В голове у социофоба

В голове у социофоба Комиксы, Юмор, Смешное, Шутка, Перевод, Социофобия, Магазин, Общество, Длиннопост

Комиксы

55.8K постов42K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

1. Никаких глупых срачей. Переводчик может ошибиться. Скажите, где он ошибся и как надо перевести лучше. Не надо материть или угрожать человеку за ошибку. Это приведет к пермабану.

2. Порой вы можете увидеть ссылку на взятый комикс или ватермарку. Чаще всего это делают те люди, которые рисуют и переводят комиксы постоянно и хотят отметить свою работу. Не ругайтесь, пожалуйста. Напоминаем, что за ложный вызов модератора полагается наказание.

3. По возможности добавляйте ссылки на достоверный источник перевода и на оригинал комикса.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
239
Автор поста оценил этот комментарий

Ох да, правда жизни.

Действительно, наши страхи во многом надуманные, если так рассуждать.

Но избавиться от них сложно

раскрыть ветку (129)
105
Автор поста оценил этот комментарий

Когда люди идут сзади меня и смеются, у меня такое чувство, будто смеются надо мной

раскрыть ветку (50)
52
Автор поста оценил этот комментарий

Я долгое время боялся есть в ресторанах или барах, казалось, что именно мне в рот смотрят и ждут пока я на рубашку или штаны себе соусом капну.

раскрыть ветку (34)
25
Автор поста оценил этот комментарий

В Питере посоветовали зайти в одно кафе, где делают особенные булочки. Заказал, сел кушать. И тут одна вишня предательски выскакивает из булочки и падает почти что мимо тарелки. Тогда казалось, что ребята за стойкой смотрели на меня и думали о том, какой я свинтус.

12
Автор поста оценил этот комментарий

Да что там рестораны, я в любой общепит боялся зайти с друзьями, когда мне было лет 14-16. А если зашли, то я держался так, как не держался ни один аристократ в ресторане в самой Эйфелевой башне. Держал спину прямо, откусывал любой сраный чизбургер маленькими кусочками, пилил гребаный блин пластиковым ножом на микроскопические ломтики, и то мне казалось, что все поголовно на меня пялятся и втихаря тыкают пальцем, мол посмотрите, абориген из леса вылез, как же он тогда жрет дома, если так позволяет себе жрать в общественных местах.  Зато сейчас читаю тут посты о том, что себе позволяют клиенты общепита и думаю, что при моих реальных походах в такие заведения, люди за соседними столиками реально могут есть как свиньи и не заморачиваются, просто я раньше этого не замечал)

раскрыть ветку (31)
9
Автор поста оценил этот комментарий

А как избавились от этого, если не секрет? У меня все было аналогично в том же самом возрасте, что и у вас, но со временем страх не только никуда не исчез, но и гипертрофировался, что ли, и перерос в тотальную панику перед любыми общепитами, ресторанами и "давай я угощу тебя чем-нибудь" в гостях, будь то у друзей или у родителей (отказы ни к чему ни приводят, т.к. добрые люди всеми силами пытаются меня покормить). В лучшем случае играю в стратегию, стараясь рассчитать каждое движение вилкой на пару-тройку шагов вперед, в худшем - накатывает волна страха и я чуть ли не плача уговариваю человека уйти как можно быстрее. К счастью, такие вылазки происходят нечасто из-за стремящегося к нулю кругу общения, а одна я обхожу такие места за три километра, но все равно крайне неприятно и стыдно за себя.

раскрыть ветку (29)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Сначала попробуй садиться в места где всё или просматриваемо тобою или тебя не видно. Ешь более развязно или около того. Скорее всего один из психологических блоков спадёт. Так обычно страхи и навязчивые идеи ломают.

раскрыть ветку (8)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ты советуешь человеку, который боится и стыдится того, что может выглядеть как-то не так, есть более развязно.


- Да чего ты боишься? Просто возьми, и не бойся!

- о, офигенный совет, спасибо, мне это действительно помогло!


:D


А прятаться в темном углу. Кхм, это странный совет на ситуацию, когда надо от этого избавиться.

раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий

а это от боязни высоты помогает?

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

вот щас и проверим.


Не бойся высоты! Прыгни с парашютом!


Помогло?

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

с парашютом это не то. я бы прыгнул. а вот метрах в 5-7 над землёй уже коленки сводит...

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну тогда все ясно! надо прыгнуть из окна 3-4 этажа!


*выполняйте на свой страх и риск, автор ответственности не несет :D


Вообще, если серьезно, в душе не представляю как избавиться от страха высоты :D


Я вот боюсь глубины. И есть такая игра - subnautica.

Вот там мне реально было страшно заплывать в темные глубоководные пещеры. Особенно по началу. Перед тем как спуститься в темные глубины, я минут по 10-20 плавал вдалеке, смотрел, изучал, привыкал. Запоминал ориентиры, водящихся там рыб. И тд и тп. и только потом медленно-медленно плыл вперед, от каждого звука быстро сбегая назад.

Под конец с этим стало проще. Так что, наверное, могу сказать, что бояться глубины стал чуток меньше.


Чем тебе поможет эта информация (и поможет ли вообще) не знаю :D

Но привычка и наблюдение снижают страх. Поэтому надо постепенно подходить к своему страху, каждый раз чуток увеличивая дозу.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Неё, проявить себе, свиньёй в месте где хоть и есть народ, но у тебя есть контроль сейчас окружающими. Так в психологическом плане будет легче кушать и возможно улучшение будут.

4
Автор поста оценил этот комментарий

Скажу про себя, были те же самые проблемы.


Не скажу, что я совсем избавился от этого, но именно страх возникает уже не часто.


Мне так же некомфортно в людных местах, но этот некомфорт уже из разряда "как же меня все бесят", а не из разряда "ой, как же страшно и стыдно".


Способов на самом деле много.


как уже должно быть ясно из вышесказанного - мне сильно помогло презрение к роду людскому)


А потом, надо заставлять себя. Увы, без этого никуда. Если кто-то скажет что-то в стиле "ничего не делай, само пройдет" - это дурак и брехун.


У тебя должна быть цель и желание. Хорошо помогает безысходность.


Например, после того как мне пришлось несколько раз ездить в незнакомые места, и я встал перед выбором - либо постоянно спрашивать прохожих где то место, куда мне нужно, или заблудиться да опоздать. То выбора-то и не остается, и сквозь стыд и страх приходится спрашивать всех вокруг.


Помогла мне работа с людьми. Офис на сто человек. Эникейщик. Робость прошла довольно быстро, особенно когда понял насколько тупыми и тормознутыми бывают люди.


И когда ты понимаешь (не умом, а лично глазами видишь) насколько все вокруг отбитые, и при этом никто не стесняется, и никто вокруг их за это не осуждает - то уже сам становишься свободнее.


Потом надо больше следить за другими, а не за собой.


Да, я знаю, что это звучит вразрез с "следи лучше за собой".


Но когда целиком зацикливаешься на себе - это тоже плохо. И в таком случае лучше следить за другими.


Начнешь замечать какие все вокруг ненормальные. и на этом фоне твои собственные тараканы и косяки станут намного мельче.


И да, не стоит считать, что тебе посоветуют, и через месяц все станет нормально.


много лет. Десяток лет. А то и больше.


Упорное самовоспитание, ежедневный самоанализ и анализ окружающих ситуаций.


Хорошо поможет если есть кому выговориться в стиле "сегодня ко мне такой придурок подходил!".


В общем, общий смысл все этого - смещение приоритетов с себя на окружающих. И избавление от максимализма (завышенные ожидания от себя, завышенные требования к своему поведению - все растет оттуда же).


Не "Я такой плохой, уронил колбасу в ресторане на пол", а на окружающих: "Ну они совсем идиоты, никогда сами колбасу не роняли? Че пялиться-то?".


Не: "Там сзади смеются! надо мной, точно надо мной, что же делать!", а: "ну и над чем эти скотины ржут? Вообще не понимают, что неприлично ржать на всю улицу?".


Не "Я вот сейчас возьму салат вилкой, и он упадет на меня как же будет стыдно!", а: "Я гость, салат поставлен для меня. Если уроню на себя - да все равно, рядом вот салфетка лежит, не я первый не я последний".

раскрыть ветку (18)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Замена страха агрессией это так себе идея имхо. Сейчас вы мысленно кусаете людей, а к старости может кукушка вылетит, и начнете проклинать весь мир в открытую, пополнив пикабу историями про злобных стариков.

раскрыть ветку (11)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Это не совсем замена страха на агрессию.


Это замена страха на адекватные обстоятельствам чувства.

Агрессия же адекватна большинству обстоятельств, в которых подобные нам люди ощущают страх. Ибо страх рождает как раз в тех обстоятельствах, где нормальный человек будет ощущать агрессию.


Плюс на агрессию в соответствующих ситуациях легче перейти. Начинать же избавляться от неудобства и стыдливости в кругу близких людей намного (намного!) сложнее.


Поэтому проще начать именно с замены страха на агрессию там, где это подходит ситуации.


И в этом нет ничего плохого.

Человек без агрессии и неспособности постоять за себя хотя бы ментально будет испытывать лишь проблемы.

раскрыть ветку (10)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Презирая все человечества вы автоматически начинаете презирать и себя, потому что вы тоже часть человечества.


Так может просто принять человечество со всеми его недостатками и ощутить себя частью этого человечества. Позволить себе и другим совершать ошибки, смотреть на других людей как на детей которых можно воспитать.

Если мысленно встать на место другого человека, смоделировать его мышление, то агрессия как и страх уходят сами.

раскрыть ветку (9)
Автор поста оценил этот комментарий

Тебя вообще в какую-то степь уносит.


Презирая все человечество ты презираешь себя? Кто тебе это сказал?

Я не часть человечества. И ни один человек не часть человечества. Человечество - это вся цивилизация в сумме, вся экономика и производство. Ни один человек по отдельности не является частью обобщенного человечества.


Так же как любой человек по отдельности - личность, но в толпе - тупое стадо.

В разных масштабах и разная оценка.

В социологии не всегда применимо математическое понятие 1+1=2.


И презирая человечество, можно не "быть как и все остальное стадо", принимая все недостатки общества, и делая их частью себя, а пытаться жить правильно, согласно собственному мировоззрению.


А все, что ты описал - логика бездумного быдлана. "Как все, так и я".


И я уж тут даже не стал говорить о том, что все твое описание - это какая-то попытка подогнать всех людей под шаблон.



Если мысленно встать на место другого человека, смоделировать его мышление, то агрессия как и страх уходят сами.

Ты даже не вдумался в это, когда писал?


Поставь себя на место серийного маньяка, который потрошит людей за то, что они выделяются из толпы.

Твой страх выделиться из толпы уйдет? Совсем наоборот.


Смоделируй мышление депутата, севшего пьяным за руль, и сбившего человека. А потом покупающего прокурора, подменяющего улики и протоколы, и отмазывающегося от наказания.

