Я сделал это.. 42 км 195 м за 3 часа 38 минут.
В марте я весил 110 кг и начал бегать..
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
Мне комфортнее бегать утром, организм отдохнувший. Время зависит от расстояния. Сегодня утром пробежал 16км за 1:19:44
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (2)
Там не "традиционная" скорость (км/час, м/с), а сколько минут ушло на один километр (минут/км)
