С тегами:

железный человек

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
0
Костюм Железного Человека из стали и титана!
5 Комментариев  

Yes... I'm Iron Man!)

Костюм Железного Человека из стали и титана! Iron Man, Тони Старк, железный человек, костюм железного человека, Red Technology Industries, Макс Красный, длиннопост
Костюм Железного Человека из стали и титана! Iron Man, Тони Старк, железный человек, костюм железного человека, Red Technology Industries, Макс Красный, длиннопост
Костюм Железного Человека из стали и титана! Iron Man, Тони Старк, железный человек, костюм железного человека, Red Technology Industries, Макс Красный, длиннопост
Костюм Железного Человека из стали и титана! Iron Man, Тони Старк, железный человек, костюм железного человека, Red Technology Industries, Макс Красный, длиннопост
Костюм Железного Человека из стали и титана! Iron Man, Тони Старк, железный человек, костюм железного человека, Red Technology Industries, Макс Красный, длиннопост
Показать полностью 4
8
На пути к званию ‘Ironman’, часть 6 – ПАНО, МПК, лактат и другие странные слова.
9 Комментариев в Физкультура и Спорт  

Всем привет и отдельный физкульт-привет моим Подписчикам! Эту часть, как и обещал, «вывожу в свет» с меньшим временным интервалом. На примере этой части немного поэкспериментируем с форматом, посмотрим, что получится – приживется или нет ☺


Традиционная справка для вновь присоединившихся: это шестая часть моей серии постов, целью которых является узнать как же подготовиться и финишировать на триатлон дистанции известной как ‘Ironman’. Сколько это стоит? Что и за сколько было куплено? Сколько времени было потрачено на тренировки и какие сопутствующие старты были использованы в качестве тренировочно-подготовительных?


На пути к званию 'Ironman', часть 0 – предисловие.

На пути к званию 'Ironman', часть 1 – начало.

На пути к званию ‘Ironman’, часть 2 – невозможный айронмэн.

На пути к званию ‘Ironman’, часть 3 – Открытие сезона.

На пути к званию ‘Ironman’, часть 4 – «Первый триатлон-блин».

На пути к званию ‘Ironman’, часть 5 – Москва и не Москва. Кто есть GRUT?


На сегодняшний момент имеем следующие цифры:


Тренировки и старты: 144 320 р. (сумма из части 5 + велотренировка + функциональная диагностика с расшифровкой результатов + участие в Полумарафоне Лужники)

Экипировка и оборудование: 110 453 р. (сумма не изменилась)


В планах на август/сентябрь/октябрь стоят следующие старты:

- Генералы Песчаных Карьеров (трейл, 12 км), 20 августа 2017

Показать полностью 9
2019
Marvel vs DC
131 Комментарий  
Marvel vs DC бэтмен, Робин, Бэтмен и Робин, железный человек, Человек-паук, Marvel, dc, Deadpool, длиннопост
Показать полностью 1
16
Супергеройский трансопрт.
6 Комментариев  
Супергеройский трансопрт.
-16
Тур Тони Старка по бронзовому зигзагу Кировской области
4 Комментария  
Тур Тони Старка по бронзовому зигзагу Кировской области
38
На пути к званию ‘Ironman’, часть 5 – Москва и не Москва. Кто есть GRUT?
17 Комментариев в Физкультура и Спорт  

Всем привет и отдельный физкульт-привет моим Подписчикам! Для всех тех, кто пролистывая ленту впервые увидел мои труды – маленькое предисловие: это шестой пост о том, как не имея большого спортивного багажа, можно подготовиться к триатлонному-старту известному в мире как ‘Ironman’ на примере обычного жителя города Москвы, то бишь – меня. Эти посты последовательны и конечно же есть рекомендация прочитать их по порядку, т.к. эти посты уже вобрали в себя пару типовых ошибок начинающих-триатлетов, а так же пути/способы избежать эти оплошности.


Часть 0 (предисловие), Часть 1 (начало), Часть 2 (невозможный айронмэн), Часть 3 (открытие сезона), Часть 4 (первый триатлон-блин)


Параллельно, я веду денежный учет – сколько денег уходит на оборудование (от кроссовок  до велобутылок и спортивного питания). А так же, сколько денег «убегает» на тренировки и разные спортивные мероприятия. Ну и время, сколько же тратится часов на подготовку и как это все умещается в свободные часы рабочего дня будничной недели с выездами на старты по выходным.


Внимание, длиннопост! Особое внимание, эмоциональнопост!


Как и я предполагал, стартов до 15 июля не было, но были беговые и велотренировки. Сделал даже один «брик» и удивился тому, насколько легче стало бежать после велотренировки, если: а) ты знаешь чего ждать; б) ты все-таки тренировался и организм постепенно привыкает к комбинированным нагрузкам. С плаванием пока затык, делается этот затык специально, т.к. простой попыткой исправить технику и «наладить объем» не получилось, было принято решение отдать себя на «растерзание» профессионалам, которые исправляют технику плавания со стиля «плывущий топор» на стиль «вольный» (он же «кроль»). Обитают эти гуру в ‘i love swimming – школа легкого плавания’. Начнем в сентябре, посмотрим, что из этой затеи выйдет.


Ну а пока вернемся к 15 июля, на этот субботний день было целых две беговые задачи: утром съездить в Сергиев-Посад и пробежать там 3 км, а вечером на ночной забег в Москве – 10 км. Что ж, впервые мне предстояло пробежать столь короткую дистанцию и я решил попробовать зацепиться за лидеров, узнать кое-что о темпе бега в 3 минуты на 1 км или около того, а вот у моей жены был другой план – второй забег предполагал в себя получение второй медальки, новой и красивой. Увы, в это утро мы не получили желаемого, хотя начиналось все весьма неплохо. Уже привычная атмосфера, беговой люд стягивается на получение номеров, кто тейпируется, кто разминается, а у кого-то уже дети бегают на детских забегах.

Показать полностью 25
-10
СРЕДИ МСТИТЕЛЕЙ ЕСТЬ СКРУЛЛЫ? | ФАНАТСКИЕ
0 Комментариев  
-4
Железный человек
7 Комментариев  
Железный человек
-17
Доска объявлений.
13 Комментариев  
Доска объявлений. Iron Man, юмор, железный человек, юла, доска объявлений

Объявление не мое. Скрин мой


Комент для минусов внутри

-16
3 НЕВЕРОЯТНЫХ ТЕОРИИ ПО КИНОВСЕЛЕННОИ MARVEL | ФАНАТСКИЕ ТЕОРИИ
1 Комментарий  
16
Круче всех официальных постеров
3 Комментария  
Круче всех официальных постеров
8
Марвел: Вторая Фаза (2013-2016)
12 Комментариев  

Мой фан-трейлер ко Второй Фазе. Вообще я просто прокачиваю навыки в этом направлении, так что хочется знать мнение и по технической составляющей, и по наполнению.

10
Когда сделал пост и ждешь восторженных комментариев и плюсов
9 Комментариев  
Когда сделал пост и ждешь восторженных комментариев и плюсов
15
Когда Stark industries обанкротилась...
6 Комментариев  
Когда Stark industries обанкротилась...
-19
КОСТЮМ ИЗ НАНО-ЧАСТИЦ ОТ СТАР ЛОРДА | ФАНАТСКИЕ ТЕОРИИ
1 Комментарий  
-23
5 НЕВЕРОЯТНЫХ ТЕОРИЙ ПО КИНОВСЕЛЕННОЙ MARVEL | ФАНАТСКИЕ ТЕОРИИ
7 Комментариев  
65
И то верно.
13 Комментариев  
И то верно.
500
В Ростове своя атмосфера :)
23 Комментария  

Центр города, ул. Пушкинская. Железный человек и Бамблби развлекают ростовчан.

216
Записки помощника прокурора. ч. 22 Иду по шпалам, по шпалам далеко ...
21 Комментарий  

Попал к нам в прокуратуру материал о травмировании.


Приехал к нам из Нижнего Тагила мужичок по своим делам, что он у нас делал уже и не помню, да это и не важно. Наебенил…я так, что проспал все электропоезда идущий в тот день в Нижний Тагил. Проснулся около 02:00 и решил поехать к себе в город. Приперся на вокзал, как его там ещё наши менты не повязали. Но не суть. Поняв, что, а поездов то уже нет, принял самое простое и гениальное решение – идти пешком по шпалам. Не, ну а чё, всего-то 130 километров, поезда уже не ходят (ну это он так думал). Ну хотя по шпалам, наверное, короче, километров на 10-15, чем по обычной дороге.


Как раз в этот день в локомотивном депо закончили ремонт тепловоза, пригнанного на ремонт из Нижнего Тагила. Утром локомотив должен был быть в Нижнем Тагиле, уж зачем не помню, но должен был быть и всё, на ж.д. как в армии и даже строже.


Короче, в ночи, где-то за 5 км. от города эти одиночества встретились. В лучах прожектора помощник машиниста увидел одинокую фигуру бодро шлепавшую по направлению к Нижнему Тагилу (ну это потом узнали). Дали звуковой сигнал, применили экстренное торможение, но фигура не отреагировала и продолжила дальше свой путь до дому. Не, ну а фигли, поезда ведь уже не ездят. Локомотив, даже без вагонов, штука тяжелая – вес может достигать до 240 тонн. Этот был поменьше, но тонн 150 весил (название не помню). В какой-то точке они и пересеклись. Ну локомотиву то что, он железный, ему как-то пофиг, а мужичек как шёл, так и улетел куда-то в подлесок. После остановки, а тормозит локомотив не быстро, локомотивная бригада понеслась на место столкновения. Бежали искать труп, по инструкции обязаны убедиться, что мертв, если мертв оставляли на месте происшествия, если живой в локомотив и до ближайшей станции, для передачи «скорой помощи». Бродили минут 15, тела нет. Помощника уже начал намекать на то, что им показалось. Но машинист стоял на том, что слышал звук удара, и труп надо найти, а то, если окажется, что они уехали, а человек были жив, а ещё если умер, не дождавшись помощи, то посодют усех.


Диспетчер орёт о занятии нитки, трупа нет – полный трэш. Ещё минут, через 10 машинист в кустах услышал какое-то бормотание. Ринувшись вместе с помощником нашли мужика, закинули в локомотив и привезли на вокзал. По приезду на вокзал, пытались передать очнувшегося мужичка «скорой помощи», но тот вырывался и вёл себя очень буйно и агрессивно. Осмотрев его врач «скорой помощи» сказал, что телесных повреждений у него нет. Так как мужичек был пьяный, то забрать его отказались, да он и сам был категорически против. Заперли в «обезьяник», т.к. «вытрезвители» тогда у нас прикрыли почти все, а в районный не повезли, т.к. ранее уже рассказывал, мы с ними не дружили (отказали бы).


Утром мужичек посылал всех нах…й, поясняя, что все дебилы, никакой поезд его не сбивал и вообще все уроды и козлы, т.к. не дали ему дойти до дому (Ага -130 км.). На всякий случай, также прочесали в радиусе 300 метров место происшествия. Да мысль, что локомотивная бригада подобрала не того, возникла сразу. Никого не нашли, но по просеке в подлеске, по характерным повреждениям на одежде, остановились на том, что это все-таки именно тот пострадавший, а не какой-то хрен, найденный в лесу.


Да, удар на скорости около 70 км/ч, вес локомотива 150 тонн, а этот сука живой и ещё нах…й всех посылает. Пьяному и море по колено. Но так в жизни повезет не всякому и не всегда. Железный человек … ити его.

Показать полностью
16
Железный человек - это состояние души...
5 Комментариев  
Железный человек - это состояние души...


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь