Нихрена себе она жрет (или он, но мужчины обычно 45 кг не весят). 6-7 кг сожрать за один поход к бабушке – это какой там желудок должен быть бездонный? Даже за 2 дня столько сожрать тяжеловато, особенно с учётом того, что в туалет-то люди ходят.
раскрыть ветку (27)
Я так себе и представил - обожралась +6-7кг. Сходила в туалет -6-7кг. Хотя да, много. 1кг еды сожрать-проблематично. Ну можно выпить литра 2 воды. Но 6-7 что-то дофига.
раскрыть ветку (1)
Пиццу в 1.5 кг под пивко литра 2-2.5 нормально заходит. Правда в желудке это задерживается ненадолго.
P.S Ах да. Вес 71 при росте 195.
мужчины обычно 45 кг не весятВешу 47 кг и
раскрыть ветку (20)
Это плохо. Я так же всю жизнь жил. Но к 30 годам иммунка начала отказывать уже нахуй от дефицита витаминов и т.д.
Сейчас вкидываю очень много денег что бы восстановить организм до нормального состояния.
Во общем не запускай, а корректируй режим питания и жизни.
раскрыть ветку (9)
А если питание сбалансированное, но набор веса не идёт? Овощи/фрукты/мясо ем, толку никакого. В твоем случае из-за чего дефицит возник?
раскрыть ветку (8)
Да по жизни просто ел всегда как раздолбай. То забуду, то лень, то на ходу что то съел. То только ужином обходился. + добил стрессом и сменной работой.
Сейчас перешел на питание 5 раз в день. порции грамм по 350-400 каждая. Состоящие из мяса/гарнира/молочки и т.д. + спорт. В целом по тихой вытягиваю маленько. Где то 4-5 кг за за полтора месяца.Перестал работать по ночам.
раскрыть ветку (7)
Мрачные перспективы. У меня ровно все то же самое сейчас происходит, и мне бы замотивироваться, чтобы не запустить хотя бы иммунитет, но завтра я забуду и мне станет лень.
Вешу 48-49, рост около 172. Порог в 50 сложно преодолеть(
раскрыть ветку (2)
У меня всегда был 47-48 при росте 170.
Сегодня утром весы сказали что сейчас 54.5 Как то так. Скажу честно визуально нихуя не изменилось =). Но подыхать на тренировках стал меньше чем в первые дни.
Собственно уже стало труднее вес набирать. До 53 достаточно легко и быстро пошло. А теперь замедляется набор веса.
раскрыть ветку (1)
Это кстати норма да была. На меня родители и потом и девушки с которым жил часто ругались типо "Ты совсем ебанутый, оставили тебе в холодильнике еду. Её только погреть надо. А тебе влом это делать."
(Разгадка что разогревать не лень. А вот сидеть и есть да лениво=), лучше книжку продолжить читать)
А есть какая-нибудь программа по спорту? И поконкретнее рацион? Просто тоже хочу набрать вес. :-(
Напишите, пожалуйста, если не сложно.
раскрыть ветку (1)
Первое с чего начал это поход ко врачу. Собственно с проблем началось. Я уже года два в больница постоянно ходил. Но толку не было особого. Послал все и пошел к иммунологу.Сдал пачку анализов иммунолог по результатам анализов выписал немного витаминов (там конкретный курс под меня чего не хватало, смысл нет расписывать).
Пропил месяц и перестал себя чувствовать как дохлая лошадь, которая уже начала тухнуть.
Дальше рассудил что я все равно ленивая жопа и сам готовить/соблюдать режим точно не буду. Но надо что то менять. Поэтому нашел в интернете компанию которая занимается доставкой порционной еды готовой. Суть такая ты выбираешь калорийность, платишь ~25 т.р. в месяц . И тебе каждые два дня привозят еду. Выбирал рацион больше 2000 ккал. Начал с более мелких и постепенно привыкая перешел на примерно в 2500.
+ добиваю протеином немного.
По спорту. Искал зал который бы отвечал следующим требованиями.
1) Недалеко от дома, что бы не влом было ездить.
2) Не сильно дорогой.
3) Обязательно что бы он был заточен на групповые программы. Потому что ходить самому не особо разбираясь что как делать, смысла нет.
У меня нашелся кросфит зал (Имхо не лучший вариант для набора веса, но на начальном этапе пофиг, все равно тут главное организм приучить что теперь лафа кончилась). Хожу туда 3 раза в неделю. Главное стараюсь это делать регулярно, без проебов занятий.
У меня пересекла.
Весила стабильно 48-49...
А потом хоба- и уже +10кг, и еще месяц вес будет прибавляться.
Беременность вообще полнит и весу прибавляет😅😏
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Если уж заграничные врачи на время вынашивания женщинам научились левые матки пришивать, то что вас остановит?😏
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (1)
Много весил. Точно не скажу, но на втором курсе университета я весил где-то 86 кг, а рост был в районе 175. Сейчас вес держится в районе 70-75 при росте 181.
Ну тут довольно просто, обычно есть 2кг гуляющие. Но если человек не срал или же запор, то вес может увеличиться до 10кг(гуляющий), по факту только 30% будет усвоено, дальше через желудок будет уходить влага из остатков, что в последствии приведет к заворотку кишок. А так помни: у котенка желудок с напёрсток, но давление в 7 атмосфер.
Смари прикол, есть правило 10% (пирамида биомасс). Согласно этому правилу, нужно вожрать как минимум 70 кг, чтобы потолстеть на 7 кг