Волшебная формула

Лет до десяти я был весьма неспортивным ребенком. Нет, слабым не был, но на физре меня постоянно преследовал страх, что не смогу - прыгнуть через козла, попасть мячом в корзину, подтянуться и т.п., но вот облажаться я никак не мог себе позволить. В итоге под любым предлогом прогуливал физру. Сейчас понимаю, что именно этот страх и был первопричиной неудач, это он сковывал мышцы судорогой, лишал уверенности.


Как-то раз во дворе я видел, как спортивный парень-старшеклассник делал на турнике то, что казалось мне за гранью фантастики, он легко взлетал над перекладиной, делал перехваты на лету, зависал горизонтально над турником.  Увидев мой взгляд полный восхищения, улыбнулся и спросил меня, сколько раз я подтягиваюсь. Правильный ответ был - один-два раза еле-еле. Он сразу все понял, увидев мое смущение.


- Я скажу тебе один секрет. Не бойся выглядеть смешным неумехой, бойся жалеть потом, что ты даже не попробовал. Все начинают с простого. Возьми за правило подтягиваться в день 20 раз в сумме. Пусть нечисто, пусть рывками и не до конца, но  20 раз каждый день. И через месяц ты точно подтянешься 12 раз.


Я бежал домой окрыленный - вот она волшебная формула - 20 раз каждый день! А что если 40?! Так я стану суперменом в два раза быстрее!


Через два дня у меня были стерты в кровь руки, и я не мог подтянуться ни разу. Болело все - плечи, кисти, даже пальцы... Пришлось завязать на недельку и потом строго придерживаться "волшебной формулы" - 20 раз в день. Через месяц уверенно подтянулся 10 раз.


Вы ждете истории, что к 10 классу я подтягивался уже 30-40 раз?  Неа, всего 12-13 раз - больше было не зачем.


На самом деле тот парень научил меня не подтягиваться, он дал мне ключ к целому миру.

"Не бойся выглядеть неумехой, бойся жалеть потом, что ты даже не попробовал".

Ничего и никогда не получается сразу. Надо снова и снова пытаться, стирая в кровь руки, срываясь и падая под насмешливыми взглядами.


Потому как, камрады, чудес и "волшебных формул" в этой жизни не бывает.



©ЛысыйКамрад

Истории из жизни

35.7K постов73.6K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

1. История должна основываться на реальных событиях, но требовать доказательств мы не будем. Вранье категорически не приветствуется.

2. История должна быть написана вами. Необязательно писать о том, что происходило с вами. Достаточно быть автором текста.
Если на посте отсутствует тег "Мое", то есть авторство не подтверждено, пост будет вынесен в общую ленту. История не должна быть рерайтом - пересказом готовых историй своими словами.

3. История должна быть текстовой и иметь вполне внятный сюжет (завязку, развитие, концовку). История может быть дополнена картинками/фото, но текст должен быть основной частью. Видео и видео-гиф контент запрещен. При необходимости дополнить историю "пруфами", дополнительные фото/картинки/видео можно разместить в комментариях - это более благосклонно воспринимается читателями (чем лента фото и чуть-чуть описания).

4. Администрация имеет право решать, насколько текст соответствует пункту 3.

5. Сообщество авторское, потому каждое обвинение в плагиате должно быть подтверждено ссылкой. При первом нарушении - предупреждение, повторно - бан.

6. Помните - сообщество авторское! Хотя вы имеете полное право написать, что текст слабый, неинтересный и т.п. и т.д. (желательно аргументированно), просьба все же обходиться без хамства.

Утверждения же - вроде "пост - дерьмо", есть оскорбление самого автора и будут наказываться.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
18
Автор поста оценил этот комментарий

Я вот думаю, где я что упустила в своей жизни, когда в почти 27 лет при весе 58-59 кг не могу ни разу подтянуться, даже хотя бы макушкой достав до перекладины?

Грустненько, когда ты дохленький...

раскрыть ветку (17)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Была у нас в параллельном классе девочка мы в общем так и не узнали сколько раз она подтягивается, потому что заебались нам после 70 считать надоело.

раскрыть ветку (1)
11
Автор поста оценил этот комментарий
Коллега рассказывал историю, как в нашей качалке институтской пришла девушка (я потом с ней познакомилась), стала разминаться, разгорелась, потянулась, прыгала на скакалке. Местные парни снисходительно на неё смотрели, типа "прыгай прыгай, девочка, пока серьезные дяди серьёзное железо тягают...". Потом девочка отложила скакалку, подошла к турнику и хуяк хуяк хуяк - бодро так начала подтягиваться, а мужики, фигурально выражаясь, челюсти уронили.
Кто ж знал, что девочка скалолазка?)))
55
Автор поста оценил этот комментарий
Ты женский человек, тебе простительно)
раскрыть ветку (5)
40
Автор поста оценил этот комментарий
женский человек
Принял на вооружение
ещё комментарии
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вешу 50 кг, тоже не могла ни разу подтянуться до 23 лет. Но как кто-то выше писал, "чтобы подтягиваться, надо подтягиваться." Начала сначала со стула делать обратные подтягивания, каждый день по несколько раз, а потом попробовала без стула - пару раз получилось. Правда, пришлось уехать, а на новом месте уже не было турника, но факт в том, мечту осуществила, попробовала и сделала.

12
Автор поста оценил этот комментарий

у каждого свои цели.)

для кого-то важно подтянуться 20 раз, кому то важно суметь передать красками красоту мира, а кто-то считает куда важнее умение зарабатывать деньги. думаю, последний не так уж не прав.

а что касается вас, поверьте, в 27 лет количество подтягиваний не так уж актуально как в 15-17. )

раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Знавал я одного паренька: 17 лет, выглядел спортивно, ростом под 190, здоровый, мускулистый и все такое.
Хотя оказалось что подтягивается всего 2-3 раза
раскрыть ветку (4)
9
Автор поста оценил этот комментарий

так вес приличный, при таком росте и по вашему описанию

2
Автор поста оценил этот комментарий
У меня с подтягиваниями всегда были проблемы. Отжимаюсь 50 раз спокойно, на брусьях много подходов делаю. А вот на турнике беда. Так же 2-3 раза делал. Последний месяц только начал целенаправленно на турнике заниматься. 7 раз уже подтягиваюсь)
1
Автор поста оценил этот комментарий
это не совсем связано, просто подтягиваниями он никогда не занимался, вот и результат такой
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Так у нас тип в роте был, 190 рост, весит 95-100. Ни разу подтянуться не мог сначала.

К дембелю начал подтягиваться пару раз. При этом занимался хоккеем.

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

10-15 раз подтягиваюсь. Больше тупо влом :/

1
Автор поста оценил этот комментарий
Начни с подтяниваний на низкой перекладине. Просто начни.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку