- рюкзак на наличие рыбов показываем
Восстановить зрение регулярными упражнениями - реальность?
Мнение известного доктора Берга о причинах ухудшения зрения:
Следует признать, что натренировать мышцы для "дальнего" зрения только взглядом вдаль возможно, но лет за пять, что крайне долго и вряд-ли выполнимо в условиях напряжённого графика жизни большинства людей.
Нужно понимать, что если человек ходит регулярно в зал, занимается интенсивно спортом - он в хорошей физической форме, подтянут, энергичен. Если человек все время сидит/лежит/спит - обратная ситуация.
Наши глаза при постоянном фокусе вблизи теряют способность фокусироваться вдаль - это закономерно с физиологической точки зрения. Любая из мышц тела без работы со временем слабеет, поэтому способ исправления проблемы слабости мышц глаз очевиден.
Учитывая причины ухудшения остроты зрения можно легко понять, что выполняя упражнение, например: с двумя таблицами, повторяя движения глаз как при занятиях настольным теннисом, мышцы глаз активно работают, укрепляются, становятся сильнее. Это способствует повышению остроты зрения, то есть способности видеть предметы вдали более четко.
Всего 5-10 минут в день способы натренировать мышцы глаз, аналогичным образом, как при занятиях спортом с высокой нагрузкой на зрителрый аппарат. Поэтому повысить остроту зрения существенно, путем выполнения всего одного упражнения - вполне реально и даже легко.
Подробнее в телеграм канале:
или сообществе VK:
Вас заметили
Всё зависит от ракурса
На днях наблюдала интересную ситуацию в магазине, когда подошла к кассе чтобы оплатить свои покупки. В кассу стояло в очереди несколько человек: две женщины, мужчина пенсионного возраста и молодой человек. Но молодой человек стоял как-то поодаль, чуть в стороне от очереди. А мужчина пенсионного возраста его отчитывал. С отмашкой, наслаждаясь процессом, с таким едким удовольствием.
"Иди в кабак через дорогу и там покупай без очереди" - говорил он.
"Я сам решу, куда мне идти и где покупать" - отвечал парень.
"А то ишь, совсем обалдели" - продолжал возмущаться пенсионер.
Как я поняла из этой сцены, молодой человек хотел без очереди купить на кассе сигареты, но это очень не понравилось присутствующим. Некоторые стояли с недовольными лицами, а пенсионер, так и вовсе выдал всё что ему хотелось без прикрас. Накипело..
Люди вокруг явно были на стороне пенсионера, они вздыхая осуждающе поглядывали на парня. Совсем "офигел".. лезет, никакого уважения.
Молодой человек смело отстаивал свою позицию - он даже где-то огрызался. И с первого взгляда можно было действительно подумать, что он очень нагло пытался пройти побыстрее. Выглядело это так, будто он думал только о себе и ему было плевать на окружающих.
Очередь потихоньку рассасывалась, в какой-то момент пришел черед для молодого человека.
Он только собрался подойти к кассе, как перед ним бесцеремонно влез инвалид с костылями, с небольшой сумкой, в которой было всего-то 3-4 товара, чтобы их быстренько оплатить и пойти себе домой.
Молодой человек ничего не сказал. Он просто молча ждал пока обслужат инвалида. Ни осуждения, ни комментариев, мол "что лезешь" от него не последовало.
Однако у инвалида ситуация не заладилась. "На вашей карте недостаточно средств" - сказала ему девушка-кассир. "Транзакция не прошла", пояснила она.
Инвалид растерялся.. стушевался, сник и сказал "Как же так"...
Девушка-кассир уже подготовилась отменить покупку. И тут вдруг молодой человек остановил её, сказав: "Стойте, стойте, я оплачу". И быстренько провел карточкой по терминалу перед глазами удивленного инвалида, пока тот не опомнился. Тот был действительно в шоке, он начал лепетать и оправдываться. Но поздно.
И я стояла и думала.. вот со стороны могло показаться, вот же он - отрицательный герой, молодое поколение - инертное и пассивное. Всё было понятно для всех вокруг до того момента, пока он не пропустил инвалида и не оплатил его покупку. А потом пожелал хорошего дня кассиру и ушел по своим делам..
Вот так выглядит мир, со стороны кажется одно, а на деле, мы воспринимаем всё в этой жизни только под призмой ситуации, которую видим субъективным взглядом, под влиянием обстоятельств - подумала я. И пошла оплачивать свою покупку.
