Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляй роботом-мутантом чтобы исследовать загадочный мир, находи классное оружие и сражайся с различными врагами, чтобы выжить!

Зомботрон Перезагрузка

Экшены, Платформеры, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
RiseToday
RiseToday

СТРЕСС ОБНУЛЯЕТ ВАШИ ДОБАВКИ: КАК СЛОМАТЬ СИСТЕМУ⁠⁠

4 дня назад
СТРЕСС ОБНУЛЯЕТ ВАШИ ДОБАВКИ: КАК СЛОМАТЬ СИСТЕМУ

Всем привет! В погоне за бустом работы мозга многие биохакеры не учитывают важный нюанс: хронический стресс может свести на нет пользу даже очень грамотно собранного стека. Почему так?👇

Ежовик гребенчатый из мицелия стимулирует рост новых нейронов, защищает их от разрушения, поддерживает память и концентрацию, помогает профилактировать нейродегенеративные заболевания. Плюс бонусом — укрепляет иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

Хронический стресс сам по себе рубит нейрогенез под корень. И если с базовым стрессом ничего не делать, эффекты ежовика будут как минимум слабее.

👉🏻 Поэтому я в своей практике никогда не даю ежовику работать в одиночку. Базовый дуэт, который я рекомендую на своем опыте, — ежовик гребенчатый + бисглицинат магния.

При дефиците магния растёт чувствительность к стрессу, ухудшается сон, усиливается тревожность. Для работы со стрессом и ЦНС важны не только миллиграммы в капсуле, но и форма: у магния бисглицината высокая биодоступность и хорошая переносимость.

Забрать связку можно у Ноотерии:

➡️ Традиционно промокод RISE10 даст скидку 10% на все🔥

➡️ Вводите промо RISE и забирайте банку ежовика из мицелия при заказе от 3,5 тыс.

Приятный бонус — при заказе на оф.сайте в подарок идут банки, на этой неделе можно забрать растительную Габу и комплекс для крепкого сна Sleep Deep, выйдет крутой антистресс-стек в подарок.


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5yHfNhF

Показать полностью 1
[моё] ЗОЖ Здоровье Мозг Питание Стресс Память Эмоциональное выгорание Мемы Новый Год Офис IT Усталость Мотивация Саморазвитие Нейробиология Магний Скидки Подарки Тревога Депрессия
1
8
LOADER59
LOADER59

Мозг человека имеет "аппаратное ускорение" для распознавания обнаженки⁠⁠

4 дня назад

Я по долгу службы время от времени нахожу относительно свежие научные публикации, преимущественно иностранные, и пишу в нашу местечковую группу (целых 600 подписчиков) ВК обзоры этих статей. Обзоры краткие и не очень глубокие, но со ссылкой на оригинал. И вот мне стало интересно, а как оно зашло бы на пикабу? Выкладывать я их буду через неделю после нашей группы, так что вроде бы никого не огорчу.

Исследователи из университетов Тампере и Эспоо в Финляндии Jari K Hietanen и Lari Nummenmaa оценивали один из потенциалов мозга, который принято обозначать EV170 источник которого находится в области веретенообразной и нижневисочной извилин. Вообще этот потенциал становится заметен, когда наш зрительный анализатор обрабатывает информацию связанную с лицами. Участок мозга, связанный с EV170, занимается выявлением лиц среди всего потока зрительной информации и распознаванием знакомых лиц.
Но, как выяснили исследователи, этот же потенциал усиливался и при наблюдении изображений человеческого тела. Причем даже если лица при этом не видно. И чем меньше одежды на этих телах было — тем активнее работал этот участок мозга испытуемых (кроме того, повышалась активность и других участков мозга, что не удивительно).

1/3

Иллюстрации из оригинала. Реакция мозга на изображения автомобиля, просто лица, голого человека и одетого. Сверху форма сигнала, снизу активность мозга при этом (на голых людей реакция очень бурная). Дальше примеры этих изображений и результаты.

Из этих наблюдений был сделан вывод, что те же структуры мозга, которые занимаются распознаванием лиц, распознают и обнаженную натуру. Вероятно, такое внимание зрительного анализатора к «клубничке» связано с эволюционной важностью быстрой оценки физических качеств потенциальных партнеров и конкурентов в непростом деле решения демографических вопросов человечества.
В исследовании также сравнивалась реакция на свой и противоположный пол. Поскольку на противоположный пол реакция у большинства испытуемых была более выраженной, в первую очередь на голых представителей, и было сделано предположение о связи этого свойства мозга именно с поиском партнеров.

Сравнительно недавно появившаяся одежда (в масштабах нашей эволюции) вызывает в данном участке мозга куда меньший всплеск активности, позволяя не отвлекаться от основной функции — распознавания лиц.

Ссылка на статью «The Naked Truth: The Face and Body Sensitive N170 Response Is Enhanced for Nude Bodies» pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/P...

P.S. Исследование весьма серьёзное, в отличии от моего краткого пересказа.

Показать полностью 3
Кросспостинг Наука Перевод Мозг Нейробиология Биология Исследования ВКонтакте (ссылка)
3
2
bruzgoff
bruzgoff

Осторожно Дементий!⁠⁠

4 дня назад

Удивительно, что основными причинами деменции называют черепно-мозговые травмы, инфекции и отравления, но умалчивают про одну из главных причин.

Жизнь человека в комфортных условиях избавила его от необходимость много двигаться.

Одной из главных задач наших мышц — прокачивать кровь по всему организму.

Так вот деменция — это атрофия участков мозга вследствие отсутствия кровоснабжения.

Кусочки мозга, в которые сначала поступает мало крови, а затем и вовсе остаются без крови, начинают отмирать.

Сначала начинает ухудшаться память...

Деменция — это не следствие возраста.

Деменция — это следствие мышечной недостаточности.

Поймите, бессмысленно тренировать свой мозг с помощью изучения стихов или решения других задач, если в него поступает мало кислорода.

Если вы много сидите и мало двигаетесь, то у вас высокая вероятность встретить «Дементия»...

Лучшей профилактикой против этого недуга является регулярное выполнение упражнений для ног и для пресса.

Ещё раз повторю: мышцы были созданы в том числе и для того, что прокачивать кровь в вашем организме. При условии, что они задействованы и работают.

Если мышцы не работают, то они слабнут и уменьшаются в объёме.

Кровоснобжение головного мозга ухудшается и некоторые участки мозга начинают испытывать нехватку кислорода.

Участки мозга уотмирают и к вам «Дементий» забегает.

Показать полностью
[моё] Здоровье Профилактика Движение Мозг Деменция Текст
5
BetenRaze
BetenRaze

Мозг⁠⁠

5 дней назад

Кто-то в туалете колледжа на стене вылепил тулаетной бумагой папье маше человеческого мозга.

Слепок

Слепок

Схема для сравнения

Схема для сравнения

Показать полностью 1
Юмор Анатомия Папье-маше Туалетная бумага Туалет Колледж Мозг Скриншот
2
1
4epenaxa1971
4epenaxa1971
Психология | Psychology

Светошумовые инстинкты и где они обитают⁠⁠

5 дней назад
Перейти к видео

У некоторых частей человеческой головы есть странное хобби.

Мозг не ищет истину. Ему и без неё хлопот хватает. Мозг ищет светошумовые спецэффекты - желательно такие, чтобы внутренний театр немедленно получил рейтинг "18+ тревога". Тихие факты он воспринимает как преподношение варёной броккли: полезно, но давайте что-нибудь пожарче, а?

Вот почему трагедия всегда приходит первой, даже если её никто не приглашал. Почему заголовок "всё пропало!" выгуливает толпы, а честное "всё в порядке, расходись" - пылится в углу, как инструкция, которую никто не читает, пока не начинает дымиться проводка.

