Завтрак на 100гр белка и 600кк
К вопросу о том, что обязательно готовить и сложно набрать норму белка. 5 минут - спуститься в магазин и 300 рублей. Получается завтрак на 100гр белка и 600 калорий. =)
Творог с йогуртом
КБЖУ на порцию: 592кк 102,8Б 4,6Ж 32,6У
Время приготовления - 5 минут 😁
Мы худеем!
4.1K пост21K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.