Допинг для желудка
Сегодня поговорим про допинг для желудка, а именно - о витаминах и их воздействии на органы ЖКТ.
Сохраняйте себе наши картинки, чтобы было проще выбрать в аптеке витаминный комплекс!
Итак… от каких витаминов зависит «спокойствие» кишечника, а какой минерал снижает риск возникновения гастрита и язвы?
По мнению специалистов (смотрите на картинку внизу), список необходимых витаминов и минералов достаточно обширен.
Так для нормального функционирования желудка необходимы следующие витамины и минералы:
Витамин А способствует процессу переваривания пищи и подавляет рост микробной флоры
Аскорбиновая кислота (витамин С) восстанавливает слизистую оболочку
Витамин В1 регулирует аппетит
Витамин В3 играет важную роль в расщеплении алкоголя, белков и углеводов
Витамин В5 необходим для поддержания состояния здоровой слизистой
Витамин В7 участвует в переработке белков, жиров и кислот
Витамин В9 также влияет на здоровье слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта
Витамин Е предотвращает возникновение гастрита и обладает регенерирующими свойствами
Витамин Д предупреждает развитие рака толстого кишечника
Железо. Его дефицит провоцирует возникновение атрофии слизистых ЖКТ
Цинк восстанавливает эпителиальные клетки кишечника, его дефицит провоцирует риск возникновения гастрита и язвы желудка
Калий и марганец усиливают защитные свойства слизистой
НО!
Прежде, чем бежать в аптеку, проконсультируйтесь со специалистом и сдайте все необходимые анализы. Только так Вы определите какие витамины в дефиците, ведь есть вероятность, что популярный витаминный комплекс Вам не подходит.
P.S.
Дополнительно Вы можете посмотреть таблицу сочетаемости витаминов между собой. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Только врач может рекомендовать Вам необходимые витамины и подобрать подходящую дозу!





















