Как узнать достаточно ли вы потребляет жидкости?

Без подсчётов, без вот этих вот бутылок с водой. Ваш организм нам скажет достаточно жидкости или нет. Первый простой тупой способ это посмотреть на цвет мочи. Если она светленькая, жёлтенькая, жидкости достаточно.

Если тёмная, янтарная, пора добавить немножечко воды. Второй способ это посмотреть на вашу кожу. Если вы вот так вот делаете щипок, отпускаете и все разглаживается, жидкости достаточно.

И третий.

Не поверите, секретный способ понять. У вас в голове есть прекрасный центр жажды, и если вам не 80 лет, он работает хорошо. Хотите пить пейте, не хотите пить не пейте.

❗️Только за этот год жители уже зафиксировали 8 случаев подтопления подвала. Ресурсоснабжающая организация на жалобы жителей не реагирует. Обращения получают, дают отписки. Управляющая компания «Жилище», которая обслуживает этот дом, тоже разводит руками.

😱 В подвале замыкает проводка, испарения наносят вред квартирам первого этажа. В подвале постоянная плесень и блохи. Все это переносится в квартиры жителей. Не смотря на грубое нарушение всех санитарных норм, так продолжается уже не первый год. Люди обратились в Народный фронт как в последнюю инстанцию за помощью.

Народный фронт возмущен бездействием со стороны коммунальных служб! Мы требуем в кратчайшие сроки устранить проблему с подтоплением подвала. Просим подключиться к решению вопроса областной департамент ЖКХ, администрацию района и прокуратуру. Мы заставим УК и ресурсников работать в интересах томичей!