Записки водителя трамвая⁠⁠

Отвечаю по порядку
Смены бывают разные, попробую расписать. Есть обычные 8-ми часовые смены - смена 8-8.5 часов + обед от 30 до 60 минут, в зависимости от маршрута и расписания. Работать 4/2 (4 дня в 1 смену, 2 выходных, 4 дня во вторую)
12-ти часовые (раньше мои любимые) Выезд может быть и в 7, и в 8 утра, потом катаешься часа 4, а потом перерыв на 3.5 - 4 часа, затем докатываешь свои 4 часа и отправляешься в депо.
Пиковые (разрывные)
Тоже не плохой вариант, выезд из депо в час-пик, как только пик заканчивается - едем в депо ставим вагон и гуляем до вечернего пика. Потом то же самое выехал в вечерний пик, отъездил - в депо и домой, перерыв получается от 4 до 5 часов.

По поводу можно и нельзя
Нельзя все, что может отвлекать внимание, телефон, музыка, разговор с красивой пассажирской и прочее.

Вообще не очень устаю (молодой еще) больше выматывает напряженная дорожная обстановка, выполнение графика, "засады" ревизоров))
А вообще только у нас работают так, что премию нужно не заработать, а пропетлять, чтобы ее не сняли)