Язва двенадцатиперстной кишки⁠⁠

Здравствуй Пикабу! Вот и пришла моя очередь пилить пост.

Меня зовут Никита, 23 года.

Недавно попал в больницу с язвой, она вскрылась. Никаких симптомов и предпосылок к ней вообще не было.

Но меня интересует жизнь после. Что по питанию? По нагрузкам? Очень боюсь рецидива, т.к. боль ужасная.

Спасибо всем за ответы!