Важность анализов в спорте и похудении⁠⁠

Как вы помните из прошлого поста, я похудел более чем на 10 кило, стал более рельефным и вообще стал чувствовать себя чуть ни суперменом.

Так вот, чтобы эта работа не была впустую, я сдавал анализы, ходил с ними к эндокринологу. Для чего это нужно. У вас могут быть некоторые проблемы с гормонами, как у меня, тогда результата можно не то, чтобы не достигнуть, можно даже навредить себе. В первую очередь сдаем анализы и идем к эндокринологу. Или наоборот, кому как удобнее.

Гормоны, они не только на вес влияют, но и на ваше влечение к противоположному полу, на ваши возможности (у мужчин). Важно, чтобы они были в норме. В том числе в норму они приходят при похудении и регулярной физической нагрузке.

Что может быть не в порядке:

С недостатком или переизбытком гормона щитовидной железы в одном случае вы не сможете набрать вес, в другом не сможете его скинуть.

Аналогично и с половыми гормонами, если вы мужчина и у вас шкалят женские гормоны по типу пролактина и эстрадиола, вам будет гораздо тяжелее избавиться от висящих сисек и животика.

Если вам интересно, могу поделиться в одном из следующих постов своими анализами и рассказать свои впечатления при этом. Да, для затравки могу сказать, что один из показателей у меня выше референса😏 поэтому у меня что-то не получилось, что-то получилось не так, как хотелось бы.

Еще в анализах сразу посоветовал бы сдавать анализ на витамин Д3 в крови. Об этом завтра напишу, зачем и почему.