студентка, 19 лет всю свою жизнь борюсь с перееданием, и многие диеты/ способы мне не помогают, и я поняла что проблема в моей голове, банально после пар мне нечем заняться, чувствую подавленность и соответственно ищу спасение в еде, не могу найти другое занятие, либо нет на него сил. Я не знаю что мне делать, ведь я понимаю что в такой ситуации может помочь только психолог, но на него нет таких денег, ведь я бросила работу из-за учебы. Я слабый человек и сколько бы я не пыталась, возвращаюсь к тому что набиваю пузо.
Интуитивное питание, интервальное голодание, элементарное пп, осознанность во время еды, медитации, голодовки, дробное питание - ничего не помогает, уже руки опускаются. Страдаю каждый день, проблемы во всех сферах жизни, и все же продолжаю себя закапывать в яму. Помогите советом, если таковы еще найдутся.