Дубликаты не найдены

+196
Нифига себе "начал бегать"...
раскрыть ветку 61
+183
Просто захотелось побежать

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 37
+27
Беги, Форест!
раскрыть ветку 2
-3
Это фильм? Если да, то можно название, пожалуйста?
раскрыть ветку 33
+58
Психанул
раскрыть ветку 12
+30
Перестал влезать в свои вещи и сильно потел.)
раскрыть ветку 11
+9
Спасибо)
раскрыть ветку 6
+9
Молодец! Может сделаешь пост как готовился и как проходил сам марафон?
раскрыть ветку 5
-1
Повестку получил
-4
простите, мне только спросить, а хохлосрача не будет и шуток про сине-желтую ленту?
раскрыть ветку 1
+1
не будет
+32
Скинь фотки до/после. Слишком крутое время, если начал заниматься только с февраля.
ещё комментарии
+6
Греки говорят: Хочешь быть здоровым-бегай! Хочешь быть сильным-бегай! Хочешь быть красивым-бегай!
раскрыть ветку 1
+2
В любой непонятной ситуации бегай!
+5
неплохое время, как мне кажется молодец.
я десятку только бегал в сапогах - мой максимум)
+4
Понимаю это чувство и поздравляю! я в свое время пробежал за 3:56.10, сбросил за 3 месяца подготовки 18 кг, тоже начинал "чтоб похудеть" =)
раскрыть ветку 3
0
О, коллега..)
раскрыть ветку 2
+2
Тоже начинаю готовится к марафону у нас в городе. Он весной идет. А вообще ставлю цель - Ironman.
раскрыть ветку 1
+3
Крут.
+3
Вот это действительно круто! Мое уважение
Вы бегаете каждый день?
раскрыть ветку 14
+1
5 раз в неделю
раскрыть ветку 13
0
а по времени? и в какое время суток?
раскрыть ветку 12
+3
Херассе, Белая Церковь на пикабу:)
Вот уж точно не ожидал.
раскрыть ветку 2
+1
Я если чесн тут и Киев редко вижу, не то, что бы БЦ прям)
Приятность)
0

Да,бывает и такое)

