Весомо?
Вообще не понимаю психологии толстяков. Почему не исключить все ништяки свои любимые углеводно-холестериновые, на три-четыре месяца, кардио чередовать с силовыми и питаться с дефицитом, устраивая разгрузочные дни для встряски метаболизма. И все. Да, сложно, но это такая небольшая часть жизни. Треть года потерпеть чтобы потом наслаждаться нормальной самооценкой, фигурой, меньшим риском заболеть дюжиной болезней и прочими прелестями жизни нормальных людей.
Почему то в наше время многие считают что диетки должны быть в радость, ни в коем случае не ущемлять бедного жиробасика, не подрывать его ментальный настрой. Читмильчики через день, сиропчики, кето десертики, и прочая недисциплинированная дрянь. Но буксуя таким образом, потом идет искреннее удивление, почему же так мало веса ушло. Отказаться от любимых чипсов с пиццей на несколько месяцев, гулять почаще и максимум час в день выделять на тренировку. Это так трудно?
Никто не говорит о переходе на воду и хлеб, о подъёме в 5 утра ради пробежек до выплевывания лёгких. Не спартанские условия, но и не прогулка с обезжиренным десертиком. Всегда придется потеть, ради результатов, никакие безуглеводки, заветные циферки 16/9, Аткинсы и Дюканы, карниворы и грейпфрутовые диеты, не дадут "О ЧУДО, 10 КГ ЗА ТРИ ДНЯ, НАДО ПРОСТО...". И с этим надо смириться.
И конечно, если бы наши жизни не были единственным шансом лицезреть историю человечества и хоть чего то добиться в пределах собственных амбиций, то я бы понял, почему все "худеют" таким образом. Но ведь сохраниться то нельзя, жизнь одна, и просто стиснув кариесные зубки любой пухляш может стать нормальным человеком.