Это не потому, что вы драматичная личность (хотя и это никто не исключал). Просто мозг всё ещё уверен, что он живёт в суровой дикой природе, где каждый шорох - хищник, каждый хищник - голоден, а каждое уведомление - потенциальный конец цивилизации. Он не в курсе, что ваш самый опасный враг - это нехватка туалетной бумаги в самый пикантный момент (вроде бы не конец света, но почему-то ощущается именно так), а не саблезубый тигр.

Попробуйте однажды поймать момент, когда взгляд снова тянет к буре, катастрофе и сюжету, который вообще-то не заказывали. И помните: это не вы так жаждете трагедии. Это ваш внутренний драматург, который считает себя недооценённым гением и настойчиво просит продлить сериал.

Примечание редакции.
Если текст попал в цель - держите под рукой. Пригодится в тот день, когда мир снова будет кричать, а вы внезапно поймёте, что это просто ваш мозг зашёл в любимый отдел "катастрофы со скидкой". Ну, вы его знаете.

Показать полностью
Психология Ирония Человек Мозг Видео Короткие видео
1
268
VoprosB
VoprosB
Серия Крутые вопросы в стиле Что?Где?Когда?

Крутые авторские вопросы в стиле Что? Где? Когда? - Часть 19⁠⁠

5 дней назад

Рекомендую читать в браузере, т.к. приложение Пикабу не поддерживает скрытый текст.

Вопрос 1: Обычно матрос на судне - фигура незначительная. А вот на ЭТОМ судне он имел очень важную роль, хоть и называли его там "балластом".

О каком судне идёт речь?

Ответ: О дирижабле. "Матрос-балласт" отвечал за набор или снижение высоты, решал сколько груза нужно скинуть и как надо действовать.

Вопрос 2: В 1967 году Роберт Лоуренс был выбран, чтобы стать первым ТАКИМ человеком. На пресс-конференции один из журналистов спросил его, придётся ли ему «сидеть на заднем сиденье капсулы».

Первым каким человеком был Роберт Лоуренс?

Ответ: Первым чернокожим астронавтом. До отмены расовой сегрегации в 1964 году афроамериканцы были вынуждены занимать задние места в общественном транспорте

Вопрос 3: В 1942 году Бетт Клэр Макмюррей, несостоявшаяся художница, устроилась на работу в банк. Здесь Бетт столкнулась с проблемой: новые электрические печатные машинки были ей непривычны, и она допускала много ошибок. И тогда Бетт изобрела то, что впоследствии принесло ей десятки миллионов долларов.

Изобрела что?

Ответ: канцелярский корректор (замазку)

Вопрос 4: Космонавт Сергей Крикалёв — обладатель двух званий Героя. Вторую золотую звезду он получил не за то, что лишился должности, отказавшись отправлять в космос Юлию Пересильд, а ещё в марте 1992 года — за полёт, длившийся 311 суток. Этот полёт вошёл в историю ещё и тем, что Крикалёв вместе с напарником стали единственными, кто СДЕЛАЛИ ЭТО, находясь в космосе.

Что сделали?

Ответ: Сменили гражданство. Во время полёта СССР прекратил своё существование и космонавты вернулись на землю уже россиянами.

Вопрос 5:

Крутые авторские вопросы в стиле Что? Где? Когда? - Часть 19

В 2013 году в Кремниевой долине был воздвигнут памятник Николе Тесле.

Какую функцию, помимо почитания и дани уважения, несёт эта статуя?

Ответ: Раздаёт Wi-Fi

Больше интересных вопросов на канале Вопросы Будут?

Показать полностью 1
[моё] Игры Факты Познавательно Развлечения Что? Где? Когда? Мозг Юмор Загадка Вопрос
20
12
ryslyaev
ryslyaev

Продолжение поста «Про легко и сложно»⁠⁠1

5 дней назад

В продолжение поста и в ответ на вопросы формата: «И что делать?», «Как сложное сделать простым?» — не знаю. Реально.
Знаю только одно: когда что-то не получается или выглядит как адский трэш — нужно упираться и делать ставку на дисциплину.

