Жить долго. Пост 1.⁠⁠

И снова здравствуйте, уважаемые подписчики и случайные читатели.

Спасибо тем немногим, кто осилил https://pikabu.ru/story/zhit_dolgo_post_0_5401838, это было ужасно, но необходимо для дальнейшего понимания того, что мы делаем в биологическом смысле.

Об обещанных в прошлом посте причинах смерти пока говорить не будем, рано, материала слишком много, растянем "удовольствие".

1. Предел продолжительности жизни

Итак.... Мы выяснили, что с 20 до 80 лет смертность распределяется согласно закону Гомперца- Мейкема. Каждый определенный промежуток времени смертность в этом диапазоне удваивается. Причем удивителен тот факт, что причины смерти изменяются в процессе развития общества, но кривая имеет практически такую же форму, что и 100000 лет назад. Изменяется только коэффициент. Если он раньше составлял 2-3 года, то сейчас 6-7. Даже если выбросить все внешние факторы воздействия и посадить популяцию в идеальные условия, то  рано или поздно, по мере приспособления к внешним, пусть идеальным, но всё-таки новым условиям, смертность приблизится к этой кривой.

Но так как это всё-таки функция, то она имеет свой предел. После 80 лет в большинстве популяций идет изменение смертности в сторону увеличения (процентное отношение выжившие/умершие за фиксированный промежуток времени). И заканчивается, естественно, смертью всех особей в популяции. Есть более сложные формулы, которые описывают и эти изменения, до предела продолжительности жизни.

Предел продолжительности жизни (по современным представлениям):

около 125 лет.  Именно столько предположительно может прожить самая "живучая" особь.

Чтобы столько прожить, факторы внешней среды должны идеально соответствовать фенотипу, а сам фенотип должен быть как алмаз, который попал в руки к лучшему ювелиру - внешней среде.

2. Биологический и хронологический возраст.

Как мы выяснили выше, в популяции смертность особей распределяется неравномерно и зависит от многих причин. Одни особи более жизнеспособны в условиях жизни на гипотетической крыше, чем другие, которые живут на земле и имеют генетическую расположенность к раку яичков, но им же больше повезло и кирпич им на голову не упал, в отличие от третьих, которым менее повезло, чем четвертым, которые эти кирпичи кидали. И так далее. Причин смерти или снижения качества жизни бесчисленное множество и вероятность "попасть" в одну из них удваивается каждые несколько лет.

Если отбросить внешние факторы или представить, что они перестали действовать

и рассмотреть конкретный индивидуум вне популяции, то понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма будет называться биологическим возрастом.

Однако, я считаю, что биологическим возрастом следует считать тот возраст, которому соответствует конкретный индивидуум на графике кривой дожития.

На мой взгляд, это хоть и радикально, но логично, т.к. развитие - понятие относительное и неравномерное , а вероятность смерти довольно точное определение и математически формулируемое. Это определение можно уточнять, переформулировать, дополнять и всё-равно чего-то хватать не будет. Потому что речь идет о вероятности.

А хронологический возраст - это разница между сегодняшней датой и датой рождения индивидуума: "цифрами в паспорте".

3. Лучше жить долго и здоровым. "Благополучное старение" -

именно смысл этого ужасного, на мой взгляд, словосочетания, от которого веет какой-то безнадежностью, является нашей целью.

Одно из определений: благополучная старость – особо благоприятная форма старения, выражающаяся в удовлетворенности своей настоящей жизнью, своей ролью в этой жизни.

Благополучное старение подразумевает сохранение активности и возможность приостановить «сокращение» социальных связей

Цитата из книги «Психология старения»  Стюарт-Гамильтона: "благополучная старость является наградой, а не безоговорочным правом, она во многом зависит от того, как человек вел себя в предыдущие периоды жизни, от всего его жизненного пути".

Таким образом, чтобы получить награду, нужно соблюдать определенные правила.

Как предположительно сложится наша жизнь без соблюдения правил:

+++++++++++++++++++++++++++++++

продолжительность жизни

+++++++++++++++++++++

продолжительность "благополучной" жизни

Как изменится наша жизнь с соблюдением правил при прочих равных условиях:

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

продолжительность жизни

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

продолжительность "благополучной" жизни

Таким образом, если обобщить то, что мы с Вами уже знаем, можно с уверенностью сказать, что точную продолжительность жизни каждого из нас назвать невозможно.

Что же тогда возможно? А возможно в разы повысить шансы на получение награды в виде благополучного старения и, возможно, увидеть пра-пра-пра-пра-.....внуков, чувствовать себя лучше уже через через несколько месяцев при выполнении правил.

Кстати, у меня есть корыстный интерес к тому, чтобы Вам помочь! Если коэффициент удвоения летальности в популяции (помните те 7-8 лет??) благодаря Вашим усилиям хоть чуть-чуть вырастет, то у меня (как и всех нас) повысится шанс прожить дольше и лучше!

Спасибо тем, кто дочитал. Представители науки - не пинайте сильно, я стараюсь донести хоть что-то в виде относительно четко сформулированных тезисов, если и чуть скаженных, то не потерявших смысловой нагрузки. Исправления и дополнения, вопросы в комментариях. Критика приветствуется.

О правилах позже, ещё не разобрались в ужасе определений, а о причинах смерти даже не начинали....