Эзотерика и реальность)⁠⁠

а отражение в зеркале ваше? у меня вот часто лицо мое но выглядит не так как на самом деле. а еще у меня никогда не получается воздействовать на окружающий мир. сколько бы не старался и не напрягался= херушки. всего 1 раз было когда глядя в зеркало я себе кошачьи глаза сделала и зубы,а обычно лицо даже не совсем на мое похоже. еще у меня, в отличие от обычных снов, в ос есть осязание. я когда попадаю сразу начинаю бегать и все подряд щупать. и почему то постоянно проблемы с руками- вечно то пальцев меньше чем надо, то они слипшиеся.. и иногда я там с людьми общаюсь, интересно- кто эти люди? просто результат воображения? я однажды была в очень странном месте и там мне человек сказал что то типа- ну сейчас 7032год. а потом спросил меня- хочу ли я вернутся в тело. в общем крайне это все интересно. но непонятно что это на самом деле.

Да здесь разбирающихся немало, просто это не всегда заметно) Вот, например, автор замечательного цикла статей по этой теме: https://pikabu.ru/profile/Izzigy . И посты с описанием опытов тоже иногда мелькают.

А у меня вместо крика помогало щелкнуть пальцами. До того, как придумал это, тоже были проблемы с освещением, а также с созданием и растворением предметов.

Насчет полета, универсального совета, как научиться, нет. Хотя-бы потому, что у каждого свой способ: выставлять руки, "плыть", да хоть отрастить крылья - тысячи их. В качестве тренировки, можно прыгать с каких-то высоких зданий, мне это помогало дольше удерживаться на нужной высоте.

Про ящики крайне интересное наблюдение. Никогда не замечал, надо попробовать.

Значит, удачи сегодня!

http://www.aing.ru/files/uchebnik.pdf - вот самое основное. А углубление - это способ повышения реалистичности пространства ОС. Самые общие способы: присматриваться к отдельным предметам, ощупывать окружающую обстановку и собственное тело.

Есть еще близкое понятие - удержание. Там похожие техники, но другая цель. Продлить время опыта, не допуская распада сна или потери осознанности.