Эмоции и чувства
Всем привет!
Мне 40 и у меня такой момент в жизни, когда очень надо научиться разбираться со своими мыслями, эмоциями и чувствами. Очень хреново без этого сейчас) если раньше не задумывался об этом и всё шло по накатанной, то сейчас я понимаю, что с этим всем надо разбираться и что-то делать.
Прошу помощи. А именно совет, какую книгу по этой или около этой теме почитать. Чтобы было понятно и, самое главное, действенно. Давно не читал книги, поэтому ничего не знаю о том, как выбрать хорошего автора.
Посоветуйте, пожалуйста)
