Всё стройнее и красивее :)

Не, ну правда)) ощущения очень приятные, прямо чувствую, как миссию выполняю важную и очень правильную))
Товарищи по несчастью, всем приветы!

Из хорошего:
-убрала хвостик и перешла на 74 кг)) (рост 175)
-продолжаю массаж бедр, ягодиц и живота, и кожа значительно улучшается и подтягивается;
- начала заниматься с тренером в зале, но если честно, мне больше нравится силовые упражнения дома со своим весом и мне подарили специальные фитнес резинки 😊
от души рекомендую, упражнения просты и удовольствия масса;
- держу питание, ну тут организм привык и уже ни срывов, ни желания вредного - нет.
Про красное сухое по выходным помним, да😅 да с креветками, ммм)))

Упражнения кстати вот такие:

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

Чуток по цифрам:

Бегу уже вот так)) надо сказать, 30 января пришла в зал первый раз и по дистанции не было и 7км))

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

По показателям:
И ИМТ и мышцы и жирочек пришли в норму))
Но ещё побегаем, конечно))

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

Опять вывожу вывод, что это должен быть образ жизни, без палки, на собственном желании жить качественно и здорóво.
Поэтому дорогие, любимые девочки и мальчики, не относитесь к похудению, как к наказанию, это однозначно другая жизнь, попробуйте почувствовать удовольствие ☺

Ну и по традиции я в разных амплуа)))

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост
Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

А было так :) но тоже хороша😅

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

Всем спорт 😘

Всё стройнее и красивее :) Спортивные девушки, Красота, Стройность, Танцы, Длиннопост

Мы худеем!

3.9K пост20.9K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Кто вам вообще посоветовал алкоголь пить)) плюньте ему в глаз. Алкоголь похудению враг такой же как и мозгу.
раскрыть ветку (1)
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Никто конечно)
все совершенно понятно, но в целом худеть бокал вина раз в неделю не мешает, посыл такой)
Автор поста оценил этот комментарий
А какие фитнес-резинки? Хочется что-то проверенное взять)
раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
https://sportmaster.ru/product/27981200299/?utm_source=andro...
у меня вот такие) для домашних занятий мне хватает
Автор поста оценил этот комментарий
Какой у вас рост?
Сколько кг было и сколько сейчас стало?
раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Рост 175, в августе 23 был 93
Сейчас 74
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
просто для чего? )
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Если бы я указала все цифры сразу))
надо держать аудиторию в интриге)) шучу
Автор поста оценил этот комментарий
Нет, ну одну сиську хотя бы)
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
На нет и суда нет))
есть спец сайты, проходим не стесняемся
1
Автор поста оценил этот комментарий
контакты забыли )
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Это было бы слишком просто))
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Грудь покажи, потом поздно будет.
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Подход засчитан, но нет)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Какая хорошенькая. А сколько тебе годочков?

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, почти 30 лет)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Тег «красота» не уместен
раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Так точно, товарищ аноним))
показать ответы
18
Автор поста оценил этот комментарий
До - нравится больше, извини.
раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Понимаю, женщины с полотен Рубенса)))
показать ответы
11
Автор поста оценил этот комментарий

Кродёться

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Аки кошечка)
показать ответы