раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (12)
ещё комментарии
раскрыть ветку (1)
Только при корявом исполнении. А вообще, тут нагрузка больше идет на заднюю часть бедер и попу
ещё комментарии
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
А у меня почему-то правое полупопие в районе тазобедренного сустава( прям беспокоит, зараза