Да нихрена не помогут вам эти 5 минуточек!
Не выспитесь вы, нажимая snooze по 10 раз подряд. Сон будет неглубоким. Не обманывайте себя. Вставайте сразу и не теряйте времени.
Тоже кружится голова и подскакивает пульс если резко встану. Но только если сплю днём. Ночью или утром всё ок.
Лучше посидеть на кровати немного. И кофе рядышком держать, пусть и холодный. Та же фигня, реально в обморок падаю потом.
у меня два будильника 5 00 и 5 30 если выкинуть первый будильник то весь день пиздец будет.
У меня ещё смешнее было: мне снится, что я о чём-то думаю и не сплю и что встать с кровати - пара пустяков.
Только после этого начала понимать шутки про просыпание работы и сны, мол, человек на работе сидит.
Когда жил один, вообще не возникало проблемы встать по первому будильнику, второй оставлял для подстраховки - на случай если ночь буду кодить и утром мозг в автономке проворонит первый.
Теперь у меня три будильника. Очень тяжело с утра вырваться из обнимах :-(