ПТСР на детских травмах
Пришло внезапно вдохновение на рисунок по ПТСР на основе детских травм.
Нужно мнение детского психолога
Друзья, привет! Ситуация следующая: есть 5-летний ребёнок, который живет с мамой. У него всё прекрасно, он обеспечен всем необходимым и растёт в позитивной атмосфере.
Биологический отец ребенка поддерживает дружеские отношения с мамой, но может навещать их лишь пару раз в году. У него своя жизнь и своя семья. С ребенком он общается хорошо, и ребенок его знает.
Долгое время ребёнку не говорили, кто его отец, но теперь ему рассказали, и он воспринял это позитивно.
Теперь вопрос: как биологическому отцу общаться с ребенком таким образом, чтобы он не чувствовал себя брошенным или не думал, что его "папа не любит" или "отвергает"? Особенно в контексте того, что он в жизни и воспитание ребёнка не принимает и небудет принимать участие.
"Проблематично" то, что отец — активный, харизматичный, спортивный и привлекательный мужчина, к которому ребенок сам тянется. Очевидно, что со временем эта тенденция только усилится.
P.S. Желание иметь ребенка изначально исходило от мамы, и она прекрасно понимала, что отношений с отцом у ребенка не будет. Спустя годы она остаётся верна своему решению.
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689
Как побороть детские страхи?
Когда была ребёнком, папа сильно пил, запои из которых годами не выходил, причём, он когда выпивал был агрессивный по отношению к маме, деньги требовал на выпивку и тд. Естественно главное детское желание, чтобы он бросил пить. И в один прекрасный момент желание сбылось, он пролечился в диспансере и на несколько лет, этот кошмар закончился. Потом, как он срывался мы уже знали куда обращаться и уговорами клали его в диспансер. И как-то периоды ремиссии уже длились по многу лет. Но каждый раз как он начинал выпивать, меня охватывал детский страх, я будто становилась опять этой маленькой девочкой, для которой мир рухнул, до момента, пока папа не выходил из запоя.
И вот мне уже 35, и сегодня у отца очередной срыв, он выпил немного пива спустя лет 6-7 с последнего лечения, но я знаю, что за этим невинным пивом скоро начнётся запой. И вроде схема уже ясна, дать ему "отдохнуть" А потом в лечебницу. Но этот детский триггер, я просто разбита, мне хочется рыдать, мне жалко маму, хотя ничего не случилось страшного. Как проще воспринимать? ведь я уже не та беспомощная девочка, а оказываюсь в такие моменты снова в том сознании.
Продолжаю совершенствовать бота-психолога Акулину
Уважаемые пикабушники, спасибо за проявленное внимание и обратную связь по предыдущему посту о боте-психологе Акулине.
К сожалению, у меня не так много свободного времени для того, что бы улучшать бота - сижу вечерами, жена ворчит)))
Но все же дополняю. На данный момент я добавил в нее (пока одну) викторину, которую можно пройти, немного изменил первое меню с кнопками и кое-что еще.
Да, кнопки сделал "инлайн". По моему мнению так проще и удобнее. Ранее кнопки могли самопроизвольно пропадать, и кто не знает как их вернуть назад могли войти в некоторое замешательство. В принципе я сам и вошел в это некоторое замешательство на определенное время.
Из нового у бота психолога
Сделал Акулине сайт (точнее страницу на сайте), можно посмотреть: https://pforb.ru/bot-psyholog-akulina
Думаю, что я еще несколько раз его немного изменю, дополню и постараюсь усовершенствовать... так что, сильно кирпичами не закидывать)
Добавил в бот психолога и консультации с человеком психологом, но не в виде традиционного консультирования, хотя записаться на консультацию к психологу через нее тоже можно.
Решил сделать так: текстовые консультации психолога по подписке.
Происходит таким образом: за небольшую плату в 499 р. можно получить подписку на 7 дней (или на 14 дней) общения с психологом. При желании можно продлить.
Можно 3 раза в день описать проблему и задать свой вопрос психологу прямо через бота (соблюдаем некую анонимность). Психолог развернуто отвечает на эти вопросы в определенный промежуток времени по мск так же 3 раза в день. 1 (один) раз из этих 3 (трех) с практическими упражнениями и домашним заданием.
Я подумал, что такой формат будет достаточно удобен тем, у кого мало времени. Нет необходимости выбирать дату и время для полноценной консультации (если надо), да и гораздо дешевле очной или онлайн консультации. Плюс живое общение с психологом, а не только с ботом.
Если кому интересно, найти в Акулине можно так: "выбрать формат консультирования", далее "текстовые консультации с психологом", далее выбрать удобную подписку - бот все подскажет.
Вместе с тем, сама Акулина остается бесплатной и готова оказать помощь. Я конечно же еще буду устранять огрехи, недочеты и совершенствовать чат-бота психолога, что бы было еще удобнее, информативнее и полезнее.
Всем добра!)
Негативные воспоминания из детства
Было мне лет шесть. В ста метрах от дома ледяная горка. Детей много. Скатываюсь, а сзади на балоне догоняет пацан на несколько лет старше, увидел меня и тычком ударил ногой в лицо. Разбит нос, одежда в крови. Он пытался что-то ещё внизу со мной сделать, но я убежал домой. В слезах от боли, страха и обиды, ведь не понятно за что получил.
Отец не поверил что я ударился о горку и узнав что случилось, вернулся со мной обратно, так как я не дал сдачи.
Нашел того пацана, угрозой заставил его драться со мной один на один. Пацан, не две головы выше, после недолгой борьбы на снегу, несколько раз ударил меня коленями. Снова кровью потек нос. Дома отец забил (это не когда отхлестал прутиком, а именно бил силой) меня палкой и ладонями по голове, за то что я проиграл.
Однажды избил за то что мой младший четырехлетний брат (мне было 7) гулял по улице ... с расстёгнутой ширинкой на штанах, а я не уследил за этим, она должна быть закрыта. Об этом я узнал когда закрывая голову руками, спросил в истерике за что он меня бьет.
Или за то что, то ли снял, то ли не снял крышку с чайника когда он закипел. Я так и не понял за что именно. Во время не вынес тяжёлое ведро с помоями из под умывальника, не правильно ел, неправильно одет или просто так в пьяном угаре.
Был случай когда мне очередной раз прилетело от него. Потом досталось матери и он куда то ушел.
Не помню чем, но чем то я разозлил мать, она стала бить меня. Я упал, умолял в истерике остановиться. Но она пинала ногами по ребрам так, что я начал задыхаться и хрипеть.
Я ужасно сильно боялся сделать любое неверное действие и получить за это.
Как то играл со своим сверстником, каким то дальним родственником. Прыгали с железного контейнера. Он неудачно приземлился и разбил голову. Его родители в увидели это через окно и прибежали. Вызвали скорую помощь. Я в страхе умчался на задний двор и спрятался в ржавом остове запорожца. Очень боялся огрести за это. Меня звали домой, о чем то смеялись, но я не вышел оттуда до поздней ночи, пока не замёрз.
(Кстати позже я был в гостях у бабушки, класс 3-4. Она по просила взять в курятнике яиц на завтрак. В этот момент собака утащила и загрызла одну из куриц. Я в страхе спрятался в беседке. Позже бабушка с тетей поняли что произошло, с добрым намерением полезли доставать меня, но я в страхе за ответственность впал в истерику и обмочился. Меня долго успокаивали. Фраза описаться от страха для меня имеет прямое значение, жаль что такая реакция из за пустяка)
В начальных классах, возле школы меня сбила машина на пешеходном переходе. Не так сильно, но я какое то время хромал. Когда из машины вышел водитель, я находясь в шоке, по просил никому не говорить об этом, сказал что все нормально и ушел, молясь что бы отец не узнал.
Отец позже узнал об этом, и расспрашивал, не запомнил ли я машину и лицо дяди, что бы потребовать у него деньги. Я же был рад что он не наказал меня за это.
Били меня и в начальной школе. (1-3 класс) Провоцировали, оскорбляли, забирали личные вещи, одежду. Был козлом отпущения. Замкнутый в себе, без канцелярских принадлежностей, неряшливо одетый и грязный. Дома не было ванной комнаты, удобств, ремонта. Культуру личной гигиены родители мне не привили и особо не следили за мной. В самой школе меня сильно не колотили, учителя иногда шугали одноклассников.
А я уходил домой после пятого урока. Ведь если сбежать не удавалось, то за школой ловили и били, валяли по земле, пинали, таскали за волосы. Отец как то сказал что я должен постоять за себя сам и больше не возвращался к этому вопросу. (О школе ооочень много можно писать, и очень мало из этого хорошего)
Множество было всяких ужасающих, аморальных ситуаций в то время, некоторые из которых я думаю здесь не стоит рассказывать.
Но даже так, слишком много было негатива, невозможно за раз все выложить.
А ещё в тот момент я даже не представлял что в будущем все будет ещё хуже...
Истоки
Знаем как все сделать, но не можем себя заставить. Почему?
Мы все стремимся к счастью. И чтобы стать счастливым мы знаем очень много мудрых знаний, которыми с нами делятся другие люди. Часто бывает что мы знаем как все сделать, возможно у нас даже есть четкая инструкция, но не можем даже начать движение в нужном направлении, так как неприятные чувства внутри нас говорят нет. Как будто часть нас против этого и оно сопротивляется нам. Мы прекрасно понимаем что эти необходимые действия могут привести нас к счастью, но побороть внутреннее сопротивление не способны. Вам это знакомо?
Я занимаюсь проработкой своих детских травм уже более 15 лет и обнаружил что причиной внутреннего сопротивления являются наши установки и травмы, которые мы получили в детстве. Со временем эти установки и травмы "укореняются" в нашем мозге, подсознании и влияют на нас "незаметно". Например, когда мы хотим купить что то для себя, может возникать чувство вины, хотя мы покупаем за свои деньги и у нас есть достаточный запас денег. Вроде бы нет причин экономить. Но неприятное чувство внутри есть и мы не можем понять откуда. Это неприятное чувство идёт из детства и возникло когда нам говорили ограничивающие установки (или возникали травмирующие психику ребенка ситуации). Если мы от них не избавляемся, они могут нас ограничивать, не давать быть радостным и счастливым до конца нашей жизни. Я обнаружил, что детские установки, травмы также "ломают" и нашу способность учиться, что в свою очередь негативно влияет на нашу способность учиться новому, развивать способности нашего мышления (мозга). Подробнее об этом смотрите на видео...