Закаляйся в бане
Если хочешь быть здоров — закаляйся.
Многие помнят этот принцип со школьных времён, но мало кто ему следует.
И зря, потому что полезных эффектов от контрастных процедур очень много: они укрепляют нервную систему, тонизируют сосуды и сердце, улучшают обменные процессы и делают организм менее восприимчивым к вирусам.
Если вы новичок, начните закаляться постепенно. После парной обливайтесь сначала тёплой водой, потом прохладной и понемногу снижайте градус от раза к разу.
Не спешите сразу обтираться снегом или прыгать в прорубь.
Это очень бодрит, но прежде организм должен научиться адаптироваться.
🔥 Полезные советы, рецепты, секреты бани!
💞 Пожалуйста, посоветуй друзьям наш канал!
Новая парная
Всем привет, выкладываю после перерыва новую работу. С заказами сейчас не очень. Больше года не было работы, в этом году уже вторая, и вроде очередь стоит. Будем надеяться что дождутся. Тот год для меня был очень тяжелый, еще и автобус вскрыли, украли часть инструмента. Парилка не большая 2000х1600. Печь электрическая, нагревает помещение до 100 градусов часа за два. Солевые светильники и подсветка под полками. Стены липа, полки абаш и термо абаш.
Монтаж парной около месяца, работал не спеша. Клиент доволен.
Проект бани
Слева направо: вешалка у входа, небольшой кухонный гарнитур и холодильник, затем сан узел. Далее вешалка для халатов/полотенец, обливное ведро и душ. Парилка
Здравствуйте! Сильно не пинайте, первый пост на Пикабу.
Хочу попросить помочь правильно зонировать помещение. Внутренний размер 6,5х4,5м. Парная по проекту из моей головы 2,4х2,9м. Стены стоят, окна и двери уже смонтированы, а внутри пока пустое помещение. Разводки воды, электричества и канализации тоже пока нет.
Основная просьба - подсказать на сколько правильно все расставлено. Строительный сезон пока не начат и хотел учесть опыт других людей, чтоб ошибок было поменьше
Про то, что дрова к печке придется нести через всю комнату и обходить стол я уже подумал, но как решить это вариантов не вижу. Выносить топку на улицу не вариант, хочу печь со стеклянной дверцей, чтоб создать эффект камина.
Баня
Приветствую всех любителей бани! Я очень неравнодушен к бане. Еще с детства привык ходить, был и в бане по черному, и в промежуточном варианте, и в обычной бане, сначала с совмещенной помывочной, а после с отдельной.
Времена шли, строилось, то дом, то гараж то ещё что, а баня все откладывалась.
Так как то получилось, что на участке не осталось места для строительства бани, и решил переделать имеющийся сарай, размером 3х2.5м. Для начала пристроил ещё площадь 3× 2 метра получилось всего 3х4.5 м.
Задача простая, баня. Не бухачечная, но с возможностью полежать и отдохнуть.
Саму парную вижу как влажное помещение парилки градусов эдак 60, совмещенное с условной помывочной - мальчикам откатиться, а девочкам всякие скрабики и масочки (в сём не силён).
Размер парной получается 2.5х3, печь топить наверное из предбанника, для тепла. В предбаннике скамья/жёсткий диван, небольшой столик с чаем, и скамейка.
Вопрос скорее к опытным парильщикам. Стоит ли все таки разделить парную, и вывести помывочную как душ, пусть не сильно просторный, но отдельно, покумекав с планировкой? Или может все таки оставить концепцию как есть, но чуть увеличив комнатку отдыха?
Увеличить общий периметр невозможно, и он считай, уже готов.
Выслушаю все доводы, и заранее спасибо.
Если всё осилю к лету, непременно выложу результат.
Драконья сауна



Автор: KodarDragon
Источник: FurAffinity













