с веса 36-37 я набрала до 45-46 при росте 166. мама заставляла набирать, потом кп, так и набрала за пол года. каждый говорит мне, что я худая, что на меня смотреть страшно, спрашивают ем ли я вообще. в такие моменты у меня появляются мысли: "а вот если бы я весила меньше на 10 кг, как раньше, у них бы вообще глаза выпали от удивления". и эта мысль мне льстит, мне нравится это, меня мотивирует это на похудение. единственное не нравится то, что я разжирела. и то, что я срываюсь на еду, почти каждый вечер. уже не в таких огромных количествах как раньше, но срываюсь. просто из за скуки и желания почувствовать вкус еды. как бороться с этим? есть советы?
Всем привет, я Старый Отаку, и я скуф. Не то что бы вот как многие - соскуфился к своим 35 года, нет, я имел лишний вес всю свою сознательную жизнь, поэтому, я даже и не знаю, какого оно быть худым.
Много раз предпринимал попытки похудеть, занимался спортом (борьба, бокс, тренажёрный зал, бассейн) в тренажёрку набегами суммарно набегал лет 10 но двухзначное число на весах видел последний раз лет эдак в 15.
И вот пришла осень, а с 16 октября и по 6 ноября, у меня довольное веселое но тяжёлое для организма время ибо - у кума днюха, у подруги, у лучшего друга, у брата, у племянника и в оконцовки у маман.
И вот 07.11 я встал на весы, а там 125 кг, двух цифр на весах как я сказал давно уже не видел, но и 125 не видел отродясь.
Немного много приуныл с увиденного и в очередной раз решил заняться собой, но вместо привычного зала, штанги и присяда я решил попробовать кой что иное, исключи всего один прод.....
А если серьёзно, то да я решил изменить питание, но так как я слабохарактерная булка то заботу о моём питании я делегировал другим людям, передал так сказать на аутсорс.
Нашел компанию которая занимается ПП едой, в расчёте - 5 приёмов пищи в день при 1800 ккал +/-
По ценнику весьма болюче, но я решил попробовать. Позвонил сделал заказ, курьер привезла десяток контейнеров на 2 дня и попросила произвести оплату за всю неделю.
Еда оказалась довольно вкусной, но первую неделю меня ломало конкретно, мозг не понимал почему у нас на завтрак не беляш, а каша и омлет, вкусная каша, вкусный омлет, но где беляш? Почему на обед чечевица с говядиной, почему только она, где самса, где сникерс к чаю, или пончик с варёной сгухой.
Первая неделя была слишком сложной, но установка была одна - я трачу кучу денег на еду, я трачу на себя одного примерно как у некоторых (у многих) на всю семью из 3х человек, не вздумай жирный обмудок пойти и купить какую-то лишнюю дичь в виде мармеладных мозгов из ярче, которое напротив работы (да отдельный вызов).
И вот без малого месяц я сижу на этой диете, блюда всегда разные, почти не повторяются, концептуально почти всегда одинаковые, компонентно разные.
Через неделю ломка прошла, а мозг, тело и разум приняли новую действительность.
на сегодня мой вес 113кг, да резко сбросил дофига, но смею предположить, что половина из этого была вода ибо я почти месяц только и делал, что жрал и бухал на днюхах.
Почему я пост назвал "не то что бы"?
На днях, гуляя утром перед работой с собакой я поймал себя на мысли - я не то что бы не выспался, но еще бы поспал часок, я не то что бы голодный, до работы доеду поем, мне не то что бы плохо, но и не сказать что я чувствую себя как супер герой.
Поясню - раньше с утра, меня постоянно одновременно тошнило (мутило) при этом прям продрав шары я испытывал дикий голод, плюс я вставал еле-еле, я буквально не мог проснуться и очухивался уже на работе, на работе же уже после обеда часам к 14 - 15 меня начинало лепить так, что я даже пару раз отрубался, а к приезду домой я залетал и первым делом садился жрать и уже после шёл гулять с собакой, а еще довольно часто с голодухи бывали приступы, бросало в пот, упадок сил аж к земле прибивало, тремор, раздражительность и резкое желание что-то сожрать.
Сейчас ничего из этого нет, а сахар на тощак в районе 4х и в районе 6 после еды.
Я не то что бы стал новым человеком, но изменения прям на лицо, и да 1800 думается мне всеж маловато, 5 приёмов пищи, я по сути постоянно жру, но я постоянно испытываю такое лёгкое чувство голода, нет такого как раньше "нажрался от пуза".
Но мне стало легче жить, я начал ходить по лестнице (живу на 9 этаже), я по выходным стал кататься на велосипеде хоть и зима.
В общем продолжаем свой путь к расскуфливанию, есть предчувствие, что в этот раз всё получится.
Я ток недавно (сегодня) до этого додумался. Но не потому что тупой, а просто потому, что раньше об этом не думал. Почему подумал? Всё как обычно – надо срочно до НГ сбросить два кило, чтобы героически их отожрать назад 1 января, вчерашними, уже пропитавшимися, вкусными салатами. И потом не было бы так страшно вставать на весы. Поэтому сижу вот на диете. Уже часа три как. Тяжко, но надо. И занялся подсчётом калорий.
Сижу, жру бутер, (с диетической колбасой и диетической булкой, конечно же), и читаю инфу на упаковках еды. На булке написано 320 ккал. На овсянке 340. Получается, булки - это даже диетический продукт, по сравнению с зерном. Обрадовался. Пару секунд был счастлив – на булочной-то диете я уж точно смогу месяц продержаться. А потом логика включилась, и что-то не совпало. Ну не могут вкусные булки быть менее нажористые, чем невкусная овсянка. Это закон природы: невкусное - полезно, вкусное - вредно.
Погуглил. Ну да, калорийность зёрен пишется на сухой продукт. Когда варим овес, то добавляем туда еще три части монооксида дигидрогена, который имеет нулевую калорийность. И каши у нас получается больше в 3 раза. Поэтому калорийность на пачке делим на 3 примерно. И сто грамм каши сожрать - это примерно 100 ккал (нахер эти дроби и точные цифры. А если еще и на молоке сварить, то там вообще сложно считать становится).
Так штааа, придётся все же кушать кашки, а не круассаны (жирный вздох сожаления).
Кстати овсянка вполне вкусно получилась. Особенно, если в неё черного перца нахерачить побольше .
"Куда тебе, такой жирной, мечом махать!". Эти слова родной матери не давали 22-летней девушке покоя. И ведь мать была совершенно права! Проходя мимо зеркала с помощью двух служанок, держащих ее под руки, Манто отворачивалась, не в силах видеть свое огромное, расплывшееся тело. Тело бегемота, тело выбросившегося на берег кита.
Какую помощь она могла оказать своей истекающей кровью стране, из последних сил сражающейся с османскими бандитами? Никакой!
А ведь как Манто хотела взять в руки меч, запрыгнуть на доброго коня и броситься в самую гущу битвы! Как хотела бороться вместе со своим народом за свободу! Но - где уж ей, жирной....
В 1796 году в Триесте в семье греческого купца Николаоса Маврогенуса родилась девочка, назвали которую Манто. Отец малышки, несмотря на то, что долгое время жил и торговал в Италии, мечтал однажды вернуться в родную Грецию.
Благодаря обширным связям и богатству своего родителя, Манто воспитывалась в аристократической среде, с раннего детства знала, что такое роскошь.
В школе девочка изучала греческую литературу, философию, историю. Особых успехов Манто достигла в изучении языков: к 12 годам она свободно говорила на итальянском, и вполне сносно - на турецком и французском.
В 1809 году отец Манто решил исполнить свою давнюю мечту, и перевёз семью на греческий остров Парос, несмотря на то, что с 1537 года Парос, как и практически вся территория Греции, находился под османским владычеством. Николаос османов ненавидел и привил эту ненависть дочери.
Когда Манто исполнилось 16 лет, отец рассказал девушке о тайной организации "Филики Этерия", что можно перевести с греческого как "Дружеское общество". Члены этого общества, и правда, были дружны между собой, но для османов они были злейшими, смертельными врагами. Николаос признался дочери, что он давно состоит в обществе, занимаясь подготовкой общегреческого восстания с целью свержения Османского ига.
Манто полностью прониклась идеями "Филики Этерия". Теперь все ее мысли были посвящены одной великой цели - свободе Родины.
В 1818 году Николаос Маврогенус захворал и скоропостижно скончался, завещав все имущество дочери. 22-летняя девушка стала обладателем большого наследства, но счастливой она себя не чувствовала. Дело в том, что Манто в детстве была полненькой девочкой, а в юности ее полнота стала близка к ожирению. Жители Пароса, даром что греки-соотечественники, милосердия к Манто не проявляли и обзывали ее "Жирной".
Похоронив отца, Манто вместе с матерью, Захарати Чатци Бати, переехала на остров Тинос в центральной части Эгейского моря, где жила как богатая дама, не отказывая себе ни в чем (особенно, в разнообразных яствах).
В 1821 году на всей территории Греции начали происходить антиосманские бунты, переросшие в восстание греческого народа против турецкого господства.
Манто Маврогенус просто не могла стоять в стороне, когда ее Родина обливалась кровью. Молодая женщина отправилась на остров Миконос и присоединилась к повстанцам.
Часть денег, которые оставил Манто отец, женщина потратила на покупку, ремонт и полную оснастку двух кораблей. Эти суда были переданы восставшим и сразу же вступили в бой с турками.
Но Манто было мало финансового участия в восстании. О, нет, эта молодая женщина, которую за глаза обзывали "жирной" и "слонихой", всей душой желала иного!
Дочь купца, страдавшая от чрезмерной полноты и передвигавшаяся с помощью слуги, хотела с оружием в руках защищать свою землю. Манто Маврогенус мечтала стать воительницей, как греческая героиня Ласкарина Бубулина.
Ласкарина Бубулина
Полностью поглощенная своей целью, Манто, над которой из-за ее невероятного обжорства не смеялся только ленивый, перешла исключительно на хлеб и зелень. Кроме того, она поборола свою ужасную лень и стала ежедневно заниматься физическими упражнениями до полного изнеможения.
Мать не поняла выбор дочери и относилась презрительно к желанию барышни "махать саблей". Тем не менее, Манто продолжала свою диету и тренировки.
В результате за год вес Манто Маврогенус уменьшился со 160 кг до ... 50 кг. За счет любви к Родине, невероятной силы воли и колоссального желания, "слониха" превратилась в прекрасную молодую женщину.
Теперь Манто была готова бросить вызов своим заклятым врагам - османам.
Манто Маврогенус.
В начале октября знатная дама Манто Маврогенус возглавила антитурецкое восстание на Миконосе, и уже к 22 октября остров был полностью освобожден от захватчиков.
Но Манто и не думала останавливаться. На собственные средства она создала флотилию, которая нападала на турецкие корабли в Эгейском море, защищала греческие суда от берберских пиратов. Мадам Маврогенус, находясь на капитанском мостике флагманского корабля, лично принимала участие в морских сражениях.
Для любимой страны Манто не жалела ничего: когда у нее закончились отцовские деньги, она продала все драгоценности и на полученные средства приобретала оружие, провизию и боеприпасы для своих отрядов.
В 1822 году Манто Маврогенус отправилась в Париж, где выступила с пламенной речью перед французскими женщинами:
"Греки, рожденные быть свободными, будут обязаны своей независимостью только самим себе. Поэтому я не прошу вашего вмешательства, чтобы заставить ваших соотечественников помочь нам. Я обращаюсь к вам для того, чтобы изменить идею отправки помощи нашим врагам.".
Выступление Манто вызвало фурор. Европейская помощь Османской империи в ее борьбе за "территориальную целостность" так и не была отправлена.
Слова Манто были напечатаны на специальной карточке рядом с портретом молодой женщины. Карточки, изданные огромным тиражом, были распространены по всей Европе, сделав филэллинами (любителями всего греческого) очень многих европейцев.
Портрет Манто Маврогенус.
В 1823 году Манто перебралась в город Нафплион, который находился в эпицентре греческой войны за независимость. К этому моменту общее количество бойцов в корпусе мадам Маврогенус достигло восьмисот.
В Нафплионе Манто познакомилась с офицером русской службы, членом общества "Филики Этерия" Дмитрием Константиновичем Ипсиланти. Дмитрий был родным братом руководителя Греческого восстания Александра Ипсиланти.
В отличие от брата, Дмитрий не пользовался большой популярностью в народе, так как его подозревали в монархических притязаниях. Манто же влюбилась в красавца-офицера и обручилась с ним.
Дмитрий Ипсиланти.
Помолвка Ипсиланти и Маврогенус обсуждалась в греческом Парламенте и вызвала там настоящий скандал. Некоторые политики посчитали угрозой объединение двух могущественных греческих семей с пророссийскими взглядами.
Одним из самых последовательных противников этого брака был будущий премьер-министр Греции Иоаннис Колеттис, известный своим коварством. Колеттис сделал все, чтобы расстроить помолвку, и преуспел в этом.
Тем не менее, Манто и Дмитрий, не имея возможности пожениться из-за происков политиков, жили вместе.
Иоаннис Колеттис.
12 сентября 1829 года состоялось последнее сражение освободительной войны греческого народа против Османского владычества. Это была знаменитая битва при Петре, и главным ее героем стал Дмитрий Ипсиланти. Под руководством Дмитрия греческие отряды нанесли туркам решительное поражение. Греция стала независимым государством.
К сожалению, счастье за страну не соединилось у Манто Маврогенус с личным счастьем. 16 августа 1832 года в Нафплионе от тяжелой болезни скончался ее возлюбленный, 38-летний Дмитрий Ипсиланти.
Похоронив мужа, Манто жила в Нафплионе в угнетающей бедности. Все свои средства она потратила на восстание, а правительство, как это часто бывает, не выполнило своего обещания компенсировать женщине часть расходов. В результате Манто впала в тяжелую депрессию.
Отвлечься от печальных размышлений женщине помогло творчество: она взялась за написание мемуаров.
Манто Маврогенус.
В 1840 году Манто Маврогенус переехала на остров Парос, поселилась в доме своего отца и жила там в одиночестве и бедности. Правительство не помогало ей финансово, зато присвоило звание генерал-лейтенанта.
В июле 1848 года Манто заболела и умерла в возрасте 52 лет.
После смерти Манто Маврогенус в греческом обществе начал быстро формироваться ее культ как национальной героини. Народ, только что переживший кровавую войну, начал понемногу приходить в себя и вспоминать героев, подаривших ему свободу. К сожалению, большинство из этих героев были уже мертвы.
В городах и селах по всей Греции стали ставить памятники Манто Маврогенус, а ее именем называть улицы и площади. Так, в честь национальной героини были названы центральная площадь города Миконос на одноименном острове, а также главная площадь города Парикия на острове Парос.
В 1971 году в Греции вышел фильм "Манто Маврогенус", в котором заглавную героиню сыграла красавица-актриса Тзени Карези.
Тзени Карези в роли Манто Маврогенус.
Так сложилась жизнь женщины, которая похудела на сто десять килограммов, чтобы сражаться за свою страну; отдала своему народу все деньги и драгоценности, пожертвовала личным счастьем... Да, Родина не сразу оценила ее подвиг, но ... почему-то есть уверенность, что Манто Маврогенус ничего не изменила бы в своей судьбе, даже если бы могла.
Дорогие читатели! В издательстве АСТ вышла моя вторая книга. Называется она "Узницы любви: "От гарема до монастыря. Женщина в Средние века на Западе и на Востоке".
Должен предупредить: это жесткая книга, в которой встречается насилие, инцест и другие извращения. Я отказался от присущей многим авторам романтизации Средних веков и постарался показать их такими, какими они были на самом деле: миром, где насилие было нормой жизни. Миру насилия противостоят вечные ценности - дружба, благородство и, конечно же, Любовь. В конечном итоге, это книга о Любви.
Тем временем, моя книга о русских женщинах в истории получила дополнительный тираж, что очень радует!
Прошу Вас подписаться на мой телеграм, там много интересных рассказов об истории, мои размышления о жизни, искусстве, книгах https://t.me/istoriazhen
Всегда ваш.
Василий Грусть.
ПС: Буду благодарен за донаты, работы у меня сейчас нет, а донат, чего греха таить, очень радует и мотивирует писать.
Я избавился от пуза наконец-то). Есть естественная маленькая выпуклость, и жир с боков без складок! Полгода тяжкого труда (работа на складе) всё таки дали свои плоды).
всю жизнь весила 36-37кг при росте 166. набрала до 45 из за мамы, которая заставляла есть, кп и парня, который тоже просил набрать вес ((
но мне совсем не нравится как я сейчас выгляжу, хотелось бы вернуть вес в котором раньше хорошо себя чувствовала. как это сделать максимально быстро? я уже устала видеть себя такой, так непривычно(