Твоя агрессия уйдет?


Как раз-таки все совсем наоборот.

раскрыть ветку (8)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я не часть человечества. И ни один человек не часть человечества.

т.е. ты не человек?

"Человечество — совокупность всех людей, когда-либо населявших мир"(из википедии)

  "ЧЕЛОВЕЧЕСТВО — совокупность индивидов, принадлежащих биологическому виду человека разумного (Hom sapiens); включает в себя как всех ныне живущих, так и живших в прошлом представителей данного вида."(Новая философская энциклопедия: В 4 тт. М.: Мысль. Под редакцией В. С. Стёпина. 2001.)


принимая все недостатки общества, и делая их частью себя

Недостатки и так уже присутствуют в тебе, но ты с ними борешься. Если у тебя появится желание что-то украсть ты подавишь это желание, а другой из за воспитания или нарушения работы мозга - нет.

а пытаться жить правильно, согласно собственному мировоззрению.

Депутат из твоего примера тоже может считает что он живет правильно, это согласуется с его мировоззрением.У нас же сейчас приоритет личных интересов, капитализм. Общество ему это позволяет, а значит виновато общество, а значит и ты виноват, но значит и я виноват, значит мне ненавидеть всех?


Если собаку всю жизни прохожие били палкой, а покусала она тебя, то ты будешь злиться на собаку?


Поставь себя на место серийного маньяка, который потрошит людей за то, что они выделяются из толпы.


Я тогда буду бояться маньяка а не выделения из толпы) Социофобия это иррациональная боязнь, боишься общественных действий и не знаешь почему

А на место маньяка легко могу себя поставить, могу даже ощутить удовольствие от его деяний.


Твой страх выделиться из толпы уйдет? Совсем наоборот.

Если я смоделирую всех людей вокруг то страх уйдет, они же мне все становятся родными, получается эти все люди это я. Я социофоб со стажем и мне эта техника помогает.

раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Только к вечеру вспомнила, что настрочила вчера на пикабу невесть что, прибежала удалять, а тут уже тележка советов, очень приятно и неожиданно, честно)
Спасибо за ответ, все по полочкам, постараюсь ответить так же)


Про замену страха идея интересная, но на агрессию - вряд ли. Хотя и попадались в жизни действительно странные персонажи, но по большей части я просто нахожу оправдания их поступкам. Это немного успокаивает: "Не я в чем-то провинилась, а у человека был плохой день, поэтому он повысил голос" или "Это не я отвратительно выгляжу, а человек просто устал после рабочего дня, поэтому он так косо смотрит". Таким образом я как бы сбрасываю с себя немного тревоги, но с другой стороны понимаю, что просто оправдываю себя и от чувства вины никуда не ухожу. Оно есть всегда, просто где-то получается приглушить его, а где-то нет. Какое-то тупиковое решение проблемы, получается.

У тебя должна быть цель и желание. Хорошо помогает безысходность.

Сразу вспомнился первый день в универе, когда я перепутала две группы и ушла с другой в совершенно противоположную часть университета (и такое бывает). Осознание пришло только когда я сложила два плюс два и увидела несовпадение в расписании. Ух как я тогда бегала сломя голову по коридорам в поисках нужного корпуса, и только когда пробрынчал звонок, встала перед фактом: "Либо я сейчас же спрашиваю у кого-нибудь дорогу, либо опаздываю на свою первую в жизни пару!" Опоздала все-таки, но вспоминать до сих пор смешно)

К сожалению, в последний год этот спасительный ультиматум постепенно сменяется на нездоровый пофигизм. Нездоровый потому, что нередко я просто опускаю руки. "Ладно, человек простит, если я опоздаю на 10 минут, зато не буду лишний раз дергать людей". "Ладно, я лучше дождусь звонка еще раз, а не перезвоню, хоть и знаю, что это важно. Зато не побеспокою в неудобный момент". Дошло до абсурдного "ладно, сдам экзамен в другой день, сейчас мне слишком страшно". Ни к чему хорошему это не привело. Сейчас делаю такую вещь: прошу мать звонить в поликлинику, например, и отдавать мне телефон, создавая такую вот безвыходную ситуацию. Мелочь, конечно, но хотя бы полезно, к врачу сходить не помешает)

И да, не стоит считать, что тебе посоветуют, и через месяц все станет нормально.

Почему это через месяц, на следующий день проснусь новым человеком и кааак заживу) В том и дело, что нет у кого спросить именно совета, направления, куда работать, с чего начать. Фразы типа "просто не думай об этом", "я думала, это только у маленьких девочек бывает", "это пройдет само", "ты все выдумываешь" и в таком духе ну никак не помогают, даже наоборот.

И избавление от максимализма (завышенные ожидания от себя, завышенные требования к своему поведению - все растет оттуда же).

Как же избавиться от таких вот завышенных ожиданий, если от тебя большую часть жизни всегда требовали выкладываться по-максимуму, а в ином случае наказывали и морально, и физически? Теперь кажется, что каждый готов осудить за то, что я не соответствую своим же критериям. А уронить колбасу так вообще - расстрел на месте)


Извините за простыню такую, сокращала как могла. И спасибо за ответ еще раз, много над чем заставил задуматься)

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

что просто оправдываю себя и от чувства вины никуда не ухожу

Во время чтения только хотел об этом написать)

Значит ты и сама это понимаешь. Оправдания - это плохой путь к искоренению комплексов, и может только наоборот все ухудшить.


Ты оставляешь себе место на то, чтобы продолжить винить себя и стыдиться:

"... У человека был просто плохой день... а значит это я плохая, что дала ему повод повысить голос, сделала только хуже, а могла бы и не доводить до такого"


постепенно сменяется на нездоровый пофигизм

Ну, ситуация с универом не безвыходная)

Опоздаешь - ничего страшного не случится, и правда.


Вот когда ты в незнакомом городе опаздываешь на электричку - и либо спрашиваешь, либо бомжуешь в этом городе - тогда уже другое дело)

Или когда отдал 30-50 тысяч на обучение вождению, и не можешь найди ГАИ где сдается экзамен.


Вот тут уже выбора особо и нет)


Фразы типа "просто не думай об этом", "я думала, это только у маленьких девочек бывает", "это пройдет само", "ты все выдумываешь" и в таком духе ну никак не помогают, даже наоборот.

Люди, кто никогда не сталкивался с таким, просто не понимают. А ума понять (как бы грубо это ни звучало) не хватает.

У меня до сих пор остались проблемы такого рода, но постепенно исправляюсь.


Как же избавиться от таких вот завышенных ожиданий, если от тебя большую часть жизни всегда требовали выкладываться по-максимуму, а в ином случае наказывали и морально, и физически

Сложно. Очень сложно.

И главная опасность тут, чтобы не переросло все в апатию.


Мне вот 27 лет. И до сих пор помню случай - мама (учитель английского) занимается сло мной английским. Мне 7 или 8 лет. Я не могу с первого раза запомнить предложение из 8-9 незнакомых слов (английских). За это она на меня орет и лупит.

Даже сейчас она считает, что я просто придуривался, и специально ее бесил.

Как с этим бороться и перевоспитывать себя. Увы, тут советов не дам. Ибо в этом случае мой пример уже не особо хорош.


Я просто начал воспринимать себя адекватно. Объективно я хоть и не дурак, но память у меня плохая. В результате чего мне крайне тяжело дается выучить что-то новое. Я просто понял и принял это.


И сразу все ожидания от себя испарились. Какие тут могут быть великие ожидания, когда ты одну короткую физическую формулу учишь полчаса без перерыва. А без повторений забываешь на следующий день.


Но, повторюсь, мой пример не совсем удачный, поскольку я на этом фоне (конечно, там еще много факторов было) впал в другую крайность, бросив институт. Прошло много лет, но сейчас до сих пор борюсь с этой апатией, постепенно, помаленьку.


однако вы можете подумать как из подобного вынести правильное зерно для себя.


Главное понять - не надо быть идеальным. Всегда, у каждого есть свои тараканы в голове.


И быть максималистом с завышенными требованиями - это гораздо хуже, чем быть просто человеком.


Получается такой парадокс- в своем стремлении максимализма ты становишься еще хуже. А со временем это может перерасти вообще в жутких тараканов.


А помочь тут может... Агрессия.

Я понимаю, почему вы выступаете настолько против агрессии. Однако требуется понять - агрессия нужна. Она необходима. Она полезна. Она ничем никому не вредит.

Человек без агрессии - психически неполноценный. Без агрессии все раздражение накапливается в себе, и выливается на себя же. Приводя вот ко всем этим комплексам.


любой нормальный человек испытывает агрессию. Кто-то больше, кто-то меньше. Но испытывать агрессию не значит, что ее нужно изливать в физической и вербальной форме. Хотя иногда и без этого никуда не деться.


Вам может казаться, что агрессия это плохо, так вот воспитывали, так вот все вокруг говорят. Но это лицемерие. Плохих людей нужно осуждать. Необходимо. Когда того требует ситуации - тихо, про себя. А иногда - громко, во всеуслышание.


"Добро должно быть с кулаками". Слышали такую поговорку?


С агрессии стоит начать. На нее легче всего переключиться чисто психологически, поскольку осудить плохого и неприятного человека очень просто.


Уже потом, когда ты начнешь избавляться от страха - вот тогда, уже потом ты можешь начать пытаться их понять и оправдывать. Но не раньше. В первую очередь надо избавиться от глубинных подсознательных комплексов.


при этом и сама агрессия помогает лучше разобраться в ситуации, помогая воспитывать себя же.


Например, приведу пример из своей жизни, сегодня же.


Стою в автобусе, читаю книгу. Автобус полный, не шевельнуться. Я никому не мешаю, книгу держу чтобы никому не мешать. Тут влетает парень в и без того полный автобус, чуть ли не ложится на меня. зажат в углу, не двигаюсь. Книга упирается ему в плечо.


Он заявляет мне "Интересно? Может в метро дочитаешь, неудобно". И это был не вопрос, не просьба. А осуждение. При этом он спокойно мог сам чуть повернуться, чтобы никому не мешать. А я мог просто подвинуть книжку чуть в строну.


Без агрессии что я должен был сделать? Залиться краской стыда, заявить "простите, я виноват?". Но я не виноват. Этот парень влетает в переполненный автобус, толкает без извинений, еще и требует чтобы ему было удобно. Вместо простой вежливой просьбы "Не могли бы убрать книжку в сторону?". Вместо того, чтобы самому встать боком.


И агрессия - это не значит, что я начал материть его на весь автобус. Нет. Я просто его проигнорировал, чуть сместив книжку в сторону, не испытывая никакого стыда и внутренних угрызений. Я не виноват в том, что парень оказался быдланом, толкающимся и не могущим в простую просьбу.


Что-то много текста получилось. Я даже мысль потерял, поэтому на этом закончу)

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Но, повторюсь, мой пример не совсем удачный, поскольку я на этом фоне (конечно, там еще много факторов было) впал в другую крайность, бросив институт. Прошло много лет, но сейчас до сих пор борюсь с этой апатией, постепенно, помаленьку.

Черт, это вы точно про себя пишете? Все два года училась с мыслью, что «если мне не быть отличным специалистом, не стоит и получать диплом». Серьезно. Упорно отказывалась сдавать экзамены, если мои знания не удовлетворяли себя же, одногруппнику приходилось меня буквально из дома вытаскивать. Открыла глаза только в июне, когда меня не оказалось в списке допущенных к сессии. Наверстать в срок не получилось, к неуверенности прибавилось чувство вины, что я буду только зазря дергать преподавателей, которым и без меня в неучебное время забот хватает. Отчислилась. Вчера вот заново поступила, но радости не чувствую. Без этого нездорового стремления к идеальному чувствую себя подавленно, но придется смириться с тем, что есть, похоже. Никогда не думала, что безобидное «я хочу быть лучше» перерастет в «я хочу быть лучшей или не быть вообще».


И быть максималистом с завышенными требованиями - это гораздо хуже, чем быть просто человеком.

И не только для себя хуже, кстати, но и для других, ради которых (или из-за которых) эти требования и создались.


Получается такой парадокс- в своем стремлении максимализма ты становишься еще хуже. А со временем это может перерасти вообще в жутких тараканов.

Вот как раз это и происходит. Потихоньку требования к себе растут, связанных с ними негативных ситуаций становится больше, чувство вины разрастается и неизвестно, во что и на кого это выльется. За примером далеко ходить не надо: полтора месяца назад выяснилось, что у меня непорядки со здоровьем. Мне и без того было хреновенько, но эта новость стала последней каплей, хотя я к своему здоровью обычно довольно равнодушна. С железным аргументом «мне стыдно, что я есть, да еще и такая больная» я отключила телефон и легла рыдать в подушку на две недели, каждый день прокручивая все ситуации за последний год, за которые мне было ужасно стыдно. Не выходя на связь, я искренне не понимала, что делаю что-то плохое: ну как же, без меня же будет лучше. Мать нашла меня между складками дивана, когда я наполовину окуклилась, хорошенько отмыла, заставила включить телефон и выпинула на улицу. Это происходит стабильно раз в пару-тройку месяцев, сознание и критическое мышление полностью отключаются, оставляя наедине с чувством вины и мыслями о том, какая я отвратительная и меня не должно быть. За это время я если не теряю друзей, то очень сильно порчу с ними отношения. «Раз тебе наплевать на меня, то будь по-твоему, я не буду с тобой общаться». Вот и все. Я предупреждаю людей, что могу отключиться на пару недель и это нормально, нужно переждать и мне будет лучше, но, похоже, объяснения проходят куда-то мимо. На этом все заканчивается. А начиналось все с «господи, я задела этого человека своим рюкзаком, плохая плохая плохая я».


Но испытывать агрессию не значит, что ее нужно изливать в физической и вербальной форме. Хотя иногда и без этого никуда не деться.

Посылание человека далеко и надолго либо переход к рукоприкладству – это уже неспособность правильно выразить агрессию, ясчитаю) Во всем остальном понимаю и принимаю к сведению, надеюсь, "переключиться" будет действительно не слишком сложно. Все-таки за одно мгновение избавиться от некоего идеального, преследующего всю жизнь - даже мысль об этом кажется невозможной.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Черт, это вы точно про себя пишете? Все два года училась с мыслью, что «если мне не быть отличным специалистом, не стоит и получать диплом».

А что удивительного?)

похожие психологические проблемы похоже развиваются у всех людей.

Иначе не было бы психологов, поскольку невозможно было бы эти проблемы изучить и лечить)


Никогда не думала, что безобидное «я хочу быть лучше» перерастет в «я хочу быть лучшей или не быть вообще».

Вот-вот)

могу посоветовать выбрать более удобный вариант обучения. Например, сейчас, спустя 9 лет после того как бросил институт, я пошел на онлайн обучение.

Сподвигло меня то, что захотелось более удобную работу - опять же, из дома. Чтобы каждое утро не ездить на работу. А для этого нужна корочка и знания. Но корочка нужнее)


Ну и 7 лет а низкооплачиваемой должности то ли притупили этот максимализм, то ли просто понял, что "не быть вообще" тоже такое себе удовольствие)


Однако даже сейчас во мне нет ни капли стремления "быть лучшим". Просто хочу "быть получше, чем сейчас".


Ну, раз уж и у вас этот этап и без того наступил, то можно и моим примером пользоваться, хуже уже не будет :D


И не только для себя хуже, кстати, но и для других, ради которых (или из-за которых) эти требования и создались.

Определенно. ведь максимализм и идеализм распространяется на все вокруг.

В особо запущенных случаях может дойти до истерик когда кто-то просто положит грязную ложку на стол, а не на блюдечко. Подобный маразм, который часто наблюдается у пожилых (а иногда и не очень) людей, и есть развитие всех этих комплексов и проблем.

Поэтому от подобного надо избавляться обязательно.


А начиналось все с «господи, я задела этого человека своим рюкзаком, плохая плохая плохая я».

Психологические проблемы этим и опасны. Они всегда начинабются с маленького, безобидного, незаметного.

а порой вообще кажутся нормальными и правильными поступками.

кто-то тебя толкнул? Ничего страшного, тебе не сложно и самому извиниться, зачем обострять конфликт?

Но все это может развиться в большую проблему.


Поэтому еще раз повторю - не надо бояться агрессии. Агрессия просто необходима. агрессия - это психологическая самозащита.

Однако ее так же надо контролировать. Иначе безудержная агрессия так же может вылиться в большие проблемы.


Посылание человека далеко и надолго либо переход к рукоприкладству – это уже неспособность правильно выразить агрессию, ясчитаю

Именно так. Для решения своих проблем достаточно выразить агрессию про себя, в уме. просто сбросить с себя вину.

когда же выплескиваешь агрессию на других (тем более без причины) - это уже другая сторона медали, и надо что-то с этим делать. Однако, переход с одной стороны на другую быстро не случится, и даже не стоит задумываться об этом до поры до времени.


Во всем остальном понимаю и принимаю к сведению, надеюсь, "переключиться" будет действительно не слишком сложно

На самом деле все зависит только от тебя.

Чем глубже закапываешь себя, тем сложнее.

В качестве помощи можно выработать некий алгоритм на разные ситуации.

Например, толкнули тебя, и начинаешь думать:

1. Почему меня толкнули? Я кому-то мешаю?

2. не знаю, надо посмотреть вокруг. Вот рядом стоит куча людей, стоят так же как и я. Значит я не мешаю.

3. Раз я не мешаю, значит это не моя вина. Так почему он толкнул меня? И почему именно меня?

4. Он мог попросить подвинуться, или не так грубо пройти? Мог.

5. Значит он просто хам. А я ни в чем не виноват.


В общем, банальный самоанализ.



И, я уже повторюсь. не думай, что по словно мановению волшебной палочки все исправится.

На агрессию перейти легче. Но это не значит, что легко.

И это всего лишь первый шаг.


С агрессии на незнакомых и объективно виноватых людей, потом надо будет переходить на родных и близких. Потом с агрессии переходить на общий анализ. потом, как любят говорить в интернетах, повышать свое ЧСВ: "Да я вообще неплох, если подумать о том сколько тут дураков".

Я уже говорил, что мне сильно помогла работа эникейщиком. Когда видишь людей теряющих курсор на экране - это очень сильно повышает самомнение. Особенно если эти люди - квалифицированные инженеры, а не ТПшки бухгалтеры, о которых тут, на пикабу, любят поговорить.

Я не со злобой говорю, если что. Но это действительно хорошая терапия, когда ты считаешь себя ниже плинтуса, а потом начинаешь общаться с людьми, которые вроде как совсем не глупые - а потом оказывается, что во многих вещах они намного глупее тебя.


В общем, я бы сказал "ничего сложного"... Но не сложно это лишь в теории.

А так все это занимает много-много лет.


А вообще стоило бы сходить к психотерапевту. В этом нет ничего постыдного.

Хотя, не мне об этом говорить. Сам бы ни за что не пошел :D

Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже раньше стеснялся, а потом пришло понимание что я нахер никому не нужен кроме, пожалуй, близких, как и все окружающие, которых я вижу в первый и последний раз, нахер не нужны мне, поэтому походы в бары и рестораны стали удовольствием, а не испытанием, я даже могу сходить в бар или, допустим, кино один, хотя раньше я бы просто встал в ступоре на пороге, т.к. в голове была бы одна мысль, что все будут смотреть на меня и разговаривать о том почему я сижу один без друзей или девушки.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Если бы было достаточно одного этого понимания, то не было бы закомплексованных людей старше 16-18 лет)

Автор поста оценил этот комментарий
Честно сказать? Если прям очень хочется от такого избавиться, то попробуйте устроиться на работу, где постоянный контакт с клиентами, если есть такая возможность, конечно. Я продаван уже 3 года, я в достатке насмотрелся на людей, которые себе позволяют то, о чем я даже помыслить не могу в силу какой-никакой, но воспитанности. И эта фобия сама отвалится как миленькая.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже самое было:)

1
Автор поста оценил этот комментарий

а я ненавижу когда столики рядом слишком близко и за этими столиками сидит по одному человеку, а ты наоборот с другом или подругой, такой ощущение что они весь твой разговор слушают и от этого неловко. пропадает интимность что ли(( и если это старая подружайка, то в принципе можно херню болтать и не париться, а вот первое/второе свидание с парнем блииин. вы еще толком друг друга не знаете, и так много неловких пауз много, а тут еще оболтусы рядом по одиночке сидят развесивши уши. и сидишь как на реалити шоу. капец.

25
Автор поста оценил этот комментарий

Кода люди идут сзади меня и смеются я по тихому выпускаю газы. Обычно они замолкают, а я получаю удовольствие представляя их рожи.

раскрыть ветку (13)
29
Автор поста оценил этот комментарий

Ты способен пустить газы в любой момент когда захочешь?

раскрыть ветку (12)
18
Автор поста оценил этот комментарий

Его просто всегда пучит.

9
Автор поста оценил этот комментарий

Способна. Я девочка.

раскрыть ветку (7)
16
Автор поста оценил этот комментарий

В соответствии с законом интернета 69 п.3 лицо, назвавшиеся девушкой должно предъявить фото своих молочных желез или немедленно покинуть обсуждение.

раскрыть ветку (3)
11
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Вот такое меня почему то бесит, не здоровое внимание к женскому полу, ну девушка, и что теперь? может это не норм нихера, не знаю
раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

таки интерес к женским молочным железам, как раз-таки здоровый...

ещё комментарий
2
Автор поста оценил этот комментарий
Это супер способность, подумай о карьере супеогероя... Ну или суперзлодея
раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Пердунмэн?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

вумэн. она же девочка.

