега и шагомерами до тех пор, пока все эти занятия не вошли в привычку. Далее отказался от них в пользу наушников с музыкой или подкастами.


Вообще, довольно часто появляются идеи о различных приложениях, которые сделают мою жизнь проще во всяких мелочах. Периодически работаю над подобными, но список продолжает расти несоизмеримо больше. Однако, в этом и прелесть Android разработки для меня - есть возможность создавать что-то, что всегда будет с тобой и будет приятно опорой в повседневных мелочах.


На сегодня у меня всё. Спасибо за внимание.


1 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch1_5261...

2 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch2__rab...

3 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch3__moy...

Показать полностью
-6
Роспотребнадзор получил 832 обращения от заразившихся вирусом Коксаки
25 Комментариев  
Роспотребнадзор получил 832 обращения от заразившихся вирусом Коксаки Дети, Турция, россияне, здоровье, вирус, Коксаки, роспотребнадзор, ТАСС

Руководитель ведомства Анна Попова отметила, что эту цифру нельзя считать окончательной



МОСКВА, 17 августа. /ТАСС/. Роспотребнадзор получил 832 сообщения о заразившихся вирусом Коксаки на территории Турции, и почти 80% от заболевших - дети. Такое заявление в четверг в эфире телеканала "Россия 24" руководитель ведомства Анна Попова.


"На сегодняшний день общее количество обратившихся заболевших... - 832 человека, и почти 80% - это дети", - сказала она.


Попова отметила, что эту цифру нельзя считать окончательной. "В результате анализа (обращений, поступивших на "горячую линию" Роспотребнадзора - прим. ТАСС) мы увидели, что на всем побережье залива Анталья, к сожалению, таким образом был организован отдых, что российские туристы страдали. Было достаточное количество заболевших, и я думаю, что те, кто обратился, - далеко не все, кто пострадал", - подчеркнула она.


Ранее Роспотребнадзор сообщил об ухудшении эпидемиологической ситуации в Турции, уведомление об угрозе здоровью уже направлено в Ростуризм. Роспотребнадзор также пообещал оказать содействие потребителям, пожелавшим отказаться от путевок в Турцию из-за ухудшения эпидемиологической ситуации. Отмечается, что наибольшее число заболевших отмечено в гостиницах городов Сиде, Аланья, Кемер и Белек среди отдыхавших во второй половине июля.


Вирус Коксаки относится к энтеровирусным инфекциям, которые хорошо переносят низкие температуры, сохраняются в воде. Источником инфекции является только человек - больной или здоровый носитель. Вирус весьма эффективно заражает маленьких детей при попадании небольшой дозы с водой, пищей, через грязные игрушки, руки.



Источник: http://tass.ru/obschestvo/4488157



Официальный сайт:


http://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.p...

Показать полностью
-1
Информированное согласие делать всё что угодно)
11 Комментариев  
Информированное согласие делать всё что угодно) бесплатная медицина, здоровье

Под таким текстом "информированного согласия" расписываются все пациенты клиник перед любой более-менее серьёзной процедурой. Не знаю, как к этому относиться...


Поставив подпись, мы целиком и полностью доверяем себя медработникам и, при всём моём к ним уважении, снимаем с них ответственность за возможную ошибку. Т.е. если вдруг "что-то пошло не так"... читаем текст "информированного согласия")) Переубедите меня, если я не прав.


Не стану говорить про все лечебные заведения, но в моем конкретном случае "разъяснения и понимания" ограничились тем, что нас, 6 человек, собрали, отвели к кабинету, выдали текст "информированного согласия", сказали поставить только подпись и дату, а потом по очереди приглашали на процедуру. У вас было что-то подобное?

51
Как натренировать сердце за три недели? ШОК!
37 Комментариев в Физкультура и Спорт  
Как натренировать сердце за три недели? ШОК! спорт, тренер, тренировка, программа тренировок, фитнес, мышцы, здоровье, кардио, длиннопост

Для многих из вас сейчас будет открыт большой секрет. Люди регулярно делают кардо тренировки в надежде сделать себе здоровое, крепкое сердце. Ну а как же, ничего не тренирует так сердечно-сосудистую систему, как кардио тренировки. Но чуть ниже я открою вам один секрет, как же можно натренировать сердце всего за 3 недели.

Для начала давайте поймем, что вообще такое «сердечно-сосудистая система»? А это, господа и дамы, такая «система органов, которая обеспечивает циркуляцию крови в организме человека и животных. Благодаря циркуляции крови, кислород, а также питательные вещества доставляются органам и тканям тела, а углекислый газ, другие продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности выводятся». Слава википедии!!!


Иными словами, это как канализация дома. По одним трубам к нам водичка приходит, (т.е. получаем определенные ресурсы), по другим трубам наши, простите, испражнения идут на корм рыбкам в близлежащем водоеме. (Шутка такая… На самом деле, водоем чуть дальше). Разница лишь в том, что в сердечно-сосудистой системе и ресурсы, и «испражнения» текут по одним и тем же «трубам». Поэтому, нам крайне важно следить за состоянием наших труб-сосудов.

Показать полностью 2
-25
Немного о АНТИБИОТИКАХ! (Фейк)
19 Комментариев  

Полечимся?

Антибиотик = анти (против) + био (жизнь)!



В 9-м номере журнала «Наука и жизнь» за 1982 год была напечатана статья кандидата биологических наук В. Раушкина с описанием чрезвычайно интересного эксперимента, который, к сожалению, как и всё действительно ценное, прошёл мимо внимания большинства врачей.


Трем группам мышей давали яд в одинаковой дозировке: первой группе — каждый день, второй — через день, третьей — раз в неделю. Как вы думаете, какие мыши умерли раньше? Казалось бы, что раньше других должны были «завернуть ласты» те, которых травили ядом ежедневно, и которые в сумме получили больше яда. Но ничего подобного — эти мыши жили дольше всех, а меньше всех те, которым яд давали раз в неделю!


В чем же дело? Ответ на этот вопрос не лежит на поверхности — чтобы разобраться, нужно в деталях понимать, как живой организм защищается от вредоносных воздействий, как при этом работает нервная система.


Во второй серии эксперимента к даче яда трем группам мышей присовокупили распространенный антибиотик, который на этот яд никак не действовал — просто добавили некий медпрепарат. И снова наблюдали: на этот раз быстрее всех умерли мыши первой группы, а дольше всех прожили — третьей, которые получали яд реже. Вывод очевиден — антибиотик разрушает защитную систему организма, ослабляет его естественную сопротивляемость. Вдумайтесь: антибиотик, призванный лечить, разрушает! Стало быть, когда надо применять антибиотики или лекарства? Только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись! А как их применяют/назначают в наших больницах и поликлиниках — обдуманно или «горстями»? Вероятно, почти каждый может вспомнить свою бабушку, принимающую по 10 лекарств одновременно…


Из всего этого вытекает жестокий, но необходимый вывод: современная лекарственная терапия сравнима по масштабам разрушения, наносимым человеческому организму, с химическим оружием с той лишь разницей, что бомбы-то лежат, а препараты наша медицина применяет безоглядно.


Тяга людей к мудрости народной (в том числе траволечению, рефлексотерапии и пр.) и нетрадиционной медицины, которая, к крайнему неудовольствию врачей, объясняется не какой-то там «модой», а тем, что наряду с гигантскими достижениями хирургии, эпидемиологии и диагностической техники (единственные направления в медицине, которые следует оставить и развивать — первые два из перечисленных), в области химиотерапии и антибиотиков современная медицина зашла в глухой тупик. Огромное количество лекарств и безоглядное их применение (увы, с помощью врачей) привело к морю аллергических заболеваний и полностью подорвало веру многих в академические методы лечения. А утрата веры во все времена наказывалась самым жестоким образом.



Рауль Санчез

Показать полностью
455
Как тренировать мышцы, отвечающие за работоспособность и выносливость. Часть 2
34 Комментария в Физкультура и Спорт  
Как тренировать мышцы, отвечающие за работоспособность и выносливость. Часть 2 спорт, тренер, программа тренировок, мышцы, фитнес, спортивные советы, здоровье, физкультура, длиннопост

Как быть большим и сильным мы уже выяснили (https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1328 ). А как нам быть при этом еще и работоспособным и выносливым, говоря научным языком, как нам тренировать окислительные мышечные волокна? Что это такое, я писал ранее (https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1249 ). Если вы занимаетесь тем видом спорта, где нам нужна выносливость, то вам гораздо практичнее тренировать миофибриллы в окислительных мышечных волокнах. Коротко повторюсь, мышечное волокно состоит из миофибрилл (это и есть масса и сила), вокруг миофибрилл есть энергетические «шарики» - митохондрии (это и есть наша выносливость). Дак вот именно в окислительных мышечных волокнах и «растут» эти митохондрии. О том, как развивать непосредственно количество митохондрий, т.е. непосредственно саму выносливость, я напишу в следующей статье, а пока хочется рассказать как «подготовить фундамент» для митохондрий. В идеале, митохондрии могут полностью «облепить» миофибриллы в окислительных мышечных волокнах, и, выходит, что дальше развития не будет. Но если увеличить количество миофибрилл (объем мышцы), то потом снова можно будет увеличить количество митохондрий. Несколько раз повторил, уже даже сам понял, надеюсь и вы тоже)))


Итак, поехали. Как обычно, кому лень читать – просто смотрим таблицу. Кому интересно, смотрим таблицу, и читаем пояснения.

Показать полностью 3
-20
Думай трезво!
35 Комментариев  
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Показать полностью 3
138
Напиток имбирный
30 Комментариев  

Давно хотела поделиться этим рецептом. Тем более, что в нем  мне основательно помогает та самая ложка на длинной ручке, родную сестру которой я искала в первом своем посте.

Так вот. Посоветовал мне его год назад один хороший человек, за что ему буду всегда благодарна. Имбирный напиток. Готовлю его сразу три литра, и их мне хватает на 5-7 дней (сын иногда ради удовольствия тоже прикладывается).

Состав:

1. Имбирь корень, на глаз.

2. Мед 2-3 ст.ложки, на глаз.

3. Лимон 1-1/2, на глаз.

4. Мята или душица, на глаз, или без оной.

5. Вода около 3 л.

Напиток имбирный напиток, имбирь, здоровье, мед, лимон, кулинария, рецепт, длиннопост

На трехлитровую банку требуется небольшой кусочек корня имбиря, который нарезается тонкими пластинками. Получается примерно 2-3 столовых ложки. Корень нужно именно нарезать, а не настругать на терке. Это важно.

Напиток имбирный напиток, имбирь, здоровье, мед, лимон, кулинария, рецепт, длиннопост
Показать полностью 4


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь