О беге
В пятницу ездил к врачу. Думаю мне не стоит бессмысленно бегать, а стоит нормализовать питание и заниматься в спортзале под надзором тренера.
Как пролечусь и с долгами рассчитаюсь.
Что общего между ЦСКА и тараканами ?
Лично для меня ЦСКА будет ассоциироваться только с тараканами, которых огромное множество в легкоатлетическом манеже ЦСКА практически в центре Москвы (
Ленинградский просп., 39, стр. 1)
Купив недешевый (для л/а манежа) билет (600р) на свободное посещение , в раздевалке вас будут встречать убитые унитазы, отсутствие ручек в туалете и ОНИ
*не могу приложить фото и видео к посту, поэтому ссылками
фото рыжика https://disk.yandex.ru/i/s4wMtvbrPkzW3w
Не все посетители манежа знают о таком соседстве, и оставляют свои вещи там же в раздевалке. В соседней комнате находится гардероб
Лично рядом с мной, когда я переобувался, рядом с кроссовком пробежал таракан...
К сожалению, руководство проблему никак не решает и не хочет (это видно даже по состоянию туалета) , поэтому хотелось бы придать этой проблеме дополнительную огласку
С своей стороны, пробовал дозвониться начальнику манежа (Яков Александрович) , но трубку не берут.
Написал обращение в роспотребнадзор
Оказалось, что балансосодержателем здания является Министерство обороны, обращение Роспотребнадзором переадресовано в Главное военное-медицинское Управление МО РФ.
Буду держать в курсе, если получу ответ
Тренировки по баскетболу ч.2
Поздравляйте!!!
Начали приходить ребята кто покупает абонемент на месяц, первая маленькая победа)
Ещё у нас в поселке есть бесплатная секция, но уже пару ребят выбрали нас, вместо тех тренировок, объяснив что им здесь нравиться больше, потому что гоняю их больше, сильнее, с мячами работы больше, почти всю тренировку, новые движения + физо заставляю делать, от планок и приседаний, до растяжек и баланса.
Есть и обратное движение. У нас дорого и тяжело и зал плохой школьный. По поводу зала я согласен, он меньше габаритами и скользкий пол. По мне дак это мерзость конечно, так относиться к ученикам, покрыть доски каким то непонятным лаком, от которого практически все кроссовки катаются. У меня баскетбольные кроссовки Anta GH3 с прекрасным сцеплением, но в этом зале даже они начинают скользить, а это риск получить травму. У детей у большинства простые беговые или лайфстайловые кросы, так они порой как на лыжах. Если перед тренировкой технички не было, то каток. По наличию мячей, конусов, скакалок и прочего, то школа выигрывает.
Вообще сейчас считаю что Идеальное время заниматься спортом для детей. Есть всё, абсолютно всё. Методички, тренера, информация, приложения для отслеживания результата, инвентарь, помещения, количество и разнообразие секций, обувь, форма, и вся экипировка. Только занимайся. И не хотят...
А теперь о типичном явлении для нас:
Пришел парень 9й класс с мамой:
-Хотим играть в баскетбол. Я спрашиваю Он хочет, или Вы (мадам) хотите? Ответ: Ему это Надо.
-А для чего это ему? Он ведь до 9го класса как то прожил, может нафиг ему это?
Ее ответ, Ему скоро в армию, я не хочу чтобы ему там тяжело было.
А я стою и просто в ахуе... Я не был в армии, но понимаю что такое марш бросок. Я то бегаю, но бегаю как все спортсмены налегке, в кросах, с бутылочкой водички, в термовке, если прохладно. А служивые как бегают марш бросок? В кирзачах, с боевой выкладкой, автомат, патроны, броник, и всего всего с собой.... Но суть не об этом. Парень ни сказал ни слова. Говорю давайте попробуем, посмотрим что да как, а сам понимаю что ему будет сложно, очень сложно. Потому что не вижу в его глазах огня, какого то желания. Начинаем тренировку. Бежать не может, просто бежать, без мяча, даже на разминке где ребята бегают 5-7 минут устаёт. Далее суставная разминка и беговые, потом челноки. На челноках сел парень на скамейку, держится за печень. Ладно, отдохни, остальные делают. Работа с мячами, ведение, кроссоверы, рутина в общем. Смотрю на него, у него всё плохо. Правой мяч ещё хоть как то может вести, левой ну никак, после 1-2 ударов в пол мяч улетает в любом направлении. Кроссовер естественно никак. О более сложных вещах молчу. Спрашиваю, у тебя же была физра все эти годы, неужели физруки не могут научить Так у меня освобождение, где то прогулял. До 9го класса гулял? Смеётся) ну ладно, хоть не плачет.
В конце тренировки мое любимое физо. Бёрпи 10р, пресс 20, подтягивания кто сколько может, растяжка. Делаем 2-3 подхода. Никак нигде ничего. На растяжек тянется хуже меня, притом я себя то деревянным считаю.
Итог: печаль тоска уныние... Из хорошего, есть над чем работать, много, упорно и каждый день.
Недавно от одного тренера услышал фразу. "Мы все заплатим свою цену, чем позже, тем дороже!"
Так вот уважаемые родители, отдавайте своих детей в 1-2-3-4-5-6 классе в спорт. Абсолютно без разницы какой это будет вид спорта, главное чтобы понравилось вашему ребенку. И если ребенок задержится в спорте, пусть даже не добьется каких то результатов, типа разряда, мастера, сборной России или Олимпийской медали, не беда. Все эти регалии хрень! Время сотрёт в памяти людей многих, если не всех чемпионов, какими бы они крутыми не были в то время. Но именно управление своим телом, понимание биомеханики, умение настроиться на работу, на состязание, выработку дисциплины даст вашим детям большую опору в жизни, опору на себя!
Всем успехов!
Снежный барсик
ТГ УЛеД
Эти забавные животные 57
Телеграм - https://t.me/roflemem/2087
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!