Вопрос на тему похудания :) и по поводу спорта
к примеру при росте 186 я вешу где т 103.
Ходил в спорт зал, что бы тобой занимался тренер персонально ( около 8-10 т) там тренировки + питание. Короче следит полностью за тем что ты делаешь и ешь.
оснований недоверять ей конечно нет. Выглядит на 5 + :) и не первый год занимается данным делом.
Но не в этом соль. У меня нет этих 8-10 т на доп услуги тренера :)
Интересно, если начать правильно питаться и сократить обьем и улучшить качество пищи + к примеру занимаясь на велодорожке и всяких беговых тренажеров реально скинуть вес? или это из области фантастики?))
