It's a trap!
Мои читатели предложили мне несколько вариантов серий комиксов, которые я выношу на голосование. Помогите понять, что вам больше интересно:
Если будут ещё предложения, с радостью рассмотрю!
Мои читатели предложили мне несколько вариантов серий комиксов, которые я выношу на голосование. Помогите понять, что вам больше интересно:
Если будут ещё предложения, с радостью рассмотрю!
Доброго дня всем, продолжаем обсуждать искажения восприятия.
1) Парадокс Выбора
• Слишком много вариантов приводит к снижению удовлетворенности и повышенному беспокойству при принятии решений, прокрастинации.
• Чтобы преодолеть парадокс выбора, надо установить четкие критерии принятия решений, ограничить количество вариантов и узнать мнения доверенных людей. Кроме того, практика осознанности и благодарности может помочь сместить фокус с давления принятия "идеального" решения.
2) Ошибка выжившего
• Относится к тенденции фокусироваться на историях успеха отдельных лиц, игнорируя при этом тех, кто потерпел неудачу.
• Может привести к искаженному восприятию реальности и заставить людей игнорировать важную информацию и принимать плохие решения.
• Чтобы преодолеть предвзятость выживания, важно взглянуть на успехи и неудачи вашей выборки людей.
3)Эгоистичная предвзятость
• Люди приписывают свои успехи своим способностям и усилиям, но приписывают свои неудачи внешним факторам, не зависящим от них.
• Может привести к излишне высокой самооценке, в конечном итоге препятствуя их личному и профессиональному росту.
• Чтобы преодолеть, нужно объективно задуматься как о ваших удачах, так и неудачах, учитывая как внутренние, так и внешние факторы. Кроме того, поиск обратной связи от других и практика смирения могут помочь уменьшить последствия данного искажения.
4)Знание задним числом
• Человек может поверить, что он смог бы предсказать результат спортивного соревнования, политических выборов или тенденции на фондовом рынке после их свершения, несмотря на отсутствие каких-либо предварительных знаний или доказательств в поддержку своего заявления.
• Может привести к чрезмерной уверенности в принятии решений.
• Поиск дополнительной информации по событию, которое произошло, и осознание этой предвзятости могут помочь преодолеть ее последствия.
5) Предвзятость Доступности
• Относится к тенденции полагаться на легкодоступную информацию, а не проводить тщательный анализ всей информации.
• Примером может служить человек, который недавно прочитал новостную статью о преступлении в конкретной области и может иметь преувеличенное восприятие преступности в этой области, несмотря на общий низкий уровень преступности.
• Чтобы преодолеть эту предвзятость, ищите несколько источников информации для формирования полноценной картины, избегайте принятия решений на основе последних событий или наиболее доступной информации, учитывайте размер выборки.
6) Эффект Барнума
• Люди крайне высоко оценивают точность таких описаний их личности, которые, как они предполагают, созданы индивидуально для них, но которые на самом деле неопределённы и достаточно обобщены, чтобы их можно было с таким же успехом применить и ко многим другим людям.
•Примером является гороскоп, который дает общий прогноз.
•Чтобы не поддаваться этому, необходимо быть критическим настроенным в отношении представленной вам информации, особенно когда она расплывчата. И конечно же, поиск нескольких точек зрения может помочь обеспечить более сбалансированное представление о любой ситуации.
В целом, важно постоянно оценивать и совершенствовать наше понимание того, почему мы думаем именно определенным образом. Конкретных методик по борьбе с искажениями особо нет. Все они так или иначе формировались в процессе эволюции, позволяют мозгу в каком-то смысле автоматизировать наши действия и реакции.
Завтра разберём еще несколько эффектов.
Если вам нравятся мои статьи, то подписывайтесь на мой тг-канал. Там много неожиданных, непопулярных фактов из психологии, а также методы борьбы с тревожностью и травмами.
Буду всем очень рада!
https://t.me/psycho_gesht
Добрый вечер.
Сегодня разберём 6 ловушек для ума. Если вам это понравится, то завтра можем продолжить. Самых занимательных около 20.
1. Когнитивный Диссонанс
• Когнитивный диссонанс - это психологический термин, используемый для описания психического дискомфорта или тревоги, которые возникают, когда человек придерживается двух или более противоречивых убеждений, ценностей или идей.
• Примеры: Курильщик, который знает, что курение вредно для их здоровья, но продолжает курить.
• Когнитивный диссонанс может привести к путанице, снижению самооценки и принятию неправильных решений.
• Крайне важно согласовать поведение с убеждениями, чтобы избежать внутреннего разлада.
2. Эффект Прожектора
• Относится к тенденции людей переоценивать количество внимания, которое другие уделяют своей внешности, поведению и действиям.
• Распространенным примером эффекта является вера в то, что другие постоянно наблюдают и оценивают его появление на публике, например, при ношении нового платья.
• Эффект может привести к снижению самооценки.
3. Эффект Якоря
• Это когнитивная предвзятость, которая возникает, когда люди в значительной степени полагаются на первую информацию, которую они получают при принятии решений.
• Пример эффекта якоря -это использование первоначального предложения в качестве отправной точки в переговорах.
• Эффект может повлиять на принятие решений, заставляя людей принять или отклонить вариант, основанный на первоначальной информации.
4. Ошибка игрока
• Это вера в то, что прошлые события могут повлиять на будущие результаты, что приведет к ложному чувству контроля над случайными событиями.
• Это может привести к принятию неправильных решений и импульсивному поведению, например, в ставках.
5. Контрастный Эффект
• Воспринимаемая ценность или характеристики объекта могут меняться в зависимости от контекста, в котором он представлен.
• Например, при оценке кандидата на работу собеседник, прошедший собеседование после исключительно талантливого кандидата, может показаться менее компетентным, даже если он обладает высокой квалификацией. Аналогичным образом, продукт может показаться менее привлекательным по сравнению с другим, более роскошным продуктом.
6. Эффект Зейгарника
• Возникает тогда, когда незавершенные или прерванные задачи остаются в нашей памяти, часто занимая наши мысли до тех пор, пока они не будут завершены или решены.
• Например, если вы начинаете задачу и прерываетесь перед ее завершением, вы можете обнаружить, что задача остается у вас в уме, и вы чувствуете желание вернуться и закончить ее.
• Эффект Зейгарника может значительно повлиять на память и поведение, так как он может привести к чувствам стресса, тревоги и отвлечения внимания до тех пор, пока не будет решена незавершенная задача.
Если вы знаете о таких искажениях разума, то вам проще их отследить, а значит и бороться с ними.
В конце немного расскажу вам о себе.
Я являюсь практикующим психологом и веду свой блог по психологии в телеграме, если вам интересны конкретные методики по борьбе с тревожностью, стрессом, ну и в целом данная тема, то подписывайтесь, всем буду очень рада.
https://t.me/psycho_gesht
Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику, чтобы лучше понимать запросы читателей Пикабу.
Пожалуйста, поделитесь своим мнением!