Автор поста оценил этот комментарий
Она получила эти суперспособности от радиоактивного жука-пердуна )))
2
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

обязательно такую рожу корчить?

Автор поста оценил этот комментарий
Надо остановиться, подойти и спросить с них 😁
287
Автор поста оценил этот комментарий

когда в детстве тебя травят сверстники подобным образом по поводу и без, то вырастаешь будучи уверенным, что общество так и функционирует. проявишь слабость, или выставишь себя идиотом в какой-либо сфере - и тебя сожрут. комплексы, тянущиеся из детства очень сложно выкорчевать

раскрыть ветку (55)
199
Автор поста оценил этот комментарий

Дети, вообще, редкостные долбаёбы в социальном плане.

раскрыть ветку (36)
21
Автор поста оценил этот комментарий

А в остальных сферах прям гении?

раскрыть ветку (14)
19
Автор поста оценил этот комментарий

В компьютерные игры, например, лучше играют.

раскрыть ветку (13)
34
Автор поста оценил этот комментарий

Да потому что наркоманы! Несите мою лавку к подъезду

раскрыть ветку (1)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Имена проституток в обмен на лавку

5
Автор поста оценил этот комментарий
Только за счёт реакции, а не ума
раскрыть ветку (9)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Только за счёт того, что есть больше времени задротить в игры... В)

раскрыть ветку (8)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Но родители могут ограничить это время

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Пффф... родители! Работа, девушка, жена, дети, клубы, бары, рыбалко-охоты, ремонты, стройки, родители, родственники, друзья, любовницы, автомобили, дачи, гаражи и погреба ... ну ты понял. ;)

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, только вот всё то, что ты перечислил можно контролировать. А когда ты подросток, родителям ты них*я не можешь сделать. И половина родителей смотрят круглые сутки РЕН-ТВ, они верят, что "кампухтеры зло! Эта всё придумали злые пиндосы ( америкосы ) чтобы развратить наших детей и захватить мир!". Поэтому если ребёнку запретили родаки играть в кампухтер, то всё. Он не сможет играть в комп, пока не достигнет совершеннолетия. А то что ты перечислил х*йня всё, девушек и жён надо выбирать с общими интересами, а не просто, чтобы было. Родители тебя в таком возрасте не смогут ограничить. С друзьями можно вместе играть. Любовницы, клубы, бары, рыбалка/охота и остальное - это уже ты сам захотел, никто не заставляет.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

я говорю о том, что во "взрослой жизни" от игр тебя отвлекает гораздо больше факторов.
ну а про родителей, отдельные факты мемичных упорышей выдавать за большинство... не надо так.

Автор поста оценил этот комментарий

не, ну реакция так-то тоже играет роль.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

может быть, но с чего вы взяли, что у детей реакция лучше?.. Когда между 20 и 30 годами удавалось задротить в CS1.6, малолеток рвали как 2 пальца...

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Это не я так считаю, это киберспорт. Профессионалы редко бывают старше 25. В основном это 16-20 лет.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Филип Кубский с вами, вряд ли согласится. Да и во-1 16-20 лет сложно назвать детьми, во-2 с возрастом уходят скорее всего потому, что просто теряют интерес к компьютерным играм и нестабильным заработкам и в-3 ваши личные наблюдения ещё не статистика киберспорта.

Полистал на вскидку десяток топовых команд.Средний возраст участников 20-25 лет... Да, как раз когда и я задротил в КС. ))) Ну я лет до 27-и потом, чёт пропал интерес... появились какие-то другие дела.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Но не онлайн игры. Там они все те же долбоебы
33
Автор поста оценил этот комментарий

Ну у них инстинкты действуют вместо мозгов. Потом с возрастом подстраиваются под социум.

раскрыть ветку (7)
57
Автор поста оценил этот комментарий

Или становятся ментами

раскрыть ветку (6)
8
Автор поста оценил этот комментарий
Менты все социофилы?
раскрыть ветку (4)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, просто мозги у многих так и не начинают работать

раскрыть ветку (3)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Так можно абсолютно обо всех людях сказать.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Недавно сантехника видел, вообще мозги не работают.

4
Автор поста оценил этот комментарий

А мы так и будем жить хуёво, пока не осознаем, что менты это не какие-то пришельцы, а такая же часть нашего общества. И если менты хуёвые, то нужно задуматься а чтож мы из себя таких хуёвых представителей производим на такие места...

1
Автор поста оценил этот комментарий

А не депутатами?

7
Автор поста оценил этот комментарий
Дети проверяют границы. Вот я пнул его и он не ответил, значит можно идти дальше, а если ответил то так повторять не особо захочется. Чтобы создать картину мира все дети проверяют рамки дозволенного.
раскрыть ветку (11)
18
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, помню я как одного парня который дал сдачи хулигану, потом в троём отпинали. Может всё таки хватит оставлять ответственность на плечах несовершонолетних долбоёбов.

раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Имеется в виде лет 5-6 Я думаю, а не когда они уже собираются в стаи.
Автор поста оценил этот комментарий

думаете быть отпинаным одним намного лучше? разочарую вас...

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

Ты связь с космосом потерял? К чему вообще твоё сообщение?

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

ну, к тому, что кто-то дал сдачи, а его втроём отпиннали...