Так и в целом, в нашей жизни бывает, когда мы думаем, что вот плохая компания, не пойду даже поговорить с ними, начитавшись плохих отзывов в интернете. Или, когда встречаем человека в своей жизни, наслушавшись слухов неприятелей. Не всегда всё кажется таким, какое есть на самом деле. Всё зависит от ракурса, под которым перед вам впервые оказался объект вашего внимания. Но всегда стоит думать, наблюдать, анализировать и только потом делать выводы.
Бывает так, что мы точно знаем, где белое, а где черное. Где хорошее, а где плохое. Но нет, жизнь настолько интересна и непредсказуема, что взгляд со стороны слишком узок, чтобы быть реальностью.
А вы встречались с такими примерами? Когда вам казалось что ситуация одна, а на деле всё оказывалось совершенно иначе?
Ваша Ирена Иванова
Обнимаю вас мои дорогие читатели. Берегите себя 💛
#поискработы #карьера #работа #ищуработу #ibestresume #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство
Хотите задать мне вопрос в онлайн? Приглашаю вас в свой канал. Все новости в онлайн режиме в моем телеграмм-канале.
Под последними статьями вы показали мега-активность :), что мотивирует меня на то, чтобы делиться с вами своими знаниями и опытом. Мне очень радостно видеть вашу поддержку.
Теперь у каждого, кто ищет работу есть возможность бесплатно рассказать о себе моей аудитории. Если вы ведете поиск работы, то приходите.
До новых встреч!
Как со временем меняются наши жизненные ценности
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Я вырос с убеждением, что западные страны, хотя и далеки от совершенства, в целом действуют ради общего блага. Но мировые события последних лет открыли мне глаза на тот факт, что Запад бесконечно далек от гуманности и преследует лишь корыстные цели. И не важно, будет в моей стране президентом республиканец или демократ, не измениться ничего.
2. Раньше я думала, что хочу детей, но едва ли смогу о них заботиться. Оказывается, все намного проще.
3. Раньше я думала, что нет большего зла, чем измена партнеру. Но теперь я понимаю, что это не просто черное и белое. Да, романы могут случиться, потому что это жизнь, и все часто намного сложнее, чем кажется со стороны. Люди и отношения сами по себе сложны. Не поймите меня неправильно, я вообще не думаю, что измена это нормально, но теперь, когда изменила сама, я понимаю, что есть гораздо больше нюансов, чем думала раньше.
4. Раньше я был убежденным республиканцем. Думал, что это мои убеждения, но на самом деле я рос в среде, где было небезопасно иметь иные взгляды. Теперь, когда я отказался от контактов со своей семьей и смог начать жить самостоятельно, я обнаружил, что мои взгляды в значительной степени противоположны. Раньше я был полон нереализованного гнева и токсичности, а теперь являюсь активным защитником всех людей и сообществ. Я также самый счастливый человек, которым когда-либо был.
5. Я пришел к выводу, что душевная травма не проходит никогда. Ты переживаешь ее, и это занимает некоторое время. Затем однажды ты просыпаешься и не думаешь о том, что произошло. На следующий день то же самое. И в следующий раз, когда вспоминаешь об этом, будет уже не так больно. Время не лечит вашу боль, но оно разбивает ее на управляемые части, которые можно в отдельности обработать/исцелить. Со временем худший день вашей жизни становится лишь маленькой частью того, кем вы являетесь сейчас - живым, дышащим и любящим человеком.
6. Я понял, что голосовать за человека, а не за партию это нормально. Вы не предадите себя, если думаете, что лучшим выбором будет кандидат от партии, с которой вы обычно не согласны. Например, на предстоящих у нас в США президентских выборах мне нравится кандидат от Республиканской партии, хотя мои взгляды на социальные вопросы обычно не совпадают с линией этой партией. Но это нормально. Смысл голосования состоит в том, чтобы использовать его так, как вы считаете нужным. Голосуйте за того, кто вам нравится, или за того, кого вы считаете наименее ужасным.
7. Когда началось движение Black Lives Matter, мне пришлось посещать занятия, на которых нам рассказывали о привилегиях белых. Я сам белый, и одно только название темы вызвало у меня недоумение. Я вырос в бедности и никогда не чувствовал, что у меня есть преимущество над другими. Я изо всех сил пытался понять, чему нас учат, но так и не смог. У меня были чернокожие друзья, но я никогда не разговаривал с ними о расе или о том, с какими проблемами они могли столкнуться из-за своего цвета кожи. И я не могу вспомнить, чтобы у них возникали какие-то проблемы. У нас в США очень толерантное общество, и говорить, что черных массово притесняют, по меньшей мере, глупо. Так зачем нам пытаются вбить в голову прямо противоположное?
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Что вы думаете об онлайн-курсах? Поделитесь мнением!
Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику, чтобы лучше понимать запросы читателей Пикабу.
Пожалуйста, поделитесь своим мнением!