0 просмотренных постов скрыто
Что я подаю к кофе? Удовольствие!
Балуюсь с арабскими вкусняшками используя свой опыт долгой жизни в арабских странах.
В данном случае
Курага сорт "Шоколадный", внутри целый миндаль, паста из смеси жаренных орехов со специями и финиками, цельный фундук. Полит глазурью (какао масло и какао-бобы "бельгийской" обжарки)
Сытный десерт без грамма сахара и ароматизаторов! Идеален к кофе 100% арабики сваренный в турке со специями.
Чага - это растение или гриб? Я за 3 года так и не понял
Рецепт
Найти чагу в лесу и срубить с помощью мачете или маленького топора
Принести домой, счистить кору и порезать тонкими пластинами
Размолоть в кофемолке, просушить в течении 2х суток
Насыпать в термос с ситечком. 2 чайные ложки на поллитровый термос
Добавить нарезанную дольками половину грейпфрута
Дать настояться минут 15
Потом понемногу пить в дождливую погоду
Показать полностью
1
БЕЗУМНО ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ натуральных ппконфет к чаю
#ппконфеты из финика
- королевский финик 300 гр.
- грецкие орехи 50 гр.
- ореховая паста без сахара (любая)
приготовление:
финик промыть и просушить, разрезать до середины и вынуть косточку, начинить маленькой ложкой ореховой пастой и вложить грецкий орех
это может быть окончательным вариантом, но я решила полить ещё белым шоколадом
всю эту красоту отправляем в морозилку и употребляем с чаем/кофе получая невероятное удовольствие 🤤
https://t.me/pprecipetut - простые и полезные рецепты буду выкладывать сюда.
ппдесерт
Показать полностью
1
Рыбные котлеты
Отличное сочетание белка и клетчатки. Подойдёт даже на ужин 👍
Ингредиенты:
1) минтай 300 гр
2) брокколи 150 гр
3) 1-2 яйца
4) мука из зеленой гречки 30 гр
5) половинка луковицы
6) пучок зелени
7) соль и перец по вкусу
8) топленое масло / масло авокадо - для жарки
Приготовление:
1 - Соедините все ингредиенты в блендере;
2 - Сформируйте котлеты и жарьте их по 5 минут с каждой стороны под крышкой.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 гр: 80.5/11/2/4.2
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Показать полностью
Простой овощной салат
Салаты - это наше всё 💪
В идеале прием пищи на 50-70% должен состоять из овощей. И желательно самых разных
Ингредиенты:
- Морковь
- Огурец
- Листья салата
- Лук
- Кунжут
- Оливковое / льняное масло (нерафинированное)
Нарежьте морковь, лук и огурец тонкими кольцами. Добавьте нарезанный лист салата. Посыпьте кунжутом и заправьте растительным маслом
Готово 👍
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Показать полностью
Салат с фасолью и кукурузой
Отличный салат, который сойдёт даже за полноценный приём пищи ✅ Т.к. в нём полный комплекс белков, жиров, углеводов, клетчатки и нужных микроэлементов👍
Ингредиенты 👇
1) Отварная фасоль
2) Свежая или консервированная кукуруза без сахара (читаем состав!)
3) Помидор
4) Лук репчатый
5) Лук зеленый
6) Авокадо
7) Зелень
8) Соль, перец специи по вкусу
9) Льняное или оливковое нерафинированное масло
Пропорции примерно как на видео, точную граммовку сказать не могу 🙂
Как вам рецепт?
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Показать полностью
1