Обычно так и происходит:
первый раз — жесть,
второй — терпимо,
третий — «чего вы паритесь то? Тут дел на пять минут…».

Бросать и искать другие дорожки есть смысл только тогда, когда ты точно понимаешь, что путь тупиковый. Если сомнений нет — придётся упираться, даже если очень хочется лечь и притвориться, что тебя здесь нет.

Однако, есть один момент, на который стоит смотреть внимательно — «базовые условия».

Я использовал этот термин в отношении оборудования: если привести линии к базовому состоянию — отмыть, почистить, смазать, заменить убитые детали, вернуть параметры, разобраться с эксплуатацией и закрепить всё стандартами — то результаты растут без всяких космических инноваций.

Так вот, тот же принцип работает и с людьми.

Если ты сам не в базовом состоянии — за сложные задачи лучше не браться. С высокой вероятностью «не вывезешь», и проблема станет ещё сложнее.

Иногда сначала нужно привести в порядок физиологию и голову: отдохнуть, выспаться, разгрузить нервную систему, сходить к психологу (если надо), а уже потом идти разбирать сложное — чтобы оно стало простым.

А пока можно чуть поплыть по течению)))))

Но я не тот гуру из поста. Я не могу раздавать советы про жизнь.
Если честно, я в ней сам пока разбираюсь на уровне плинтуса.

Производство — это другое. Здесь я могу что-то порекомендовать и отвечать за слова.
А вот про «как жить» — извините, нет.

Я могу только рассказать, что помогает мне.
Но не факт, что у вас сработает эта история с «базовыми условиями».
Вполне возможно, что у вас другой механизм, и это нормально.

Показать полностью
Начальство Опыт Логика Карьера Рассуждения Профессия Внутренний диалог Успех Саморазвитие Мышление Мозг Развитие Мотивация Поиск Личный опыт Реальность Эмоции Люди Работа Текст Ответ на пост
1
10
nooteria.labs
nooteria.labs
Серия Стресс

5 СОВЕТОВ, КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ⁠⁠

6 дней назад
5 СОВЕТОВ, КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ

Волноваться - это нормально, но иногда тревога превращается в беспокойный снежный ком и мешает продуктивно выполнять повседневные дела. Стоит разобраться в происходящем и всегда держать под рукой техники самопомощи.

1️⃣Следите за дыханием

Дышите медленно. Когда вы ощущаете тревогу, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Сконцентрируйтесь на том, как воздух проходит по дыхательным путям в легкие и выходит обратно.

2️⃣Приведите мысли в порядок

Попробуйте выписать ваши переживания или поговорить с близким человеком о том, что вас беспокоит. Если такой возможности нет, уберите многозадачность, сосредоточьтесь на выполнении одного дела здесь и сейчас.

3️⃣Начните делать что-то руками

Подойдут простые действия. Протрите пыль, приберитесь на рабочем столе, напишите план дня от руки. Любое активное действие поможет понизить уровень тревоги.

4️⃣Порадуйте себя чем-то приятным

То, что вам нравится, поможет отвлечься от тревоги. Легкая прогулка, расслабляющая ванна, любимая музыка и т.д.

5️⃣Помогите организму изнутри

Часто мы не замечаем, как дефицит витаминов или хронические заболевания отбирают у нас энергию, и качество нашей жизни значительно падает, и нас начинает мучать тревога. Одно из таких коварных заболеваний - анемия. Для профилактики и полноценной поддержки организма необходимо включить в свой рацион добавки с витаминами группы Б. Подробнее об этом писали в статье.


А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!

Полезное по теме:

✅ Сон и стресс: почему качество сна важнее количества?

✅ Витамины для нервной системы

Показать полностью
[моё] Здоровье Стресс Мозг ЗОЖ Мемы Юмор Тревога Стрессоустойчивость Эмоциональное выгорание Работа Офис Офисный планктон Усталость Депрессия Лень Мотивация Моральная поддержка
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии