Удивительно, но в спортзалах все еще полно людей, одетых с ног до головы в максимально теплое (и шуршащие под этой одеждой пленкой) или с различными термопоясами. Друзья, это не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.

«Благодаря» серии статей в интернете, на сайтах для похудения в России никогда не переведутся люди, которые считают, что чем больше из них выйдет пота из-за обертывания пленкой (или термопоясом), тем больше они похудеют или тем больше «токсинов» покинет их тело.

Продается даже пищевая пленка под видом средства для похудения ног
При этом на огромном количестве сайтов (в основном предназначенных для женских глаз и поп) всерьез обсуждается положительный эффект от обматывания пищевой пленкой. Хорошо еще не все в ней занимаются или бегают, так хоть немного меньше вреда наносят своему организму.
Итак, несколько фактов про обертывание пищевой пленкой, которые полезно знать каждому.

1. Жир не покидает ваш организм через пот
В поте нет того жира, который вы бережно обмотали пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться, например продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой – всего лишь заставит вас потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

2. Повышается риск обезвоживания

Жидкость, которую вы начинаете активно терять через пот, обильно обмотавшись пленкой, в общем-то нужна вашему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее поллитра воды за тренировку.
Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходиться биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.
В результате снижается снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада — вредных веществ из клеток —  затрудняется. В результате мышцы быстрее закисляются («забиваются») и в целом начинают хуже работать в аэробном режиме.
Проще говоря, из-за обезвоживания вы перегружаете сердце и ухудшаете отвод вредных веществ из клеток.

3. Вы тратите меньше калорий во время тренировки.

Кроме этого, из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.
В итоге с пленкой вы потратите меньше калорий, а ведь вы пришли в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию (при дефиците калорийности, естественно).

4. Восполнить большую потерю влаги нельзя мгновенно
Признаки утомления появляются, когда потери воды составляют примерно 2% веса (около 1,5 литров воды), что вполне по силам, если обмотаться пленкой как учат на некоторых сайтах. При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% потере – вы можете потерять сознание.
Потерять такое количество влаги вполне по силам. Даже не обмотанный пищевой пленкой футболист в среднем теряет за матч (при 30-градусной температуре) около 3% массы тела. А Википедия докладывает, что в жаркую погоду, помноженную на тяжелый физический труд возможно выделение до 12 л пота в сутки.
При этом восполнить такой объем жидкости быстро тело просто не в состоянии, усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше. В некоторых источниках пишут о том, что в час тело «усваивает» около полулитра жидкости.

5. При обматывании пленкой не происходит повышенного вывода «токсинов», наоборот – вы «купаетесь» в своих отходах
Более того, скорее происходит обратный процесс: из-за снижения объема крови (за счет потери влаги), вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется. Организм, потеряв слишком много влаги, начинает хуже справляться с тем, чтобы выводить ненужные вещества из клеток.
Наконец, обмотавшиеся пленкой бедолаги буквально купаются в своих отходах (продуктах жизнедеятельности, выводящихся вместе с потом), которые, не имея иных альтернатив, частично могут возвращаться обратно в тело, способствуя как минимум раздражению кожи.

Друзья, никогда не обматывайтесь пленкой, не используйте тормопояса, не пытайтесь как можно сильнее вспотеть, берегите здоровье.
 

Мне раньше многие девушки говорили на свиданиях что я не мужчина . Я не понимал к чему это и что она имеет ввиду . Думал что она хочет меня оскорбить , унизить намекая что мол я конченый , как баба себя веду , не человек , а прикольная говорящая собака . И я прерывал общение с девушкой не желая далее это про себя выслушивать . Вставал и уходил посередине свидания .

В моей жизни так получилось что у меня было мало друзей мужиков (и они все не женаты) и в основном мои друзья всегда были девушки (с кем на работе познакомился , бывшие одноклассницы , одногруппницы , с кем на свидании и я ей не понравился , но она не стала мне из за этого хамить тоже поддерживаю теплые отношения ) и они как то не говорили со мной на эту тему никогда .

А потом мы пошли на 23 февраля с моими подругами по работе и их мужьями в сауну куражиться . И там я понял что такое мужчина .

Сначала они все нажрались до состояния не стояния на ногах ... потом начали песни петь . Потом один из мужей этих 40 летних полных не особо симпатичных женщин на ровном месте начал сильно ревновать свою жену с другому мужику - мужу другой женщины . И они даже расхлестались немного . Потом он победителем пошел в сауну со своей жений и нас всех оттуда выгнал в предбанник и они там долго и громко поролись (минут 40) .

И тут я понял что такое настоящий мужчина . Это тот который хочет 20 лет подряд свою полную страшную как обезьяна жену - ровесницу . Ревнует её . И готов за нее хоть голый на членах фехтовать !😁 рыцарь в волосатых доспехах .

В общем это они говорили про любовь , преданность , ревность , способность на безбашенные поступки ради своей любимой женщины !

Тогда я вообще не мужчина . Меня ровесницы как женщины вообще не интересуют ни разу . Меня интересуют молоденькие девочки облегченного поведения с такими же подружайками . Которые нет нет да и вызвонят меня по пьяни на съемную хату или катик когда у них гужбан-байрам . А у них там уже и поляна и пожрать есть и потыкаться можно .

Шоб я кого то ревновал , контролил , волновался и что то в этом ключе тех с кем встречался ? Да вообще пох - не измылится . Голову ещё буду забивать ненужной инфой . Просто вызванивал прежде чем припереться в гости одна ли она там или с кем то ?

Любил кого нибудь ? Да нет конечно . С кем то просто комфортно , а с кем то не очень .

Страдал когда меня бросли ? Да нет . У меня еще 5 на примете . Да и её подруг я уже всех перетрахал .

Дрался я когда нибудь отстаивая чужое "сс@ное место " ? Нет конечно . Столько одиноких женщин что никакого смысла и логики в этом нет .

А мужчина это тот кто сразу после армии и года воздержания пришёл на гражданку и наспех выбрал себе первую подходящую согласную жируху , запипирил ей ребенка , женился по залеиу , и 20 лет они живут втроем на её 30 к в месяц потому что его на работу не берут алкаша , 20 лет непрерывно скандалят , но только вместе ходят в красное белое , и он любит её , борется за её любовь и с алкоголизмом ... 😁 . И даже раз в год трахает в сауне ... как настоящий МАЧО

В общем они не только муж и жена , они еще и кореша , собутыльники и даже спаринг партнеры после обильных возлияний и жить друг без друга не могут . Вот это любовь между настоящими МУЖчиной и женщиной . До скандалов , до синяков , до поножовщины .😁

Но она его никому не отдаст ! И будет сама его отбивать у полиции , которую сама же на него вызвала в воспитательных целях . Вот это лубофф !😁

А мне как то всегда было хорошо наедине с собой . В спокойствии , в гармонии , в собственных увлечениях .

В общем не МУЖчина я , не могу стать преданным МУЖем .😁 все эти девушки были правы .