Жизнь с низким ферритином. Часть 3
Всем здравствуйте. Я - женщина, мне 32. Мой ферритин долгое время держался на уровне 4 вместо положенных мне по моим параметрам 60 (а лучше бы 100, конечно).
Начало истории здесь. Жизнь с низким ферритином
И здесь.
Чем пробовала поднять железо в разные :
Мальтофер (поднял гемоглобин за 2 недели с 92 до 115 во время беременности).
Сорбифер (не поднял железо во время беременности вообще, но обеспечил мощнейший запор).
Феррум Лек таблетки (куча побочек, 0 результата - гемоглобина стало даже меньше, чем до начала приема)
Феррум Лек сироп (пошла сыпь и побочки в ЖКТ, результата 0)
Фенюльс (нет ощутимого результата)
4 месяца назад начала принимать 2 лекарства, у которых в составе:
Липосомальное железо с витамином С и витаминами группы В.
Железо хелат с витамином С и витаминами группы В.
Хелат пила недолго (7-10 дней), затем переключилась на липосомальное железо в шипучих таблетках, пила примерно 2 месяца в целом.
Таблетки реально работают, но не с первого дня ощущаешь результат, а примерно после 3 недель приема.
Ощущение, как будто выросли крылья - я все могу, у меня полно сил!
Еще успела заметить, что некоторые поседевшие волосы у корней начали темнеть (то есть новая часть волоса, только что выросшая, стала более темной).
После 2 месяцев приема я пить таблетки перестала - пить на постоянной основе их нельзя.
В первый месяц сил было достаточно. К концу второго месяца без приема железа крылья начали исчезать:
- ухудшилось настроение, потихоньку возвращается апатия; понизилась стрессоустойчивость;
- опять начала путать слова и забывать что-либо;
- на ногтях появились белые пятнышки;
- опять вернулся синдром беспокойных ног;
- туман в голове усилился, однако могу сидеть и выполнять задачи: концентрация и внимание есть, пускай и не на высоте;
- звон в ушах стал громче.
До начала эксперимента гемоглобин был 125, сейчас 130 (после 2 месяцев приема лекарств и 2 месяцев "отдыха"). Мда, не густо. Ферритин еще не сдавала.
Сейчас собираюсь искать причины, которые "подъедают" железо:
кандиду;
паразитоз;
воспаления;
женские болячки;
проблемы с жкт (одну проблему уже нашла - на узи нашли панкреатит);
проблемы с кишечником (очень надеюсь перейти окончательно на здоровое питание).
В планах убрать хочу из рациона все дрожжевое (чтобы кандиду не подпитывать), все вредные сладости и мучное (чтобы не давать питания кандиде, воспалениям, вредным бактериям в кишечнике и паразитам).
Полагаю, результат быстро не появится. Начну с сентября, пока наедаюсь🙈
Очень надеюсь не сорваться))
Полагаю, пост буду писать раз в месяц на эту тему.
Лига усталых
2.7K постов5.6K подписчика
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.