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Понятнее не стало, я писал не о том что не надо сдачи давать, а о том что у детей(как и у некоторых взрослых к слову) мозг и тормоза отсутвуют и нужно взрослым нести ответственность за их действия, родителям, учителям. А не говорить, ну они проверяют границы дозволенного. Когда детки толпой на смерть избивают прохожего уже так не отговоришься(и это не один случай, много такого если покапаться).

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

значит я тебя не понял...

4
Автор поста оценил этот комментарий

Был недавно в деревне, там к соседям приехал внук лет 5. В общем пиздюк гиперактивный. Кусает бабушку, пинает, кидается камнями. Бабка его ругает, но ему как то пох. Начал короче он со мной играть, и тоже начал беспределить. Сначала меня за ногу укусил, кое как ногу из зубов выдернул. Потом пнул. Ну я его схватил и тоже сильно укусил за плечо и по жопе ебнул ногой. Он сначала обиделся и перестал со мной играть, но я делаю вид что ничего случилось и дальше пытаюсь играть. И все, этого хватило чтобы он со мной себя нормально начал вести, даже начал слушаться когда я ему что то говорю.

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Видимо, пиздюля волшебными оказались... целебными. :)

1
Автор поста оценил этот комментарий
а говорят детей пиздить нельзя
Автор поста оценил этот комментарий

как бабы прям...

2
Автор поста оценил этот комментарий

Они же дети. В том смысле что опыта общения у них нет.

63
Автор поста оценил этот комментарий

Да, вот это, совковое еще и активно взрощенное родителями: "Ой, что люди о тебе подумают?" - выбивать из себя приходиться очень долго и мучительно.

А по факту плевать на тебя люди хотели, так же как и ты на них. Ну ежели конечно ты чего особо забористого не отожжешь, тогда можно и мемасики на пикабу попасть :)

раскрыть ветку (12)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Но ведь это зарубежный комикс...

раскрыть ветку (9)
11
Автор поста оценил этот комментарий

Комикс то зарубежный, но комплексам и фобиям на границы как то пофиг.

раскрыть ветку (8)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Так и я про тоже, зачем вот это "совок".

раскрыть ветку (7)
5
Автор поста оценил этот комментарий

А в совке среди среднего класса это часто встречалось. Думаю многие дети России взращенные родителями Союза помнят подобное.

ЗЫ Вы не подумайте, что я гоню на СССР или родителей того времени. У меня отличные родители, но этот вот пунктик, описанный мною выше, прослеживается у многих людей того времени.

раскрыть ветку (6)
10
Автор поста оценил этот комментарий

У меня голова сейчас лопнет. Как может сочетаться уважение к СССР и людям и при этом совок. Как может сочетаться комплексы вне границ и это в совке встречалось.

В принципе можете не отвечать. Это скорее всего мои проблемы восприятия.

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий

взаимоисключающие параграфы-довольно распространенное явление

2
Автор поста оценил этот комментарий

Почему бы не использовать общепринятое слово, для того чтобы что-то сказать про какую-то страну? Не обязательно это слово используется в негативном плане

И, как вариант, это мог быть негативный отзыв об одном явлении в той стране, поэтому было использовано именно то слово

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Совок для меня всегда имеет ярко выраженную негативную коннотацию. Я не знаю ни одного человека, который бы использовал бы это слово как-то иначе.

Это как услышать "ах он жид пархатый, но я не антисемит". Может кто-то и может воспринимать это как-то по другому, у меня не получается. В кругу друзей где все понимают, что это шутка это нормально. Но тогда не приходится ничего объяснять.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, разрешите представится. Использую "совок" в основном в иронично-доброжелательном смысле. :)

1
Автор поста оценил этот комментарий

нуу... я в принципе уважаю то время и тех людей, ибо сам там и родился и успел пожить. но для меня это всегда будет ироничное "совок".

1
Автор поста оценил этот комментарий

но стоит одному чуваку написать что он не сплевывает...:D

Автор поста оценил этот комментарий

О да, классика

7
Автор поста оценил этот комментарий
Хз.меня в школе не травили вроде все норм было.но какие то страхи и комплексы все ровно есть:(особенно после переезда в спб.я понял что я боюсь большого скопления народа и даже с спустя два года каждая поездка на метро для меня небольшой стресс.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Просто метро дерьмовый вид транспорта, кроме скорости никаких плюсов.
6
Автор поста оценил этот комментарий

Так сожрут же, вы в долине розовых пони живёте?

Автор поста оценил этот комментарий

Подтверждаю полностью. Только у меня еще и проблема в том, что я вообще к ситуациям ничего не чувствую. Поэтому у меня страх общества появляется в виде взявшихся из пустоты панических атак.


И кстати забавно, что социофобия на английском=социопатия. И корректно социофобию переводить как социально тревожное расстройство.

ещё комментарий
5
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, я всегда был очень стеснительным. Потом понял, что надо с этим бороться...
раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и как, успехи есть ?
раскрыть ветку (3)
12
Автор поста оценил этот комментарий
Человек не постеснялся коментарий на пикабу написать! Ещё спрашиваешь!
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Когда у тебя хватит смелости написать слово "ХУЙ" отдельным постом, считай ты достиг успеха
1
Автор поста оценил этот комментарий
Да. Хамам сам хамлю в 2 раза сильнее )))
2
Автор поста оценил этот комментарий
наши страхи во многом надуманные

Чего? Мы точно одну и ту же ситуацию видим?

За банальный вопрос о салфетках людей убивают!!11

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну не совсем, ситуация тут утрирована, но по факту за банальные вопросы возникает негатив, который просто не вымещают, например тут "а ты сам хорошо поискал? прежде чем отлекать"

ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку