Мамина еда - самая вкусная
Катюше достался большой кусок маминой морковки. Но с ней нелегко справиться.
Катюше достался большой кусок маминой морковки. Но с ней нелегко справиться.
С опозданием, но вспомнила про всемирный день сна,который отмечается в марте , последнюю пятницу перед днем весеннего равноденствия)поэтому вот тематические мышачки)
Самое доступное, бесплатное,приятное удовольствие-просто спааааать, кемарить,почивать,дремать,давать храпака...))
Сон может быть разным,но всегда почти даёт перезагрузку мыслей,всего организма и бонусом можно смотреть киношки- сны)
У нас новая игра: нужно расставлять по городу вышки связи так, чтобы у всех жителей был мобильный интернет. И это не так просто, как кажется. Справитесь — награда в профиль ваша. Ну что, попробуете?
Го спать.
Завтра, все завтра....
Только не душните про субботу ...
Идите уже спать.
Завтра рано страдать.
Сколько себя помнил было тяжело засыпать вовремя. Родители ругали, но уснуть даже в 22 было очень тяжело. Лежишь думаешь о своем, в голове одна мысль сменяется другой и вот уже час ночи.
Все еще больше усугубилось с приходом эры смартфонов. Теперь поток мыслей заменил поток шортсов и тикток. Ложится стал еще позже, мыли в голове сменялись еще быстрее, добавились воспоминания когда и что было, как бы пережил тот или иной момент в своей жизни, как бы сейчас было и т.д. и т.п.
Смотрел этих умных сомнологов, который говорят что надо просто выстроить режим и убрать смартфон, синий спектр света. и тогда вот оно счастье, сова в мире жаворонков может утром быль львом, а не кротом. Но ни кто не говорит, а что же сделать что бы остановить поток мыслей. как успокоить внутренний голос?
А ответ прост, его нужно просто заткнуть. Создать шум при котором его не будет слышно.
Например мне помогает шум моря:
Многие скажут что есть же шум дождя. Но для меня шум дождя не работает. у шума моря есть последовательность, волны накатывают, откатывают, и мозг как бы прислушивается замолкает пытаясь найти последовательность и предсказать что же дальше.
Пример шума моря: