Я тренер по интимной гимнастике⁠⁠

Упражнение Кегеля наглядно

Правильно! Это система упражнений увеличивающая приток крови к тазовым органам.

нет не правильно. вернее, не совсем правильно.

Конечно, при выполнении оных - кровь приливать будет безусловно, но Интимная гимнастика ставит своей целью не только восстановление, но в значительной степени наращивание интимной мускулатуры как у женщин так и у мужчин.

так же в местах, на которые вы делаете упор - начинают расти нервные окончания, орган становится более чувствительным к ласкам, и т.д, за счет более богатой "агентурной сети" если так можно выразится. Мозг начинает получать более подробную информацию о степени давления, укалывания, прикосновения, температуры, влажности органа

безграмотности

это  я так понимаю снова камень в мой огород?)

а укреплять их надо, что бы не получить травму от

разврата, секса и сальто во время полового акта

А кто сказал, что к 40ка годам кто-то ума не нажил

ваша команда поддержки, с флагами и речевками, сиречь ir8679432

Ох ладно пойду я отсюда. Ничего интересного здесь не будет.

Не покажут тут кино, не прилетит волшебник в голубом вертолете

не подарят пятьсот эскимо.

.. удачи вам в покупке Кв

ну дак вы погуглите сначала, что есть Интимная гимнастика.

это не послеродовая, отнюдь.

это я еще только пальцы размял, то ли еще будет. ))

Шутка))

А я не люблю, когда думают что человек дожил до 40ка лет, а

ума не нажили.

Да, у чела за сорокет может и не быть кредитного новенького хюндая, ноги у него не от "зубов" как у некоторых надменных особей женского пола, но зато у него может быть свой дом, крепкое хозяйство, двое сыновей\дочерей по 18 лет (в  перспективе уже стать дедушкой в 44-45), миниатюрная жена, с которой он вынес столько, что там не просто любовь - там гранит  железобетонный.

Я к тому, что не стоит думать, что чел за 40 лет так ничему и не научился.

Уже к тридцатке люди ощущают полное понимание жизни, если не дцп и не даун.

дык вы сами написали

Интимная гимнастика не про разврат, секс и сальто во время полового акта

а теперь пишете

некоторые занимаются гимнастикой, чтобы партнера удивить.

вы уже определитесь там.

А СОО я бы переименовал, будьте честны сами с собой, (для начала) и претензий таких не будет.

дык вы сами написали

Интимная гимнастика не про разврат, секс и сальто во время полового акта

а теперь пишете

некоторые занимаются гимнастикой, чтобы партнера удивить.

вы уже определитесь там.

А СОО я бы переименовал, будьте честны сами с собой, (для начала) и претензий таких не будет.

о богиня, поделитесь мудростью житейской, паки мы темные, до сорока лет дожили, а жизни не чуем. Но теперь пришел свет солнышко ir8679432,  да вразумит нас она премудростью своея, да окончаться  беды да мытарства наши, да возрадуются ноги на земле нашей. Аминь

Интимная гимнастика про восстановление после родов.

так и пишите "послеродовая гимнастика" . А то застолбили красивое СОО,  за 10 дней 2 никчемных поста с воскл. знаками.

Заходишь, думаешь чем то реально полезным человек готов поделится, ан нет - просто

Конец! Прям выговорилась)))

честно влепил вам минус за такое

Мне кажется, тебе стоит поработать с брендингом.

Представь, что проктологи называли бы себя "жопный доктор" и потом бы бомбили с того, что над ними смеются. Или массажист был бы "тренер по жмаканью кожи"

Так же и ты. Я понимаю что "интимная гимнастика" может быть и описывает твои занятия наиболее точно (хы-хы), но ведь можно это как-то обыграть, чтобы звучало внушительно.

Да и я, признаюсь, если бы увидел визитку с надписью "тренер по интимной гимнастике" подумал бы что человек по проституткам ходит. Клиентам, кстати, поможет не стеснятся и советовать твои курсы: "я тут занялась кегелингом" звучит намного лучше чем "я занялась интимной гимнастикой"

Вот ещё пара вариантов, но тут важно понять что я нихрена не знаю об интимной гимнастике ( не, ну чот умею канеш :D ) и тебе стоит самой придумать достойный термин:

"Тренер по восстановлению после родов".

"Тренер по укреплению родовых мышц" (я хз есть ли такие).

"Тренер-тазиолог" (или ещё какое умное слово)

А у вас с художественной гимнастикой есть общие упражнения? Например такие:

полуприседание

приседание

махи на высоту

полуприседание с выставлением ноги на носок

приседание на одной, другая согнута

нога согнута, колено в сторону, носок у щиколотки опорной ноги;

нога согнута, колено выворотно, носок у колена опорной ноги

круги ногой по полу - рон де жамб пар терр (rond de jambe par terre);

медленно - адажио (adagio);

махи ногами вперед, назад - гран батман

двойной - дубль (double);

Фуу даже сальто нет? Ну хотя бы пируэты есть?)

Вот про вакуум поподробнее пожалуйста!

На самом деле все всё понимают и поддерживают. Не беспокойтесь. Делайте своё хорошее дело.

Да разве ж кто против? Учите, делайте. Ваше здоровье – наша радость.

Умные это понимают.А на дураков не обращай внимание.Есть и 40+ ума не нажили.

Пройдите тест первый по ссылке https://t.me/+WvUzJBp-MZ9lZDk6

Фиг знает. Сказали после осмотра, что есть опущение. Я спрашиваю - что с этим делать? Мне - Вас это как-то беспокоит? Боли, недержание или еще что? Я говорю - нет. Ну, и не делайте с этим ничего.

Фиг знает. Сказали после осмотра, что есть опущение. Я спрашиваю - что с этим делать? Мне - Вас это как-то беспокоит? Боли, недержание или еще что? Я говорю - нет. Ну, и не делайте с этим ничего.

Если подскажите, как с помощью упражнений укрепить опустившуюся матку, будет здорово

ТС, и где продолжение?

Гусары,молчать!!!

А есть тоже самое только для мужчин? А то я 20кг набрал пока жена беременная была.