+2
Красавец!
+2
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку 1
+1
Кто ж так скорость бега измеряет?)
+2
Привет из БЦ;)
+1
Круто! я сам начал бегать 2 месяца назад, и вес даже больше, а так уже 10к пробегаю, на марафон в июне след. года планирую. Расскажи как ты тренировался.
раскрыть ветку 26
+14
Тренироваться начал на выносливость.. Сначала 1км, потом 3, потом 5, 7, 10.. Потом скучно стало, увеличил до 12 потом до 15км.. Потом начал работать над дыханием и увеличивал скорость.. В июле пробежал подумарафон (21.1км).. Дальше бегал интервальные и несколько длинных - 30 и 35км.. За неделю до марафона не бегал, отдыхал и жрал.. За сутки сожрал три тарелки макарон.. Сам марафон бежал с энергетическими гелями и глюкозой в таблетках. Пил изотоники..
раскрыть ветку 16
+6
Поменьше точек, бро, поменьше)
раскрыть ветку 1
0
А организму можно такие нагрузки и так вот резко? Я бы не рискнул...
раскрыть ветку 7
0
Друже, а у тебя проблем с ногами не было? Я очень люблю бег, но больше 8 км, начинаю уже бежать через боль. Такое чувство, будто колени режут. У меня плоскостопия. Ходил к врачу, сделали дорогущие стельки, однако толку от них мало. Я хочу бегать! Самое интересное, что когда только начинал, то спокойно бегал и по 15 км, чисто ради удовольствия и ноги не болели! Но уже как несколько месяцев не могу побороть эту проблему :(
раскрыть ветку 5
+10
Так более ста килограмм не очень гут для бега. Суставы в хлам будут Лучше до сотни диетой, а потом бегать. Привет из медицинского
раскрыть ветку 7
-3
При правильной технике бега, суставам конец придет годам к 70. А у нас столько не живут.
-30
Это такой жаргон в меде преподают? Ужасно...
раскрыть ветку 5
ещё комментарии
+3
Будет побольше времени, сделаю пост!
+1
Как приятно увидеть,на Пикабу,земляка)
0
Сколько сейчас весишь?
Только бегом занимался?
раскрыть ветку 12
+1
Сейчас вешу 83, бегом начал заниматься в конце февраля
раскрыть ветку 11
+2
Красавчек!
+1
а возраст?тоже хочу начать бегать, мне 35, вес 101
раскрыть ветку 7
0
А рост какой?
раскрыть ветку 1
0
Ага, начал бегать.
0
молодец! С какого километража начинал?
раскрыть ветку 2
+1
С 1 км)
раскрыть ветку 1
0
Марафон - это круто. Начал готовится, хочу весной бежать. У меня меньший вес, но были проблемы с легкими - думаю, как раз за полгода управлюсь.
0
Капец) Я на велике-то марафон 42км еле проехал за 2:40, в лимит не уложился. А тут просто бегом, ну пускай по нормальной дороге, а не в дикие горки, но всё равно круто)
раскрыть ветку 1
+1
А кенийцы марафон за 2:16 пробежали..
0
Слушай! Ты же опытный получается в этом деле человек! Может подскажешь. Я бегала по вечерам равномерно повышая нагрузку, а потом пришлось сменить вечер на утро, так как работа допоздна, институт и так далее... Так утром я и половину, того что пробегала вечером не могу осилить. Так тяжело! Вот думаю, то ли еще позже вечером бегать, то ли пытаться продолжать заниматься утром и все придет в норму. Не подскажешь как лучше?
раскрыть ветку 5
+1
Бегай в разное время. Не можешь утром, бегай вечером.
0
Разминайся хорошенько. Встань утром. Подготовся ко дню, сделай несколько дел. Как организм проснется хорошенько можно уже на улицу. А так, даже компьютер сразу после включения тормозит, разные проги и модули включаются позже системы.
раскрыть ветку 3
0
Удивительно, что такая разница большая между запасами энергии вечером и утром. Я стараюсь конечно и воды выпить и поесть быстрых углеводов и разойтись, но даже если часов в 11 бежать, мне словно по гире на ногу повесили. А вечером норм. Вот и думаю так всегда будет или тренировки помогут бегать так же продуктивно утром как и вечером.
раскрыть ветку 2
0
Мог и не писать время, ибо 42 км и так тяжело пробежать.
0
Воу, не ожидал тут увидеть людей из своего небольшого города)) Ещё и с постом в горячем)
0
чтобы пробежать 42 км 195 м нужно бежать непрерывно со скоростью примерно 12 км/ч, за минуту пробегать 193,5 метра, а каждый километр из всех сорока восьми пробегать за 5 минут и где-то 10 секунд. я особо спортом особо не интересуюсь и не знаю где какие нормы, но когда я увидел название поста, мне показалось это невозможным
0
прочитал сперва как "я противный".... да и потом так же.
0
Да ты охуел! Я тут 7км еле пробегаю, при том что в школе от физ-ры не сачков и ожирением не страдаю...
0
А сколько весишь сейчас?
раскрыть ветку 1
0
не прочитал тег, 83
0
За сердечко не боишься? Нельзя же так резко худеть и нагрузку резко повышать
0
ого) молодец))
а как по ощущениям?))
-1
Бег с препятствиями?
-1
Я проти вjйни?
раскрыть ветку 1
0
війни. і в верхнем регистре курсивом фиговым шрифтом
-3
"Шутка про повестку"
-3
Почему я вижу "Я против войны" с J вместо "О" ?)
-4
а где фотки до и после..
-8
че написано ?
раскрыть ветку 1
+8
"Я против войны" А на медали - Белоцерковный марафон, полумарафон.
-8
Не могу не сказать-это он с фронта АТО убежал так сильно и далеко?
-12
Да ну нахуй.
-24
Ты противень ?
-24
Готовятся к побегу с Украины чтоль?
-25
Показалось, что написано "Я противный"
-45
простите меня конечно...
но я просчитал как "Я противный!"
в общем, ААХАХАХАХАХ
-87
Я конечно, дико извиняюсь, но как это помогло остановить войну?
раскрыть ветку 13
+49
Понятия не имею, я бежал марафон. Номера на табличке выдают при регистрации.
раскрыть ветку 3
+3
А сейчас сколько весишь?
раскрыть ветку 1
0
Красавец, жму руку за силу воли! Господа, здесь то хоть не надо о конфликте.
+18
Привлечь внимание общественности.
ещё комментарии
-11
Все убежали...
ещё комментарий
-120
может это поможет убежать из Украины.
раскрыть ветку 15
+44
Я живу в Москве, в Белую Церковь ездил на марафон.
раскрыть ветку 14
+16
Эх, а я думал:) Родственники живут в Белой Церкви, прекрасный, тихий городок. Сам с Владивостока
-15
На Украину не пускают же мужчин из России возроста, которые способных воевать. Или этот запрет уже сняли?
раскрыть ветку 4
-109
ну хоть в Москву успел убежать
раскрыть ветку 7
ещё комментарии
ещё комментарии
Похожие посты
Похожие посты не найдены. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: