Всем привет.
Дело в том что выросла я в семье алгоголика.Четвертый год как живу далеко от "родителей" ,но страдаю от постравматического синдрома.
Проявляется это в том что впадаю в панику когда ко мне стучат в дверь, мой пес подхватывает мой настрой и начинает громко лаять . Ясное дело соседи не в восторге от ла я собаки.
Когда я слышу стук в дверь то вдруг оказываюсь " там и тогда " где отец (или его собутыльнтки, милиция ,злые соседи ) выбивают двери . Я слышу угрозы и крик. И все это как вспышка в моей голове.
Соседи из родного дома меня "отродье алкаша " не любили , особенно Алефтина Петровна со второго этажа. А теперь на этаже с нами живет подобная вредная бабулька которая не любит собак. Мой мозг не понимает что это не одно и тоже ,что все хорошо,есть тригер и БУМ я как ветеран войны вижу призраков прошлого .Друзья, дайте совет, проходил ли кто из вас через подобные трудности ,как с этим бороться ?
п.с к психотерапевту хожу,но она сейчас в отпуске.