10

«Желания осуществляются, если забываются»

«Желания осуществляются, если забываются» Психология, Подсознание, Гипноз, Спорт, Видео, Длиннопост

Горбунов Геннадий Дмитриевич (1938) — доктор педагогических наук, профессор, академик Международной академии психологических наук, почетный работник высшего образования России. 12 лет избирался членом Директората Европейской федерации психологов спорта. Более 40 лет работает практическим психологом в спорте высших достижений:


"Тренеры, руководители, услышав фразу, вынесенную в заголовок, готовы меня побить. Для начала я с ними особо и не спорю. Кто же будет возражать против того, что вся жизнь, а тем более спорт, нацелена на результат. Результат в спор­те — это путеводная звезда, осознанная, желанная цель, мишень, в которую ты прицелился с установкой попасть только в «десятку».


В большом спорте результата надо желать страстно. И идти к нему сквозь препятствия, перенапряжения, боль, не­удачи, проколы и пр. «Ожидание жела­емого — суть, само осуществляющееся пророчество» — вот основа глубинного, мощнейшего энергетического потока, ведущего к результату. Особенно в про­цессе подготовки. Но не все так просто. «Наши желания осуществляются, если забываются». Казалось бы, противоречи­вые мысли. А на самом деле взаимодо­полняющие. Ведь наше сознание только констатирует появившееся желание. И оно превращает его в цель достижения, в будущий результат.


Но родилась-то мечта в глубинах мозга. Там ее надо и оставить. Зародив­шееся амбициозное желание насыщает энергетикой спортсмена в каждоднев­ной тренировочной работе. А дальше надо научить мышление помогать этому процессу в период соревнований или по крайней мере не мешать. Ведь чрез­мерная озабоченность возможностью достижения мечты, то есть результатом, нарушает процесс его достижения. И пусть мечта остается, а забота превраща­ется в задачи. И самые благие пожела­ния, увещевания, советы, приказы, напо­минания о необходимости обязательной победы, выигрыша превращаются в свою противоположность. Намерение не совпадает с характером мышления спортсмена и поведением окружающих его людей. И приводит к зарождению вредоносного предстартового состояния, известного в спорте под названием «мандраж».


Это когда чрезмерное психическое напряжение (перенапряжение) нарушает наработанную гармонию в работе мышц-антагонистов и функциональных систем гг, организма. И пытаться снять возникшую скованность допол­нительной мотивацией извне или изнутри — значит усугублять ее. Вся эта мотивация крайне полезна во второй половине дистанции пловца, особенно на финише. Но не накануне старта. И это истинно спортивное искусство — уметь в разные периоды соревнований и части дистанции думать и мотивировать себя в соответствии с наступающим момен­том. Или не думать о том, что вредит.


Это большая психолого-педагогическая работа не только со спортсменами, но и со всеми, кто входит в контакт с ними. Суть проста — создать мощнейшую внутрипсихическую собранность и мобилизацию при наличии мышечной раскованности и раскрепощенности.


Надо убрать, а лучше не допустить эту скованность, во многих случаях являющуюся причиной «старта минус». Это до старта. Ну а после старта — это уже совсем другое состояние. Приходит время реализации не только наработан­ных ресурсов, но глубинных резервов, лежащих в основе «старта плюс». И это уже совсем другая психологическая под­готовка к соревнованиям."


●  Психопедагогика спорта. Горбунов Г. Д.

Психология | Psychology

8K постов43.7K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Подробнее
Лучшие посты за сегодня
9442

Доброе дело спустя год

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-Стало, Видео, Длиннопост, Позитив
Показать полностью 13 1
8683

Неудобно вышло

Неудобно вышло Twitter, Кофейня, Юмор, Неловкость, Скриншот, Анекдот, Черепаха
Показать полностью 1
7422

Ответ apsil в «Елена, Алё?!» 

6199

Спас 10 человек

Спас 10 человек Шахта Листвяжная, Герои, Трагедия, Кемеровская область - Кузбасс
Показать полностью 1
5320

Приз за лучшие ноги получает...

5276

Котстел

Котстел Кот, Милота, Гостиница, Картинка с текстом, Мемы, Юмор
5156

Гордость

Гордость Гордость, Приемная семья, Скриншот, Родители и дети, Twitter
Показать полностью 1
4850

Как делают бумагу

4758

Кстати коровок или свинушек не жалко?

Кстати коровок или свинушек не жалко? Грета Тунберг, Стульчик, Кожа натуральная, Повтор
4504

Такие поздравления

Такие поздравления
4386

Как моя Мама отказалась от меня

Показать полностью
4379

Отличная идея

Отличная идея
4312

Взгляд со стороны

Взгляд со стороны
4236

«Народ у нас оскотинился». Под Петербургом мама-депутат ищет, кто слил видео с её ребёнком за рулем

«Народ у нас оскотинился». Под Петербургом мама-депутат ищет, кто слил видео с её ребёнком за рулем Нарушение ПДД, Депутаты, Видео, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
3864

ГачиТВ представляет...

ГачиТВ представляет... Билли Херрингтон, Gachimuchi, Афганистан, Телевидение, Картинка с текстом, Van Dakrholme
Показать полностью 1
3793

Ответ на пост «Пранкеры получили по 3,5 года за угон BMW ради хайпа» 

Ответ на пост «Пранкеры получили по 3,5 года за угон BMW ради хайпа» Блогеры, Угон, Пранк, Юмор, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост, Мат
Показать полностью 1
3694

Вейк ап, Нео...

Вейк ап, Нео... Надпись, Кома, Матрица
Показать полностью 1
3631

Не успел

Не успел
3614

Приоритеты

Приоритеты Пожар, Приоритеты, Bash im, Юмор
3476

Олды тут?;)

Олды тут?;) Юмор, Картинка с текстом, Повтор, Blendamed
Показать полностью 1
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: